Lentilhas, fonte de proteínas e antioxidantes

As lentilhas, assim como o resto das leguminosas, são básicas em uma alimentação saudável. São ricas em fibra, proteínas e nutrientes essenciais para qualquer pessoa. Então, vale a pena responder… você as consome de forma regular? Gosta de lentilha? Ou costuma excluí-las por achar que lhe farão ganhar peso? A maioria das leguminosas contém poucas gorduras […]

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