Como parar de fumar e desintoxicar os pulmões?

Você não sabe como parar de fumar e conseguir desintoxicar os pulmões afetados pelos anos de cigarro? Se você se propôs a fazer isso, confira estes conselhos que lhe permitirão parar com este hábito tão nocivo para a saúde de forma mais rápida e simples. Nunca é tarde para dar este passo importante, ainda mais se temos em […]

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6 bons hábitos que ajudam a reduzir o risco de demência

A demência é uma doença progressiva que, infelizmente, causa uma deterioração significativa das funções cerebrais. A partir do momento em que surge, interfere na habilidade da memória, no pensamento, e em uma série de capacidades que são reguladas pela química do cérebro. Muitos casos têm a ver com questões genéticas e alterações próprias da idade, […]

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Parar de fumar: 4 regras alimentares que você deve seguir

Parar de fumar é um processo complexo que cada pessoa enfrenta de uma maneira diferente. Há quem o faça de forma progressiva e quem, de um dia para o outro, deixe o tabaco para nunca mais voltar a tocar numa cigarro. Não é uma tarefa fácil. Para conseguir, não basta uma forte concentração, precisamos de uma clara […]

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