Uma pessoa não nasce com autocontrole, aprende a desenvolvê-lo

Provavelmente não existe habilidade psicológica mais importante que o autocontrole. Conseguir o equilíbrio emocional suficiente para resistir a nossos impulsos nos conduz, sem dúvida, a um bem-estar maior. Vamos nos aprofundar nessa questão. Aqui estão a maçã e a torta de chocolate e, ainda que você tenha prometido não tocar mais em alimentos que não façam […]

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