10 alimentos para melhorar a concentração

Se está ficando cada vez mais difícil se concentrar em suas tarefas, se algo que demorava 10 minutos agora demora uma hora, ou se qualquer coisa o desconcentra, talvez seja porque você precisa descansar, ou não está comendo corretamente. Conheça alguns alimentos para melhorar a concentração que não deveriam estar faltando na sua alimentação. Alimentos para […]

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Aumente sua produtividade com essas 5 vitaminas ricas em proteínas

Ter uma boa produtividade física e mental é essencial para realizar todas as tarefas e desafios que se apresentam durante a jornada diária. Sentir as energias suficientes para cumprir com cada trabalho é determinante para manter a concentração e aprimorar o tempo. Entretanto, aos maus hábitos alimentares, o estresse ou o cansaço, podem diminuir ou […]

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9 alimentos que você deve consumir com frequência para queimar gorduras

Quer perder peso e queimar gorduras aproveitando os benefícios dos alimentos certos? Está cansada de fazer dietas super restritivas que te deixam com fome? Você precisa saber que a natureza nos oferece uma grande variedade de alimentos queima-gorduras que facilitam o processo de perda de peso. A melhor parte é que você poderá escolher aqueles de que […]

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Clareie as manchas no rosto com esta máscara de aspirina e iogurte

A contínua exposição aos raios ultravioleta do sol e as mudanças hormonais são as principais causas das manchas no rosto que afetam a beleza da pele. Esse problema é cada vez mais comum e, ainda que existam vários produtos para preveni-las, algumas pessoas continuam desenvolvendo-as em várias áreas do rosto. O problema é que os […]

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Como detectar e tratar uma infecção vaginal a tempo

A infecção vaginal, também conhecida como vaginite, é uma das doenças que mais afetam as mulheres em todo o mundo, e suas causas e sintomas são diversos.  Muitas mulheres podem sentir vergonha de admitir que possuem uma infecção vaginal e, na verdade, algumas preferem ignorar o fato. No entanto, estima-se que todas as mulheres possam sofrer […]

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4 cremes faciais para prevenir e atenuar os pés de galinha

Os sinais da idade são coisas que teremos que aceitar em certo momento de nossas vidas, já que, mesmo que cuidemos da saúde da pele, o passar dos anos a deteriora e forma aquelas rugas e pés de galinha que tanto tememos. O que podemos evitar é que as linhas de expressão que se formam ao […]

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5 vitaminas naturais para aliviar as digestões lentas

A digestão está definida como um grupo de processos que se realizam no organismo com a finalidade de absorver os nutrientes e se desfazer dos compostos inúteis. No entanto, em certas ocasiões o corpo apresenta dificuldades para seguir os processos com normalidade e surge uma série de sintomas que prejudicam a saúde. As digestões lentas ou […]

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5 formas diferentes de tomar chá de canela

Tomar chá de canela ajuda na desintoxicação do corpo, reduz a glicose do sangue, ajuda a emagrecer e regular a menstruação. Também é benéfico para aliviar a indigestão por ser uma rica fonte de magnésio, ferro, cálcio, fibras e vitaminas C e B1. Além disso, a canela tem propriedades relaxantes. Seu forte aroma é considerado uma das alternativas mais […]

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5 formas diferentes de tomar chá de canela

Tomar chá de canela ajuda na desintoxicação do corpo, reduz a glicose do sangue, ajuda a emagrecer e regular a menstruação. Também é benéfico para aliviar a indigestão por ser uma rica fonte de magnésio, ferro, cálcio, fibras e vitaminas C e B1. Além disso, a canela tem propriedades relaxantes. Seu forte aroma é considerado uma das alternativas mais […]

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Os benefícios da máscara de iogurte

O iogurte é um dos alimentos mais nutritivos para os seres humanos, proporcionando inúmeros benefícios que se aplicam desde o sistema digestivo até o imunológico. Este alimento também pode ser usado para a boa saúde da nossa pele, e é por isso que mais uma vez queremos falar sobre os grandes benefícios da máscara de iogurte, uma […]

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Para que serve o iogurte?

Uma cartela de iogurtes no fundo da geladeira, perfeitamente colocados, prontos para comer em qualquer momento do dia. Quem não visualiza essa imagem com perfeição? Você abre a geladeira, escuta o “clac” ao separar um deles do resto, pega uma colher, tira a tampa e ele se transforma no alimento perfeito para o café da manhã, […]

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