Desintoxicação de um mês com limão, aipo e maçã verde

Aproveite a época de mudança de estação para fazer uma desintoxicação com três alimentos medicinais que têm a virtude de nos ajudar a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo e que nos fazem ficar doentes. Descubra as virtudes do limão, do aipo e da maçã verde. Contaremos como você pode consumi-los para se renovar […]

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Desintoxicação de um mês com limão, aipo e maçã verde

Aproveite a época de mudança de estação para fazer uma desintoxicação com três alimentos medicinais que têm a virtude de nos ajudar a eliminar as toxinas que se acumulam no organismo e que nos fazem ficar doentes. Descubra as virtudes do limão, do aipo e da maçã verde. Contaremos como você pode consumi-los para se renovar […]

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9 benefícios que você obtém ao comer maçã

A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo todo, não só porque está disponível em qualquer época do ano, mas também porque é versátil e conta com um alto valor nutricional. Seus principais benefícios para a saúde são atribuídos a seu alto teor de antioxidantes e de fibras naturais, cujos efeitos no corpo favorecem […]

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5 vitaminas espetaculares para perder peso sem passar fome

Perder peso nunca deve ser sinônimo de passar fome. Para recuperar pouco a pouco nossa aparência devemos executar estratégias adequadas com as quais cuidar de nossa saúde e bem-estar. As vitaminas são sempre uma ajuda excepcional em nosso dia a dia. Elas oferecem nutrientes, são uma opção cheia de sabor, podemos levá-las conosco e, por sua vez, são […]

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Bebidas naturais para uma pele radiante e saudável

A pele é nosso órgão mais extenso e também é o que está exposto diretamente a uma grande quantidade de fatores. Os agentes externos do ambiente, assim como a alimentação e o estilo de vida, podem se ver refletidos na pele quando não cuidamos dela direito. Mesmo que os produtos de beleza desempenhem um papel […]

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Diarreia nas crianças: como tratar?

A diarreia é uma doença muito comum em crianças e que nunca deve ser descuidada. As causas podem ir desde um vírus ou uma infecção a uma intolerância a algum alimento como a lactose ou mesmo o consumo, em um dado momento, de muita fruta ou seu suco. O que podemos fazer? O mais importante […]

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Vitamina para combater alopecia e conseguir uma cabeleira espetacular

Quando se aproximam as mudanças de estação muitos homens e mulheres sofrem uma alopecia temporal que, em alguns casos, podem chegar a ser angustiante. Contudo, há formas de preveni-la naturalmente, adicionando ao nosso organismo todos os nutrientes necessários. Descubra nesse artigo a receita de uma vitamina deliciosa e saudável que ajudará a combater a alopecia da […]

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Suco com especiarias para recuperar a energia e o humor

Você tem se sentido cansado, fraco, com o ânimo abatido e se propôs a recuperar a energia e o bom humor? Há pessoas que, em determinados momentos,  como em mudanças de estação ou em algumas etapas complicadas, podem sofrer uma queda física e de humor que é importante resolver o quanto antes para que não se prolongue […]

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Você sabia que o vinagre de sidra ajuda a controlar a diabetes?

O vinagre de sidra de maçã é um produto natural utilizado com várias finalidades terapêuticas desde centenas de anos. Apesar de suas aplicações gastronômicas serem as mais conhecidas, em várias culturas ele se destaca por seu alto teor de princípios ativos e nutrientes essenciais. Também é popular pelos benefícios que oferece à saúde e, de fato, […]

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14 brilhantes truques de cozinha o ajudarão a evitar o desperdício de alimentos

Nos últimos anos, entidades como a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO- abreviação em inglês) têm feito um chamado à população em geral, para que adotem medidas que contribuam no controle desta situação. Além disso, também tem desenvolvido estratégias com a finalidade de diminuir a perda, desde as etapas iniciais de sua produção. O principal […]

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Descubra as melhores infusões saciantes para perder peso

As infusões saciantes podem ser um bom complemento em nossa dieta para favorecer a perda de peso. Se você gosta e confia nos remédios naturais, vale a pena descobrir estas plantas cheias de benefícios que sempre cuidarão de nossa saúde. Algo que também devemos considerar na hora de emagrecer é que não devemos pular as refeições […]

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Propriedades curativas da maca

A maca é uma raiz utilizada como alimento e remédio caseiro desde a época da civilização Inca. É originária do Peru e se espalhou por todo o mundo por suas propriedades curativas. Saiba quais são os benefícios da maca para a sua saúde neste artigo. Propriedades da maca São conhecidas ao menos dez propriedades principais da […]

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Benefícios da compota de maçã

Talvez não se trate de um prato delicioso; no entanto, tem muitas propriedades que valem a pena serem conhecidas. No seguinte artigo contaremos quais são os benefícios da compota de maçã. Vamos lá? Maçãs em compota: para que servem? Esta fruta é uma das mais saudáveis que existe e, por isso, vale a pena ser consumida […]

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9 benefícios incríveis que as maçãs nos oferecem

A maçã é uma das frutas que podemos aproveitar quase em qualquer época do ano. Além de ser deliciosa e versátil, ela é rica em propriedades nutricionais que oferecem incríveis benefícios ao corpo e à saúde. Suas principais virtudes são atribuídas ao seu aporte significativo de compostos antioxidantes e pectina, cuja ação no organismo ajuda […]

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Como preparar uma máscara de maçã antienvelhecimento

A pele vai mudando como o passar dos anos e, ao atingir certas fases da vida, é normal começarem a aparecer as linhas ou rugas que refletem a idade. Hoje, a indústria de cosméticos e a medicina fizeram avanços significativos em técnicas e produtos para prevenir e reduzir os sinais de envelhecimento, pois a maioria das pessoas quer se […]

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Frutas ideais para perder peso

Um erro que se comete com frequência é acreditar que todas as frutas têm o mesmo valor nutritivo. Na verdade, existem algumas que contém mais fibra e pectinas que ajudam a acelerar o metabolismo de forma natural, e há algumas que têm menos açúcar do que outras. Há algumas frutas que nos ajudam a perder peso e ter […]

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Casca de maçã para melhorar a digestão, desinflamar e proteger o corpo

A maçã é uma fruta deliciosa, econômica e ideal para incluir de diferentes maneiras na dieta regular; porém, por preferência ou porque desconhecem seus benefícios, muitos dos consumidores rejeitam sua casca. O fato é que, como acontece com outros tipos de frutas, justamente nesta parte se concentram grande parte de suas qualidade nutricionais que podem oferecer ao organismo importantes […]

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Delicioso suco para controlar o apetite

Uma das chaves para perder peso e mantê-lo estável é controlar o apetite. Em algumas ocasiões as pessoas mantêm uma dieta saudável e praticam exercícios, mas sua ansiedade por comer as impede de chegar ao peso desejado. Saber escolher os alimentos adequados e combiná-los bem em cada uma das refeições principais é determinante para dar ao […]

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Batida de maçã, limão e toranja para perder peso

Esta deliciosa batida de maçã, limão e toranja será muito útil no dia-a-dia para promover a perda de peso. É também um complemento muito simples que nós introduzimos em nossa dieta para nos sentirmos mais saciados e combatermos a retenção de líquidos. Com esta bebida natural você conseguirá combater o excesso de gordura que tende a […]

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Vitaminas de frutas para limpar seu corpo

As vitaminas de frutas desintoxicantes são uma boa opção para começar o dia. Além de cuidar de nossa saúde, atuam como anti-inflamatórios e como depuradores de toxinas. No nosso dia a dia, podemos acumular um certo nível de partículas nocivas em nosso corpo, sobretudo no fígado, que se vê obrigado a eliminá-las para restabelecer um […]

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Vitamina de espinafre, cenoura, maçã e aneto para aumentar a energia

Quantas vezes você chegou cansado em casa, sem vontade de fazer qualquer coisa que não fosse deitar? O cansaço físico e mental sempre nos surge, por isso a necessidade de cobrir nossas deficiências com os nutrientes adequados. Antes de recorrer a uma vitamina ou a um remédio para aliviar aquela dor de cabeça ou a tensão muscular, propomos […]

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Suco verde de maçã, pepino e gengibre para perder peso

Os sucos verdes se popularizaram muito nos últimos anos, já que foi demonstrado que oferecem vários benefícios à saúde e são um grande apoio para a dieta daqueles que querem perder peso. Este suco verde de maçã, pepino e gengibre combina as propriedades de certas frutas e vegetais ricos em antioxidantes e nutrientes que ajudam a melhorar o […]

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Vitamina relaxante de abacaxi, menta, maçã e limão

Atualmente a maioria das pessoas mantém um estilo de vida agitado, carregado de atividades e com pouquíssimo tempo para oferecer certos cuidados ao corpo. O problema é que, em qualquer momento, o corpo pode nos cobrar isso, e passamos a sofrer uma série de doenças físicas e mentais que podem piorar nossa qualidade de vida. […]

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Suco de espinafre, maçã e limão para reduzir a gordura abdominal

E é um perigo. Nunca devemos esquecer que toda essa gordura acumulada ao redor da cintura tem importantes efeitos negativos. Podemos sofrer desde doenças cardíacas até problemas de diabetes tipo II. Estas são, sem dúvida, as doenças mais comuns, mas também existem outros problemas secundários como podem ser a clássica falta de ar ou, inclusive, a apneia […]

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3 vitaminas para nutrir e depurar o fígado

O fígado é o maior órgão do nosso organismo e é o que mais trabalha. Podemos visualiza-lo de uma forma muito gráfica: como um complexo laboratório que desenvolve múltiplas funções. O fígado limpa o sangue, sintetiza enzimas e proteínas, armazena vitaminas e elimina toxinas e metais pesados que podem acabar nos adoecendo. São tantas as responsabilidades […]

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Remédio natural de casca de maçã para perder peso

 Em nosso espaço já falamos sobre os benefícios da maçã para cuidar da saúde. Portanto, não existe uma frase mais clássica do que aquela que diz “comer uma maçã por dia afasta o médico”. Entretanto, o que não é tão conhecido é o uso da sua casca. Sabia que a casca da maçã é um tesouro […]

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Água detox de maçã e canela para aumentar o metabolismo

Entre os hábitos para perder peso de forma saudável sempre encontramos o de tomar, pelo menos, dois litros de água por dia. O líquido é essencial para o correto funcionamento do organismo, incluindo o que está relacionado com o metabolismo. Mas apesar disso, ainda é difícil para muitas pessoas tomar essa quantidade, já que, por não […]

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As 3 melhores infusões para melhorar sua função renal

Como a maioria já sabe, os problemas associados à insuficiência renal crônica nem sempre podem ser curados, por isso a importância da prevenção, do cuidado diário de nossa saúde, dispondo sempre da melhor informação possível. Para que a função renal seja a adequada é preciso manter uma boa qualidade de vida, onde não nos esqueçamos das […]

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Por que a compota de maçã é a sobremesa mais saudável?

É saudável ou prejudicial comer frutas como sobremesa? Podemos nos dar um capricho sem que a comida deixe de ser equilibrada? A resposta está na compota de maçã, uma sobremesa que reúne as qualidades necessárias para formar parte de uma refeição saudável e completa. Descubra neste artigo por que, em geral, comer sobremesas não é […]

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10 razões pelas quais comer uma maçã por dia deixará você mais saudável

Durante muitos anos, a maçã foi utilizada como um ingrediente base para preparar múltiplas receitas, já que seu sabor vai muito bem com saladas, tortas, sobremesas e outras receitas que deleitam o paladar. Mas, além disso, as pesquisas realizadas nos últimos anos em relação ao seu consumo puderam demonstrar que ingerir pelos menos uma maçã ao dia pode fazer […]

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