5 hábitos para ter mais energia no dia a dia

A falta de energia em nosso corpo não somente nos faz sentir cansados, mas, na maioria das vezes, diminui visivelmente a nossa produtividade. Por isso é tão importante adotar hábitos para ter mais energia no dia a dia. O cansaço produz um sentimento de fraqueza física e mental que, por sua vez, leva facilmente a […]

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5 benefícios de dançar

Quem não gosta de dançar? Esta é, sem dúvidas, uma das atividades mais divertidas e gratificantes que podemos encontrar. A dança é uma atividade física que consiste em realizar uma série de passos coordenados seguindo algum ritmo musical, por isso é muito fácil de praticar. Você pode dançar qualquer gênero, qualquer estilo ou de qualquer maneira. Não […]

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Qual é o efeito da música em nosso humor?

Ela nos relaxa, remove nossas dores, nos faz dançar ou cantar aos gritos… A música organiza a nossa história e nos permite esquecer o passado.  Seu efeito é tal que precisamos dela para viver mais do que imaginamos. Ela pode mudar o nosso ânimo em um segundo e fazer com que um dia cinza se torne […]

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Qual é o efeito da música em nosso humor?

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