Coisas que as mulheres fortes têm em comum

As mulheres fortes são capazes de encontrar a felicidade por si mesmas. Têm suficiente confiança nelas mesmas, o que lhes permite serem felizes sem a necessidade de buscar o reconhecimento ou a aprovação dos outros. Elas são independentes emocionalmente e conseguem estabelecer relações saudáveis sem a necessidade de ter que depender de seu companheiro. Essas […]

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Coisas que as mulheres fortes têm em comum

As mulheres fortes são capazes de encontrar a felicidade por si mesmas. Têm suficiente confiança nelas mesmas, o que lhes permite serem felizes sem a necessidade de buscar o reconhecimento ou a aprovação dos outros. Elas são independentes emocionalmente e conseguem estabelecer relações saudáveis sem a necessidade de ter que depender de seu companheiro. Essas […]

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Quando ser forte é a sua única opção

Há momentos na vida em que nada dá certo. Tudo começa a girar contra você e você não pode fazer nada para evitar. Mas, antes de tudo isso, acontece algo de que talvez você não esteja consciente: você descobrirá que ser forte é a sua única opção. Recomendamos também:  7 características das pessoas mentalmente fortes O […]

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Minha força não é medida pelo que suporto, e sim pelo que deixei para trás

Quem pensa que a força é medida por tudo que alguém carrega em suas costas e em seu coração se equivoca. Forte não é aquele que se cala, outorga, aguenta desprezo e ofensas. Forte é quem enfrenta, supera e deixa o que faz mal para trás. Em nossas sociedades, e ainda mais na educação que recebemos, […]

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5 motivos para fazer flexões de braço todos os dias

O exercício é uma das melhores formas de queimar uma quantidade significativa de calorias, perder peso e tonificar os músculos para chegar ao corpo desejado. Porém, nem todos os exercícios contemplam a todos os músculos do corpo. Assim, na maioria das séries é preciso fazer uma combinação de exercícios cardiovasculares com exercícios de força para […]

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