Os benefícios de consumir salmão e uma receita deliciosa!

Consumir salmão é uma das melhores opções quando se trata de manter uma vida saudável sem deixar de comer de forma deliciosa. O salmão é pobre em gorduras saturadas e contém ácidos graxos ômega 3, por isso ajuda a saúde do coração. Além do seu sabor delicioso, ele confere um gosto especial ao seu paladar. É […]

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9 razões para comer abacate

Comer abacate deve estar entre as suas prioridades. Além de oferecer sabor e textura, ele está cheio de ácidos graxos que contêm níveis extremamente baixos de colesterol. O abacate é uma fruta muito especial que contém diversas variedades diferentes. Todas elas oferecem às suas refeições um sabor particular, dão uma textura incrível que atrai quase qualquer […]

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Os incríveis benefícios de comer um abacate por dia

O abacate é um alimento muito interessante, nutritivo e saudável. Além de ser saboroso e muito versátil na cozinha, ele pode ser preparado de várias maneiras diferentes. Gorduras e colesterol O abacate contém gordura, mas não devemos nos preocupar porque são gorduras saudáveis. Elas serão muito adequadas para uma dieta cardioprotetora que reduzirá o colesterol “ruim” […]

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Os incríveis benefícios de comer um abacate por dia

O abacate é um alimento muito interessante, nutritivo e saudável. Além de ser saboroso e muito versátil na cozinha, ele pode ser preparado de várias maneiras diferentes. Gorduras e colesterol O abacate contém gordura, mas não devemos nos preocupar porque são gorduras saudáveis. Elas serão muito adequadas para uma dieta cardioprotetora que reduzirá o colesterol “ruim” […]

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4 formas saudáveis de comer abacate

Nós adoramos o abacate! Em nossa página já falamos muitas vezes dos benefícios, da enorme variedade de vitaminas contidas na sua polpa verde e, principalmente, dos seus ácidos graxos monoinsaturados ideais para nossa saúde cardíaca e para reduzir o colesterol ruim. Também é interessante saber que os especialistas tendem a chamar o abacate de “a manteiga […]

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9 razões surpreendentes para comer abacate

Até há alguns anos pensava-se erroneamente que o abacate engordava pelo simples fato de ser um dos frutos com maior número de calorias. Porém, pouco a pouco esta crença foi se desfazendo e muitos descobriram um verdadeiro aliado para a dieta e a saúde. Hoje em dia ele é catalogado como um “superalimento” e há quem […]

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