Os 6 melhores exercícios para acalmar a dor no pescoço

A dor no pescoço é um sintoma comum que costuma se manifestar quando os músculos se contraem devido a uma má postura, um esforço físico exagerado ou uma lesão. Surge com frequência entre quem trabalha muito tempo sentado, embora também seja recorrente no caso daqueles que têm distúrbios do sono. A dor tende a vir […]

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Exercícios para a tendinite no ombro

Quando ocorre a inflamação de um tendão, falamos de “tendinite”. Inclusive as pessoas que não praticam esporte de forma profissional podem desenvolver esta condição tão dolorosa, limitando os movimentos das extremidades. Neste artigo oferecemos alguns exercícios para a tendinite no ombro, uma das mais comuns. O que é a tendinite no ombro? A inflamação dos […]

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