Os melhores exercícios de natação para perder peso

A natação é um dos exercícios mais completos, não só para queimar gorduras como também para desenvolver as capacidades cardiovasculares e respiratórias. Além disso, é um esporte ou atividade que pode ser realizado em qualquer idade e não é preciso ter experiência prévia. Continue lendo e descubra por que a natação pode ajudar a perder peso. Primeiros conselhos antes de […]

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