Os incríveis benefícios do alho com mel em jejum

O alho é um remédio natural maravilhoso do qual já falamos algumas vezes. Se a ele adicionarmos o mel, suas propriedades se multiplicam. Os dois são poderosos antibióticos e protegem o nosso sistema imunológico. A razão pela qual recomendamos consumi-los em jejum é muito simples. O estômago está, neste momento, limpo e pronto para começar […]

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O que acontece no seu corpo quando você toma água de gengibre em jejum

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Quantas vezes você já ouviu isso? Certamente já perdeu a conta. No entanto, poucas vezes nos explicaram por que isso funciona assim. Muitas vezes só nos dizem que o que ingerimos nesta hora do dia nos prepara para o resto da jornada. Queremos dar […]

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O que acontece em seu corpo quando você toma água em jejum?

Beber água em jejum está jejum é um hábito fortemente arraigado na cultura da maioria dos japoneses. Ainda que, certamente, sua genética também influencie, sem dúvida este hábito é algo que os ajuda a se manterem magros, energizados e saudáveis. Está comprovado que beber água em jejum ajuda a remediar uma grande variedade de transtornos corporais. […]

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6 erros comuns que cometemos no café da manhã

O café da manhã é a refeição mais importante e essencial do dia. Sem ele, não poderíamos funcionar adequadamente. Após ter passado várias horas sem consumir algum alimento enquanto estava em sua fase de descanso, esta primeira refeição lhe permite se concentrar em sua jornada diária, evitando o mau humor ou o cansaço. Este primeiro grupo de alimentos […]

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