7 alimentos que ajudam a controlar a pressão sanguínea

A pressão sanguínea alta é um problema de saúde que faz com que o sangue flua através das artérias numa velocidade muito maior do que o recomendado. Existem várias questões que podem influenciar o surgimento deste fenômeno, e fazer com que a pressão sanguínea se eleve a níveis potencialmente perigosos. Os fatores que mais afetam […]

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Diabetes e hipertensão: o que posso comer?

Muitas pessoas sofrem com a diabetes e a hipertensão e podem pensar que é muito difícil seguir uma dieta que não inclua sal ou açúcar. No entanto, é possível ter uma alimentação saudável e de acordo com as necessidades das duas condições. Neste artigo contaremos o que você pode comer se sofre com a diabetes […]

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Deliciosa bebida matinal para controlar a pressão alta

A pressão alta, ou hipertensão, é um transtorno cardiovascular que se apresenta quando a pressão do sangue aumenta devido a um espessamento das artérias. Isso sobrecarrega as funções do coração e faz com que ele tenha que se esforçar mais para poder enviar o sangue a todas as partes do corpo. Como consequência, além do […]

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Rotina de exercícios para pessoas com pressão alta

A pressão alta é o que se conhece em termos médicos como hipertensão. Trata-se de uma das patologias cardiovasculares mais comuns, que ocorre quando a pressão nas artérias é excessiva e submete o coração a uma carga maior. Há muito tempo temos ouvido falar sobre os riscos que essa doença implica, já que costuma ser […]

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11 benefícios dos figos que você não conhecia

Os figos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes e benefícios para a saúde, e se destacam principalmente por sua oferta de fibras, componente necessário para manter a boa digestão e a saúde cardíaca. Também contêm uma quantidade importante de antioxidantes que ajudam a frear a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e […]

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