5 remédios caseiros para reduzir o estresse naturalmente

Conheça alguns remédios caseiros para reduzir o estresse, que infelizmente se tornou um dos males do nosso tempo. Ele não apenas interfere no humor das pessoas que o sofrem, mas também afeta negativamente muitos aspectos da saúde física e mental. Seu aparecimento é atribuído ao estilo de vida agitado e carregado de obrigações, mas também […]

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12 coisas que você sente devido à deficiência de vitamina D

São muitos os possíveis sinais de uma deficiência de vitamina D, um nutriente solúvel em gordura que, juntamente com outras vitaminas e minerais, ajuda a regular o funcionamento dos principais sistemas do corpo. É obtida naturalmente expondo a pele aos raios do sol, embora também possa ser encontrada em alimentos e suplementos. É importante por […]

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8 sintomas comuns de câncer que a gente ignora

O câncer é uma doença grave que pode ser curada, sempre e quando o diagnóstico seja feito a tempo. Por isso, a prevenção e prestar atenção ao nosso corpo é fundamental para detectar algo. Somente assim evitaremos um diagnóstico de um câncer em uma etapa muito avançada. Por exemplo, existe uma série de sintomas que costumamos descartar ou simplesmente […]

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Tratamento para a fibromialgia

O tratamento para a fibromialgia é um dos grandes desafios atuais da medicina. Até o momento não se sabe qual é a causa desta doença. Isso supõe uma enorme limitação para encontrar uma resposta suficientemente contundente. O que se sabe é que ela traz fortes limitações a quem sofre com ela. Esta doença se caracteriza […]

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Fortaleça sua memória consumindo estas 5 vitaminas naturais

A memória é uma habilidade cerebral que confere a toda pessoa a capacidade de assimilar, armazenar e recuperar todo tipo de informação, tanto a curto quanto a longo prazo. Graças a ela os seres humanos podem expressar suas ideias, pensar e realizar uma infinidade de atividades que fazem parte do seu dia a da. No […]

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12 remédios caseiros que controlam a fadiga naturalmente

A fadiga pode se dever a vários fatores, tanto internos quanto externos. Quem sofre com ela regularmente sente muita incompreensão em seu ambiente de trabalho e familiar, que não aceita que esse cansaço seja crônico. Neste artigo, compartilharemos 12 remédios que controlam a fadiga por meio da alimentação e algumas alternativas naturais. Qual é a […]

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9 sintomas da fadiga crônica

Você acredita que pode estar apresentando este problema? Não sabe ao certo quais são os sintomas da fadiga crônica? A síndrome da fadiga crônica se caracteriza por um cansaço extremo físico e mental que não melhora com o descanso e nem ao dormir horas suficientes de sono. Outro problema com a fadiga crônica é que […]

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Sintomas de que você tem uma deficiência de vitamina B12

A vitamina B12 é uma das mais importantes para o organismo. Seus níveis adequados no corpo ajudam a ter um bom metabolismo e a melhorar a função celular e o estado de ânimo. Se passam mais de 5 anos de deficiência de vitamina B12, as consequências são muito negativas. A intervenção desta vitamina é tão […]

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Os perigos de usar roupas muito apertadas

Sabemos que as roupas apertadas marcam nosso corpo, nos permitem exibir nossos atributos e podem fazer com que nos sintamos mais autoconfiantes. No entanto, usar peças muito justas pode trazer certos perigos para a nossa saúde. Neste artigo contamos quais são algumas das consequências de usá-las em nosso dia a dia. Os riscos de usar […]

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Sinais de que seu corpo precisa se desintoxicar

Certamente você já escutou que seu corpo precisa se desintoxicar. É cada vez mais comum escutar falar sobre os benefícios desta tarefa, mas nem sempre temos informações sobre o assunto. A desintoxicação é um processo necessário de vez em quando. Através dela promovemos a correta saúde de nosso organismo e reajustamos nosso balanço interno.  Quando realizamos […]

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Sinais de que seu corpo precisa se desintoxicar

Certamente você já escutou que seu corpo precisa se desintoxicar. É cada vez mais comum escutar falar sobre os benefícios desta tarefa, mas nem sempre temos informações sobre o assunto. A desintoxicação é um processo necessário de vez em quando. Através dela promovemos a correta saúde de nosso organismo e reajustamos nosso balanço interno.  Quando realizamos […]

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Quais são os sinais de alerta da diabetes?

Alguns dos sinais de alerta iniciais costumam ser os mesmos tanto para a diabetes tipo 1 quanto para a do tipo 2. Por isso, se você os reconhecer, pode ajudar seu médico a fazer um diagnóstico precoce e começar o tratamento o antes possível. A diabetes tipo 2 se desenvolve lentamente e pode não dar muitos […]

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O que se deve saber sobre a fibromialgia?

A fibromialgia é uma doença crônica que afeta atualmente milhares de pessoas ao redor do mundo. Embora seus sintomas muitas vezes não sejam totalmente visíveis, a verdade é que aqueles que têm de lidar com eles exibem um declínio acentuado na sua qualidade de vida. É um conjunto de doenças que afetam os músculos, articulações e […]

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Sintomas que nenhuma mulher deve ignorar

Todos os dias podemos sentir desconfortos mínimos de saúde. No entanto, existem sintomas que nenhuma mulher deve ignorar. Dor no peito, febre alta e sangramento excessivo são sinais claros de que algo está errado. É importante não ignorar esses problemas, porque eles podem ser sinais sutis de problemas iminentes. É normal que muitas mulheres não entendam estes sinais e […]

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6 maneiras de combater a exaustão mental

Você sente uma exaustão mental depois de cumprir todos os dias com todo o seu trabalho e as obrigações pessoais? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente passa muito tempo sem tirar um verdadeiro descanso e se afastar de tudo. Sabemos que é importante concentrar-se nas obrigações de trabalho, mas se isso o leva ao extremo do esgotamento […]

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10 formas de combater o cansaço e ter mais energia naturalmente

As formas mais comuns de combater o cansaço são recorrer à cafeína ou ao açúcar para elevar seus níveis de energia. Felizmente, existem muitas maneiras melhores de conseguir um impulso extra para continuar com as atividades do dia, sem a necessidade de arruinar seu apetite ou esperar até dormir à noite. Esta é uma lista […]

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10 sinais de diabetes que não devemos ignorar

A diabetes é uma das doenças classificadas como “assassinos silenciosos” porque se desenvolve sem sintomas contundentes que facilitem o diagnóstico. Ela faz parte do grupo de doenças metabólicas e se caracteriza pelo aumento nos níveis de glicose no sangue. Como consequência, reduz-se a qualidade de vida e aumenta o risco de danos cardiovasculares e neurológicos. […]

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5 sinais da depressão que você talvez esteja ignorando

Uma grande porcentagem das pessoas que sofrem de depressão se dão conta de que a sofrem quando o problema já está muito avançado. Ainda que a sensação de tristeza seja seu sintoma mais marcante, muitas pessoas ignoram que estão atravessando momentos graves deste transtorno psicológico. O problema é que isso impede seu tratamento adequado, o […]

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5 remédios caseiros para superar o cansaço

O cansaço é um sintoma muito comum que pode aparecer como consequência da má qualidade do sono, após um dia intenso de trabalho ou de uma viagem esgotante. Trata-se de uma fraqueza física e mental que pode interromper a jornada, causando debilidade em nosso corpo e dificuldades de concentração. Na maioria dos casos, o cansaço […]

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Elimine o cansaço físico e mental de forma natural

Temos mil coisas rondando nossa cabeça e a nossa agenda quase sempre conta com muitas atividades e obrigações. Assim, é impossível não ficarmos exaustos a cada noite! Esse cansaço não afeta apenas nossas capacidades cerebrais, como também as motrizes. Neste artigo queremos que os leitores saibam de que forma acabar com o cansaço físico e mental […]

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Você tem fadiga? Pode ser falta destes nutrientes

Se você tem uma grande dificuldade de sair da cama todos os dias ou se, mesmo em um fim de semana tranquilo em casa, também precisa de muitos minutos para acordar, você pode estar sofrendo de fadiga ou cansaço crônico. Além dos hábitos que podem estar causando essa situação, você deve prestar atenção à sua alimentação. Se lhe faltam […]

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7 alimentos que ajudam a combater o cansaço

Podemos nos sentir cansados por um excesso de trabalho, por estresse, por questões emocionais ou por não descansarmos bem à noite. Porém, a fadiga às vezes nos parece inexplicável, e é possível que esteja relacionada a algum transtorno orgânico. Neste artigo falaremos sobre alguns alimentos que, por suas propriedades nutritivas, nos oferecem energia e vitalidade e podem […]

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