Melhore sua vida sexual e evite a incontinência urinária com exercícios Kegel

Todos os músculos do nosso corpo precisam se exercitar e, portanto, os do assoalho pélvico não são uma exceção. Podemos exercitá-los praticando os famosos exercícios Kegel. Eles se encarregam de sustentar o útero, a bexiga, o reto e o intestino delgado, desempenhando um papel essencial tanto para a saúde quanto para a vida sexual e […]

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