10 alimentos milagrosos para hidratar a pele de dentro para fora

Hidratar a pele com cremes e máscaras não é suficiente se quisermos conseguir resultados duradouros. Para conseguir uma pele nutrida, firme e luminosa devemos escolher alimentos ricos em água e nutrientes e incorporá-los à nossa dieta regular. Descubra neste artigo os 10 alimentos mais  surpreendentes para hidratar a pele de dentro para fora. Os melhores alimentos […]

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5 maneiras deliciosas de aproveitar os benefícios das sementes de chia

As sementes de chia são um alimento energético que ganhou fama em todo o mundo desde quando suas propriedades maravilhosas foram reveladas. Provenientes da Guatemala e do México, elas são um dos chamados “superalimentos” devido à incrível composição nutricional que as caracteriza. Elas têm um sabor ligeiramente parecido com o das nozes e podem ser combinadas com […]

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Remédio com mamão papaia para a distensão abdominal

É comum que, cada vez que sentimos este problema, recorremos aos fármacos para “aliviar os gases”. No entanto, temos que ter claro que a distensão abdominal tem muitas causas, e por isso é necessário saber o que a origina antes de recorrer à automedicação. De forma geral, o ventre inchado costuma se resolver bem com uma […]

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