Seus filhos não precisam ser alvos de suas frustrações

Seus filhos não merecem que você descarregue sobre eles todo o seu estresse, sua ansiedade, seus medos e as más vivências que você experimentou durante o dia. É fácil gritar com eles, ficar com raiva e, inclusive, castigá-los sem motivo. Porém, você não se dá conta de que eles não têm culpa das coisas ruins que […]

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3 grandes diferenças entre ansiedade e estresse

Poderíamos pensar que a ansiedade e o estresse são a mesma coisa, porém, hoje descobriremos algumas grandes diferenças entre esses estados para tirar melhor suas dúvidas. A ansiedade é conhecida como uma reação provocada por preocupações, pensamentos do passados ou experiências negativas que ainda estão presentes na atualidade. Por outro lado, o estresse costuma ser fruto de […]

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Como descobrir se seu filho sofre bullying na escola

Bullying, perseguição ou assédio, é um dos problemas mais comuns em todas as escolas. Devido a isso devemos estar muito atentos aos sinais que indicam que as crianças estão sofrendo esse tipo de problema. O bullying é um comportamento de assédio, maltrato psicológico ou físico, que ocorre repetidamente entre alunos e por muito  tempo. Este […]

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Educar não é criar, mas sim ajudar as crianças a criarem a si mesmas

Educar não é criar tentando fazer com que os pequenos sejam como nós queremos, pois não estamos falando de máquinas que não têm vontade própria. Se fizermos isso, estaremos evitando que as crianças acreditem em si mesmos, estaremos limitando-as. Cedo ou tarde isto terá suas próprias consequências. Ensiná-los a pensar, dizer como devem ser, fazer com que […]

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5 razões para ter um “frasco da felicidade”

Com frequência, costumamos dizer que a felicidade é tão frágil quanto o vidro. No entanto, o vidro que é bem cuidado todos os dias brilha e reluz, e se além disso o cobrirmos com o verniz do carinho e a dedicação, pode chegar a ser tão forte como o aço. Agora, para atender a esse material […]

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5 razões para ter um “frasco da felicidade”

Com frequência, costumamos dizer que a felicidade é tão frágil quanto o vidro. No entanto, o vidro que é bem cuidado todos os dias brilha e reluz, e se além disso o cobrirmos com o verniz do carinho e a dedicação, pode chegar a ser tão forte como o aço. Agora, para atender a esse material […]

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8 conselhos de avó que vão levá-lo a se tornar uma pessoa melhor

Os conselhos de nossa avó tornaram-se parte da nossa vida desde crianças, e mesmo que às vezes não tenhamos dado muita importância, ao longo do tempo vamos percebendo como é verdade tudo o que elas dizem. Os anos e a experiência nos deram tanta sabedoria, que nos custa acreditar que muitas das coisas que elas falam são realmente […]

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Carta à criança ferida que se esconde atrás da aparência de adulto

Sei que tudo pelo que você está passando é difícil. Você só tem 8 anos e já aprendeu a camuflar suas emoções e tirar forças de onde for. Você é uma criança ferida, uma criança que tem a alma quebrada. Tudo por causa de uma série de circunstâncias que você foi forçada a experimentar de forma […]

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5 coisas que você sempre deve manter em segredo

Às vezes por insegurança, outras para resguardar a autoestima ou para proteger nosso equilíbrio emocional e psicológico, há certos aspectos sobre nossa vida que é melhor manter em segredo e não compartilhar com ninguém. Todos temos claro que um vínculo social e afetivo dá abertura para compartilhar determinados fatos, alguns pensamentos e experiências passadas que explicamos […]

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Perdoe seus pais, eles fizeram o melhor que puderam

Perdoe seus pais pelas carências afetivas que lhe causaram, por toda a dor em forma de maus-tratos que compartilharam. Sabemos que hoje você sofre todas as consequências destes atos que julga. Eles doem e fazem com que você guarde certo rancor de seus progenitores. Porém, se você pensar bem, eles fizeram o melhor que puderam […]

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A criação moderna coloca as crianças em uma camisa de força

A criação moderna encarrega-se de analisar e organizar cada detalhe da vida dos pequenos. Não há margem para improvisar, desfrutar ou viver como uma verdadeira criança. É verdade que as crianças aprendem muito rápido. A infância é uma etapa fundamental para reterem muitas coisas que servirão para o futuro. Entretanto, há algo que é muito […]

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A história de Lynlee, a menina que nasceu duas vezes e comoveu o mundo

Lynlee Hope é uma menina de Lewisville, Texas (Estados Unidos), e com alguns meses de vida seu caso foi conhecido mundialmente. O dia que ficará registrado como o de seu aniversário, não foi realmente a primeira vez que Lynlee saiu para o mundo. Pois quando sua mãe estava grávida de 16 semanas foi realizada uma ultrassonografia […]

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Há coisas que nunca saem de moda: a nobreza e os bons modos

Nesse mundo de mudanças, complexo e dinâmico, há raízes que seguem nos dando força e fôlego. Por mais rápida que avance nossa sociedade, há dimensões que nos mantêm à tona: a nobreza, a sinceridade, o respeito, os bons modos… Um fato notável que muitos veem muitas vezes nas redes sociais é a falta de respeito […]

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O apego infantil e sua importância para a vida adulta

O apego infantil é o vínculo emocional e comportamental que se estabelece nas primeiras etapas da vida de um ser humano e que determina suas relações futuras. No entanto, em tudo se deve ter um equilíbrio. Leia: 5 feridas emocionais da infância que persistem quando somos adultos Um excesso de apego, muitos mimos ou uma excessiva proteção […]

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Como controlar a osteoporose durante a menopausa

A osteoporose é uma doença que afeta aos ossos e é causada pela diminuição do tecido que os forma. Relaciona-se principalmente com pessoas de idade avançada e as mulheres que passaram pela menopausa. Controlar a osteoporose durante a menopausa é fundamental para gozar de uma saúde melhor e um bem estar integral. Esta doença enfraquece os ossos, […]

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O segredo dos pais: Não confiar

O segredo dos pais consiste em não confiar nunca. Os filhos podem aparentar estarem bem, podem fingir serem transparentes conosco, mas é nosso papel estarmos sempre atentos para saber se é verdade. Leia: A frustração dos pais diante das transformações na adolescência Quantas vezes você ouviu: “não sabia que meu filho estava mal” ou “parecia que […]

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Diante da adolescência, não se permita desistir

Ninguém pode negar que a adolescência é uma fase complicada. Todos nós passamos por ela com maiores ou menores alterações de humor, irritados com nossa família, ou com uma rebeldia sem motivo. Contudo, parece que não lembramos disso quando nossos próprios filhos estão lidando com essa fase tão complicada. Leia também: 10 sintomas que nos alertam […]

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Dia da mulher: por um presente mais igualitário e pelas meninas do amanhã

O dia da mulher não é uma simples comemoração. Seu propósito é criar consciência, buscar um cenário público de reflexão e deixar constância de que ainda temos muito pelo que lutar, muito pelo que levantar a voz para conseguir alianças. A igualdade de gênero é um caminho constante que vai avançando dia após dia. Porém, os […]

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Menina de 12 anos cria aplicativo para se comunicar com sua avó com Alzheimer

Emma Yang é uma menina especial. Aos seus 12 anos está vivendo uma realidade muito delicada, conhecido por algumas pessoas: ter um familiar próximo sofrendo de Alzheimer. No seu caso é sua avó que recebeu o diagnóstico faz quase 5 anos e que reside atualmente em Hong Kong. Emma foi vendo à distância, ou quando […]

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Personalidades nocivas: 5 tipos de “traficantes” de culpa

Os traficantes da culpa habitam o nosso entorno. Estão muito próximos e, frequentemente caímos em seus jogos de poder em determinados momentos de nossa vida. São pessoas habituadas a projetar nos demais um profundo e hábil sentimento de culpa com o qual domina, e por sua vez, nos faz cair em uma dinâmica contínua de […]

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10 características dos pais tóxicos

Muitas vezes os pais tóxicos não são conscientes de que seu comportamento prejudica seus filhos em vez de beneficiá-los. Em sua tentativa de tentar ser bons pais, cometem graves erros. O positivo é saber reconhecer que não somos perfeitos e que, às vezes, algo que acreditamos ser bom, na prática, é muito negativo. Por isso, […]

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5 maneiras de motivar-se quando se sentir desmotivado

A desmotivação é um estado de espírito pelo qual todos nós passamos. É muito fácil nos depararmos nesta situação quando nos sentimos sozinhos, desanimados e acreditamos em tudo negativo que possam dizer a nosso respeito. Todos nós já lidamos com essas situações e isso é muito normal, não se sinta mal com isso. O importante é que […]

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Tive que te deixar para retomar o controle da minha vida

Existem duas coisas que devem sempre estar na mesma página: seu coração e sua cabeça. Amar alguém e saber que para retomar o controle da sua vida é preciso deixá-lo é muito difícil. Principalmente quando nenhuma parte de você quer se afastar. É possível que, enquanto medita a respeito, sua vida vá se consumindo pelos pensamentos […]

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A síndrome do ninho vazio: quando a solidão invade o lar

Você já se sentiu sozinho alguma vez? Se você foi pai ou mãe, certamente viveu a realidade na qual seus filhos crescem e saem de casa. Esta solidão que você sente e que teme é conhecida como síndrome do ninho vazio. Todas as nossas emoções e sentimentos são influenciados pelo que ocorre ao nosso redor. Isso […]

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Nesta casa nos abraçamos, dizemos “sinto muito” e oferecemos segundas oportunidades

Uma casa é um espaço onde muitos tipos de dinâmicas podem habitar. Aquelas que mais nos ajudam a construir vínculos felizes e significativos têm como essência o respeito, a reciprocidade e a inteligência emocional. Algo curioso e certo é o que Virginia Woolf nos deixou refletido em um de seus diários pessoais: uma casa é como uma […]

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A importância de ensinar às crianças a dizer “por favor”, “obrigado” ou “bom dia”

O valor de dizer “obrigado” a tratar o próximo com respeito , o uso de “por favor” em nossos pedidos ou interações com aqueles que nos rodeiam é um ato de nobreza e que precisa ser transmitido para as crianças. É bem possível que você mesmo seja “daquela geração”, em que foi ensinado que é fundamental […]

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Os avós nunca morrem: dormem em nossos corações

Os avós nunca morrem, se tornam invisíveis para descansar em nosso coração como o melhor dos legados. Nesta sociedade tão focada no material, poucas coisas podem nos ajudar mais a ser pessoas melhores do que esta herança de afetos, histórias e momentos compartilhados com nossos avós. Todos temos um avô ou avó preferidos de quem […]

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Segundo estudo, ter marido significa ter 7 horas a mais de trabalho

É muito possível que o título deste artigo tenha incomodado algumas pessoas. Pois bem, “ter ou não ter um marido NÃO é uma causa direta” para que uma mulher tenha mais ou menos responsabilidades em casa. Falamos simplesmente da desigualdade de gênero que segue existindo em muitas famílias, algo que os pesquisadores da Universidade de […]

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Irmãos, os melhores amigos que não escolhemos

Os amigos são pessoas importantes que estão ao nosso lado porque, de alguma forma, nós os escolhemos. Isso não acontece com os irmãos, os membros da nossa família que chegam a ser nossos melhores amigos e com quem compartilhamos uma grande parte da nossa vida. A relação entre irmãos é uma das mais intensas que viveremos. Em […]

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Nossos primos, amigos e irmãos de alma

Nossos primos representam um vínculo familiar que vem quase “de fábrica” através dos parentes mais próximos que, de forma gratuita, enriquecem nossos anos de infância e também de maturidade. No que se refere ao âmbito psicológico e social sempre costuma-se falar do peso destes laços mais próximos, ou seja, de nossos pais e irmãos. No […]

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3 dicas maravilhosas para ensinar inteligência emocional aos filhos

Apesar da maioria de nós conhecer os conceitos que definem a inteligência emocional graças a Daniel Goleman, cabe dizer que este foco já tinha aparecido nos anos 40. Autores como Edward L. Thorndike ou David Wechsler, perceberam que a inteligência era algo mais do que nossa capacidade de pensamento ou aprendizado, muito mais do que a área […]

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Os 50, uma idade fantástica para a mulher!

Nossa sociedade, sempre amante das etiquetas e dos estereótipos, costuma falar com frequência sobre a tímida crise dos quarenta e a complexa chegada dos cinquenta para a mulher. Por isso deve enfrentar e reformular muitos aspectos como, por exemplo, o início da menopausa. Agora, algo que deveríamos deixar claro desde o começo é que toda idade é fantástica […]

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Eduque seus filhos com sonhos, não com medos

Educar nossos filhos em sonhos não significa evitar que tenham os pés no chão para ver a vida com objetividade e responsabilidade. Educar em sonhos é incutir ilusões, é dar estratégias para que se sintam livres e capazes de criar seus próprios horizontes. Toda criação onde o medo está presente supõe, primeiramente, criar impressões onde a […]

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“Agora somos iguais”. Pai tatua a cicatriz de seu filho que foi operado de um câncer

Gabriel Marshall é um menino de 8 anos que tem duas coisas muito claras: ele tem o melhor pai do mundo e a vida ainda tem muito a lhe oferecer. É um garoto corajoso, alguém muito querido pelos seus e que superará, sem dúvidas, o câncer cerebral que deixou uma profunda marca em sua cabeça […]

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5 dicas para alcançar a felicidade

William James, célebre filósofo e psicólogo de começos do século XX, deixou claro através de seus trabalhos algo que, apesar do tempo, segue sendo vigente em nossa atualidade: para ser feliz temos que tomar decisões.  A felicidade é como tentar manter o equilíbrio sobre uma prancha. Um passo adiante ou um passo para trás pode descompensar a […]

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Familiares tóxicos: transtornos que podem causar

Talvez você se identifique com muitas das pessoas que tiveram de lidar com uma família tóxica porque os familiares tóxicos são mais comuns do que pensamos. E, às vezes, não somos conscientes de que estamos submergidos em uma delas. Não se esqueça de ler também: 5 maneiras de conter relações tóxicas na família Esta é uma […]

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Sou da geração do obrigado e do por favor

Ser da geração do obrigado e do por favor é pertencer a estes valores que não mostram apenas uma simples cortesia, mas também o respeito e a consideração do outro como parte de si mesmo. São muitos os que afirmam que, na atualidade, estamos perdendo muitos destes costumes saudáveis. Talvez porque vivemos muito rápido e […]

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Alimente as crianças com amor e seus medos morrerão de fome

O amor é esse motor indispensável que alimenta os vínculos entre uma mãe, um pai ou qualquer outro cuidador de uma criança. Toda criatura que vem ao mundo precisa não apenas de alimento, casa e segurança. O afeto sincero é tão necessário que, caso falhe ou seja ausente, gera graves problemas no desenvolvimento da criança. É muito […]

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Dia da família: o melhor presente que a vida pode nos dar

O Dia da Família é celebrado em 15 de maio de cada ano, conforme estabelecido pela Organização das Nações Unidas. O costume é que a cada ano esta festividade seja focada em um tema concreto que, por sua vez, fica vinculado a esta relação mágica entre parentes unidos ou não pelo sangue. Este ano foi […]

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Acariciar é uma arte capaz de reiniciar nosso coração

Acariciar é uma arte destinada a reforçar vínculos, despertar sensações, emoções e prazer. Nossa pele é um campo minado com uma infinidade de receptores capazes de aliviar medos, oferecer felicidade e reafirmar a relação. Sabemos que nem todas as carícias são gratas, que nem todo contato físico é cômodo ou agradável. As carícias estão reservadas a aqueles […]

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4 coisas maravilhosas que os netos nos ensinam

Seus netos lhe ensinam muitas coisas a cada dia. De fato, eles até o fazem descobrir aspectos de si mesmo que não conhecia. Embora seja verdade que o ato de ser mãe ou pai é algo que muda nossas vidas, o presente de ser avó nos oferece outro tipo de uma maravilhosa felicidade. Há avôs […]

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Os avós são pessoas com prata nos cabelos e ouro no coração

Os avós são pontos cardeais na vida de quem teve o prazer de desfrutar a sua companhia. Heróis de nosso passado que estarão sempre ao nosso lado, seja no presente ou no futuro. Os avós são estas pessoas bonitas que nos deixam um legado emocional cheio de histórias maravilhosas, de magia, de suspiros incríveis que sabem […]

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O experimento social que alertou sobre o perigo que as crianças correm em redes sociais

O uso de redes sociais é cada vez mais comum não apenas entre os jovens, mas também entre as crianças mais novas. Embora estas ferramentas tenham facilitado muito a comunicação entre as pessoas, infelizmente o seu uso também é acompanhado de alguns perigos que precisamos ter em mente. Quando conversamos com alguém online, não podemos […]

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