5 hábitos para ter mais energia no dia a dia

A falta de energia em nosso corpo não somente nos faz sentir cansados, mas, na maioria das vezes, diminui visivelmente a nossa produtividade. Por isso é tão importante adotar hábitos para ter mais energia no dia a dia. O cansaço produz um sentimento de fraqueza física e mental que, por sua vez, leva facilmente a […]

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Qual é o verdadeiro segredo da atração? Uma nova pesquisa científica responde!

As características que tornam uma pessoa atrativa em relação às outras são objeto de curiosidade há centenas de anos. Afinal, o que está por trás da atração? Apesar de estar comprovado que elas podem variar dependendo do contexto, dos valores e do estilo de vida, há quem continue pensando que são as qualidades físicas que tiram a maior […]

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8 hábitos que afetam sua saúde cerebral sem que você perceba

O cérebro é um dos órgãos mais complexos e delicados de todo o organismo, por isso é primordial dar muita atenção à nossa saúde cerebral. Este órgão participa na regulação de funções como os batimentos cardíacos, a pressão sanguínea ou o equilíbrio hormonal, entre outros. Também é o encarregado dos processos cognitivos, da memória e das emoções […]

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8 coisas que podemos fazer para potencializar a memória

A memória é um fenômeno complexo da mente que nos permite adquirir, armazenar e recuperar informação, seja a curto ou longo prazo. Trata-se de uma função principal que nos proporciona uma base de conhecimentos para compreender o mundo que nos rodeia e os acontecimentos que vivemos. Sem esta habilidade ninguém poderia aprender, pensar, expressar suas ideias ou fazer […]

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9 hábitos que matam os neurônios e afetam a saúde cerebral

Os transtornos que afetam a saúde cerebral costumam se originar em fatores hereditários, na idade, ou em algum tipo de lesão; no entanto, foi demonstrado que há determinados hábitos que também podem estar relacionados, pois matam os neurônios e diminuem a sua atividade. A saúde cognitiva vai diminuindo conforme passam os anos, o que faz com […]

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