Como cultivar mirtilos em casa e como usá-los

Quer saber como cultivar mirtilos em casa e aproveitar todos os benefícios dessas frutinhas tão boas para a saúde? É sobre isso que falaremos neste artigo. Graças as suas propriedades antioxidantes e seu grande teor de vitaminas e minerais, ajuda a prevenir diferentes problemas de saúde como o câncer e evita o envelhecimento precoce. Foi […]

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9 bebidas para acelerar o metabolismo

Se você está buscando uma maneira natural de perder alguns quilos a mais ou, simplesmente, limpar seu organismo, confira estas bebidas. Elas são ideais para acelerar o metabolismo e facilitarão a tarefa de emagrecer. 1. Chá de hortelã para acelerar o metabolismo Ingredientes 7 colheres de sopa de chá verde (70g) 7 xícaras de água […]

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8 benefícios surpreendentes obtidos ao comer mirtilos

As blueberries, também conhecidas como mirtilos, são pequenos frutos que vêm de um arbusto silvestre do gênero Vaccinium, do qual se distinguem outras 400 espécies. Eles têm origem da América do Norte e, de fato, os Estados Unidos são o maior produtor e consumidor. Destacam-se pelo sabor particular, muito utilizado na gastronomia para a preparação […]

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Suco de mirtilos, quais os benefícios de tomá-lo?

Nos últimos dois ou três anos, é cada vez mais comum encontrar marcas de suco de mirtilo comerciais no supermercado. Mas é uma boa opção consumi-lo ou é tão nocivo quanto os refrigerantes? Bem, a resposta é que sim, você pode consumi-lo, mas sem se exceder e garantindo que está comprando as versões mais naturais. […]

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4 conselhos para evitar doenças renais

As doenças renais são um problema médico que pode afetar qualquer pessoa. Dado que os rins se encarregam de depurar as toxinas que entram em nosso corpo junto com os alimentos, uma boa alimentação pode ajudar a evitar esta classe de problemas. Quais medidas devemos tomar para evitar as doenças renais? Depurar nossos rins com frequência? Você […]

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Deliciosa bebida natural para regular a glândula tireoide

As alterações na glândula tireoide são mais frequentes nas mulheres do que nos homens. As causas que as determinam podem ser muito variadas, mas nem sempre é fácil nos dar conta de que temos um problema com esta glândula hormonal. Às vezes, aquele cansaço, aquela apatia, e diversas alterações, como a queda de cabelo ou aumento de peso, […]

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Frutas ideais para perder peso

Um erro que se comete com frequência é acreditar que todas as frutas têm o mesmo valor nutritivo. Na verdade, existem algumas que contém mais fibra e pectinas que ajudam a acelerar o metabolismo de forma natural, e há algumas que têm menos açúcar do que outras. Há algumas frutas que nos ajudam a perder peso e ter […]

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Os 8 melhores alimentos para melhorar a memória e a agilidade mental

A boa memória e a agilidade mental desempenham um papel fundamental na vida de todas as pessoas, pois graças a eles temos a facilidade de realizar muitas tarefas do cotidiano. Muitos pensam que mantê-las em perfeitas condições é algo fora do nosso controle, mas a verdade é que se trata de uma habilidade que pode […]

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Frutas para prevenir o câncer de mama

De acordo com o Instituto Americano de Pesquisa sobre o Câncer (AICR, sigla em inglês) 1 em cada 8 mulheres sofrerá câncer de mama. Para evitar ou prevenir uma doença que pode ser mortal é preciso levar uma vida mais saudável. Conheça as frutas que ajudam a impedir o desenvolvimento de células malignas. 40% dos […]

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