6 maneiras de combater a exaustão mental

Você sente uma exaustão mental depois de cumprir todos os dias com todo o seu trabalho e as obrigações pessoais? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente passa muito tempo sem tirar um verdadeiro descanso e se afastar de tudo. Sabemos que é importante concentrar-se nas obrigações de trabalho, mas se isso o leva ao extremo do esgotamento […]

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