Exercício para queimar gordura e melhorar a postura

Queimar gordura nem sempre é fácil e a grande maioria das vezes requer um esforço extra, como pode ser fazer alguns exercícios. Se, além disso, estas práticas nos ajudam a melhorar a postura que temos, o resultado será muito melhor. Anote estes exercícios que farão com que você possa queimar gordura e, ao mesmo tempo, melhorar […]

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6 bons hábitos que ajudam a reduzir o risco de demência

A demência é uma doença progressiva que, infelizmente, causa uma deterioração significativa das funções cerebrais. A partir do momento em que surge, interfere na habilidade da memória, no pensamento, e em uma série de capacidades que são reguladas pela química do cérebro. Muitos casos têm a ver com questões genéticas e alterações próprias da idade, […]

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Os 6 melhores esportes para prevenir infartos

Você gostaria de saber quais são os melhores esportes para prevenir infartos, diminuir a obesidade e melhorar o sistema respiratório? Contaremos neste artigo. O esporte e a saúde cardíaca A atividade física faz bem para a saúde, em todos os sentidos. Isso não é novidade. No entanto, existem tipos mais adequados segundo cada problema, tanto […]

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