Como as pessoas envelhecem de acordo com o sexo

Você já pensou no envelhecimento de homens e mulheres? Alguns dizem que para elas o envelhecimento é menos perceptível, pois se cuidam desde jovens; também há quem afirme que para eles se nota menos o passar do tempo. Neste artigo lhe explicaremos como vamos passando os anos conforme o sexo. Como as pessoas envelhecem de […]

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Profecia autorrealizada, quando o que você prevê se torna realidade

É conhecido como efeito Pigmaleão, ou profecia autorrealizada. Sua origem remonta aos gregos antigos, que tornaram conhecida essa realidade tão presente em nossa vida, através da lenda de Ovídio. Esta lenda disse que um escultor chamado Pigmaleão se apaixonou por uma de suas criações, que ele chamou de Galateia. Seu amor era tão grande e […]

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Profecia autorrealizada, quando o que você prevê se torna realidade

É conhecido como efeito Pigmaleão, ou profecia autorrealizada. Sua origem remonta aos gregos antigos, que tornaram conhecida essa realidade tão presente em nossa vida, através da lenda de Ovídio. Esta lenda disse que um escultor chamado Pigmaleão se apaixonou por uma de suas criações, que ele chamou de Galateia. Seu amor era tão grande e […]

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Transtorno de ansiedade generalizada

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma doença que é causada pela hiperativação sustentada dos sistemas que temos para garantir a nossa sobrevivência. O que é o Transtorno de ansiedade generalizada ? A ansiedade é algo natural. É um mecanismo adaptativo que prepara o corpo para um esforço mental e físico para superar um obstáculo. […]

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Reprimir as emoções aumenta a ansiedade

Em mais de uma ocasião reprimir as emoções se converte em todo um calvário. Porque as emoções estão aí para serem expressadas, para saírem à luz. Não para serem guardadas. Quando temos problemas de ansiedade é porque existe um problema com as emoções. Não sabemos administrá-las bem e temos, principalmente, graves problemas para expressá-las. Você acha que […]

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7 emoções “tóxicas” que nos impedem de alcançar a felicidade

Somos conscientes que, no campo da psicologia e do crescimento pessoal, existe um termo que, talvez, utilizemos em excesso. Referimos-nos à “toxicidade”, a afirmação de que tais pessoas ou tais condutas são tóxicas. Bem, em certas ocasiões existem ideias que encontram sua melhor tradução nestes termos populares e muito usados, porém é necessários saber contextualizar. […]

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As queixas afetam a saúde do organismo

A saúde do organismo é um dos pontos fundamentais para manter uma vida leve e grata, sempre e quando soubermos nos cuidar. No entanto, qualquer prática, simples ou complexa, pode afetá-la de forma significativa. Partindo da ideia anterior, queixar-se de forma constante é um bom exemplo. Apesar de parecer estranho, dizer frases negativas às pessoas […]

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6 hábitos para alcançar a maturidade emocional

Você está buscando formas de alcançar a maturidade emocional? Também conhecida como inteligência emocional, esta é uma habilidade que permite que as pessoas que a desenvolvem tenham plena consciência sobre suas emoções. As pessoas com uma grande maturidade emocional sabem distinguir suas emoções, compreendê-las e, principalmente, geri-las da maneira correta. Ainda que a priori possa parecer algo simples […]

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A arte de não perder a calma durante uma discussão: 5 chaves para alcançá-lo

Quem não guarda em sua memória uma discussão onde perdeu a calma, onde as emoções o superaram e não pôde defender seus argumentos de uma forma mais eficaz e construtiva. Saber discutir, se é que não há remédio além de fazer isso, não é algo simples e nem uma prática que todos saibam realizar. Frequentemente costuma-se […]

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A arte de não perder a calma durante uma discussão: 5 chaves para alcançá-lo

Quem não guarda em sua memória uma discussão onde perdeu a calma, onde as emoções o superaram e não pôde defender seus argumentos de uma forma mais eficaz e construtiva. Saber discutir, se é que não há remédio além de fazer isso, não é algo simples e nem uma prática que todos saibam realizar. Frequentemente costuma-se […]

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5 chaves para lidar com a dor emocional

As emoções nos afetam profundamente e, se não as gerimos adequadamente, podem nos causar um grande sofrimento. É por isso que é importante conhecer certas chaves que nos ajudam a lidar com a dor emocional. Assim, não poderemos afundar, mesmo que os problemas nos ultrapassem. Da mesma forma, podemos desenvolver nossa resiliência e aumentar nossa autoestima. […]

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Aprenda a diferenciar 7 tipos de dores causadas por seu estado emocional

As emoções têm um grande poder em nosso organismo. Se não as expressamos no momento adequado, se transformam em dores emocionais que podem chegar a ser crônicas. As dores crônicas mais comuns afetam áreas como: Pescoço Costas Cabeça Além disso, também podemos ter bruxismo, taquicardia e úlceras ou outros problemas de estômago. Há diferentes estudos […]

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As emoções têm um grande poder em nosso organismo. Se não as expressamos no momento adequado, se transformam em dores emocionais que podem chegar a ser crônicas. As dores crônicas mais comuns afetam áreas como: Pescoço Costas Cabeça Além disso, também podemos ter bruxismo, taquicardia e úlceras ou outros problemas de estômago. Há diferentes estudos […]

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Conhecer a pessoa perfeita no momento preciso é mágico

A sociabilidade e o desejo contínuo e profundo de conhecer pessoas para aproveitar a conexão com elas é algo que habita desde sempre o coração da existência humana. Aristóteles já falou disso em seu momento. Mais tarde, os médicos austríacos Adolf Adler e Rudolf Dreikurs foram os primeiros a abordar o tema da sociabilidade de […]

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Como descobrir se seu filho sofre bullying na escola

Bullying, perseguição ou assédio, é um dos problemas mais comuns em todas as escolas. Devido a isso devemos estar muito atentos aos sinais que indicam que as crianças estão sofrendo esse tipo de problema. O bullying é um comportamento de assédio, maltrato psicológico ou físico, que ocorre repetidamente entre alunos e por muito  tempo. Este […]

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Estou cansado de “estar cansado”: 7 formas de recuperar a energia

Há momentos em que chegamos ao mais extremo dos esgotamentos, aquele em que a pessoa se sente cansada de “estar sempre cansada”, sem um pingo de energia. Pode parecer irônico, mas ainda que seja difícil acreditar, esta sensação vai muito além da simples fadiga física. Falamos, antes de mais nada, de um estado mental em […]

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Você se preocupa demais com o que os outros pensam?

Você se deixa afetar pelo que os outros pensam? Até que ponto? Estar sempre tentando agradar aos outros ou tomar decisões para obter a aprovação alheia pode desgastá-lo até acabar com a sua felicidade. Você desaparecerá em um baú de tristeza e desolação, pois os demais têm opiniões muito diversas. Às vezes você se sentirá […]

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Você já se perguntou alguma vez para que serve chorar?

O choro é geralmente associado à fraqueza ou à falta de caráter. No entanto, dar a nós mesmos a oportunidade de chorar quando precisarmos é bom para a saúde. Neste artigo contamos a você como podem lhe servir as lágrimas e em que momento vale a pena fazer uso delas. Chorar não é ser vulnerável […]

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O complexo de Cassandra e a marginalização do feminino

O complexo de Cassandra parte de um dos mitos mais famosos conhecidos da Ilíada de Homero. Conta-se que Apolo, o deus do vaticínio, fascinado pela beleza de Cassandra, filha dos reis de Troia, ofereceu-lhe algo em troca de seu amor. O que lhe prometeu foi o dom da profecia. Porém, Cassandra não amava Apolo, por isso aceitou o dom mas […]

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5 razões para ter um “frasco da felicidade”

Com frequência, costumamos dizer que a felicidade é tão frágil quanto o vidro. No entanto, o vidro que é bem cuidado todos os dias brilha e reluz, e se além disso o cobrirmos com o verniz do carinho e a dedicação, pode chegar a ser tão forte como o aço. Agora, para atender a esse material […]

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5 razões para ter um “frasco da felicidade”

Com frequência, costumamos dizer que a felicidade é tão frágil quanto o vidro. No entanto, o vidro que é bem cuidado todos os dias brilha e reluz, e se além disso o cobrirmos com o verniz do carinho e a dedicação, pode chegar a ser tão forte como o aço. Agora, para atender a esse material […]

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Volte a fazer as pazes consigo mesmo

Eu quero voltar a fazer as pazes comigo mesmo. Porque eu já me prejudiquei tanto que, no final, acabei me tornando o meu pior inimigo. Basta que você saia na rua para se deparar com uma série de anúncios, publicidade e cartazes que lhe impelem a ser magro, esconder as rugas, a usar um penteado mais popular […]

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Estar sozinho doi, mas através da dor você pode se curar

Estar sozinho pode ser doloroso. De repente, você não tem ninguém ao seu redor que possa acompanhá-lo nesse duro caminho que está percorrendo. Por que todo mundo foi embora? Por que a vida o deixou sozinho? Leia: Solidão acompanhada: quando estar com alguém ou sozinho não faz diferença A solidão é desaprovada, é considerada um fracasso. […]

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8 conselhos de avó que vão levá-lo a se tornar uma pessoa melhor

Os conselhos de nossa avó tornaram-se parte da nossa vida desde crianças, e mesmo que às vezes não tenhamos dado muita importância, ao longo do tempo vamos percebendo como é verdade tudo o que elas dizem. Os anos e a experiência nos deram tanta sabedoria, que nos custa acreditar que muitas das coisas que elas falam são realmente […]

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7 razões pelas quais você não precisa dar explicações a ninguém

A maioria de nossas decisões sempre vai ser questionada ou julgada. Porém, isso realmente não deve nos importar e não temos porque dar explicações a ninguém por nossos atos. Ninguém pode julgar as decisões de outras pessoas: isso significa liberdade. Ainda que, às vezes, pensemos que sim, e possamos nos sentir quase obrigados a dar explicações […]

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5 reflexões para as mulheres que fazem muito pelos outros

Há mulheres que dedicam sua vida inteira aos demais: aos filhos que precisam criar, aos familiares que precisam atender, ao parceiro, mas muitas vezes precisam renunciar a muitas coisas… Tudo isso sem esquecer o círculo próximo e pessoal, onde é preciso administrar atenções, afetos, cuidados… Todos conhecem a alguém com este mesmo perfil. Ainda, os homens também […]

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Cada um colhe o que planta

“Se quiser ter prosperidade por um ano, cultive grãos. Por dez cultive árvores. Mas para ter sucesso por 100 anos cultive gente”. Confúcio Cada um colhe o que planta. Se plantar trabalho, colherá sucessos. Se plantar amor, colherá felicidade. Se plantar ventos, colherá tempestades. Ou seja, se você quer que algo ocorra, faça tudo para […]

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Pensamentos ruminantes geradores de ansiedade

Os pensamentos ruminantes são geradores de ansiedade. Os pensamentos ruminantes são aqueles responsáveis por nos levar até a extrema preocupação, que culmina em ansiedade. Mas, por que isso ocorre? Algumas pessoas, geralmente, dão costumam analisar demais que lhes acontece. Pensam no que falaram, no que aconteceu, no quão bom foi ou não… Leia: O arrependimento não […]

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Pensamentos ruminantes geradores de ansiedade

Os pensamentos ruminantes são geradores de ansiedade. Os pensamentos ruminantes são aqueles responsáveis por nos levar até a extrema preocupação, que culmina em ansiedade. Mas, por que isso ocorre? Algumas pessoas, geralmente, dão costumam analisar demais que lhes acontece. Pensam no que falaram, no que aconteceu, no quão bom foi ou não… Leia: O arrependimento não […]

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Autoestima, chave para a nossa felicidade

A autoestima é o apreço ou consideração que se tem de si mesmo e isso é algo que afeta a todas as áreas de nossa vida. No entanto, a autoestima é instável. A morte de um familiar, uma desilusão amorosa, ou outra situação que nos afete duramente podem fazer com que esta se abale. Leia: Se […]

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5 chaves que demonstram que você possui uma inteligência intuitiva

A inteligência intuitiva é atual. Fica longe o peso desse enfoque racional baseado em uma análise lógica e analítica de nossa realidade que, geralmente, é quantificada através do coeficiente intelectual. Hoje falamos de inteligências múltiplas. Cada pessoa é hábil em uma ou várias dimensões, e é aí onde está nossa grandeza e, por sua vez, […]

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Depressão atípica: sintomas do transtorno mais difícil de diagnosticar

A depressão atípica é um subtipo da depressão maior. Não é fácil de diagnosticar, porque sua sintomatologia se relaciona com condições que podem ser confundidas com outros problemas como o cansaço, o estresse, e até as doenças metabólicas. Algo que não podemos esquecer quando falamos deste tipo de transtorno é que as pessoas nem sempre […]

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5 hábitos de pessoas honestas

As pessoas honestas desfrutam de uma melhor qualidade de vida, são mais felizes e enfrentam os problemas de um modo mais íntegro e valente. Isso é assim por uma razão bem simples: as pessoas honestas não são aquelas mais inteligentes, nem as que sabem sempre a verdade sobre as coisas: são perfis com uma firme coerência […]

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7 permissões que você deve dar a si mesmo para ser mais feliz

Para ser mais feliz é preciso tomar decisões. Algumas não serão fáceis e não poderão ser tomadas de um dia para o outro. É possível que você esteja acostumado a ler vários livros de autoajuda destinados a favorecer nosso crescimento pessoal, cujo objetivo é nos tornar mais aptos neste mundo complexo, onde a tristeza nos tortura, […]

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Como parar de gritar com as crianças?

Você não consegue parar de gritar com as crianças? Às vezes, devido às nossas responsabilidades e ocupações, acabamos perdendo o controle com os menores da casa. Porém, eles não têm culpa de nossas frustrações. Leia: Erros que os pais cometem quando os filhos desobedecem Gritar com as crianças pode afetar a autoestima delas ou, pelo contrário, fazer com que […]

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Formas de deixar de remoer um pensamento

Remoer um pensamento é algo que todos já fizemos em algum ocasião. Não conseguir parar de pensar sobre um fim de relacionamento, algo que dissemos, aquilo que nos aconteceu no trabalho… Esses pensamentos, que chamaremos de obsessivos, têm muito a ver com uma “não superação” do que houve no passado, que pode ser imediato ou não. […]

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Remoer um pensamento é algo que todos já fizemos em algum ocasião. Não conseguir parar de pensar sobre um fim de relacionamento, algo que dissemos, aquilo que nos aconteceu no trabalho… Esses pensamentos, que chamaremos de obsessivos, têm muito a ver com uma “não superação” do que houve no passado, que pode ser imediato ou não. […]

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Como tratar a anorgasmia feminina?

A anorgasmia é uma das disfunções sexuais mais comuns nas mulheres, junto com a falta de desejo sexual e o vaginismo. É a impossibilidade de alcançar o orgasmo, apesar de receber uma estimulação prévia e sentir desejo e excitação durante a relação sexual. Suas causas principais têm a ver com fatores psicológicos, ainda que uma mínima […]

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O desamor nunca mata

A menos que você permita isso, sentindo-se vazio, carente de uma parte com a qual se percebia completo, o desamor nunca mata. A crença da meia laranja, querer mudar o outro, dar tudo o que na realidade não acreditamos merecer receber é um caminho que levará ao sofrimento. Leia: Não precisa que ninguém o complete: você é uma […]

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5 truques psicológicos para atrair a atenção dos demais para você

A autêntica atração, a que se instala em nossa mente, a que nos intriga, emociona e nos enche de curiosidade, vai muito mais além da simples aparência, de um rosto, dos olhos e do corpo. Culturalmente existe uma inclinação ao redor da beleza, por isso chegamos a crer que tudo o que é bonito é bom, que […]

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13 estratégias fáceis para liberar a mente e gerenciar seu mundo emocional

Liberar a mente não é fácil. Nosso cérebro não é como uma caixa para esvaziar e encher à vontade. Não o é, em primeiro lugar, porque muitas dessas coisas que nos tiram a paz interior, o equilíbrio e a capacidade para nos concentrarmos no que é importante, são emoções. Emoções negativas. Fatores como a ansiedade ou […]

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Sabedoria japonesa para sermos mais felizes no dia a dia

A sabedoria japonesa atrai muito os ocidentais. Talvez seja porque sua cultura, sua filosofia e as raízes de sua espiritualidade tenham pouco de artifício e muito da figura do indivíduo que sabe viver em harmonia com a natureza e seus semelhantes. Por sua vez, a cultura nipônica é admirada porque entende também sobre somo se […]

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Há 3 tipos de mentes que nos distinguem: Qual é a sua?

Dentro da psicologia e do crescimento pessoal se aborda a existência de três tipos de mentes, ou melhor dizendo, de três enfoques mentais muito específicos. Casa uma dessas tipologias engloba dinâmicas particulares que se caracterizam, por sua vez, por uma série de esquemas de pensamento mais ou menos efetivos, mais ou menos úteis. Por outro […]

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Sisu, a fabulosa estratégia finlandesa para os momentos difíceis

A vida pode nos golpear de infinitas maneiras, por diferentes lados e através de variados métodos. No entanto, o que pode nos diferenciar uns dos outros é a forma na qual enfrentamos estas investidas e altos e baixos do destino. Algo que todos sabemos é que nenhum de nós é imune à adversidade. Agora veja bem, […]

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As feridas do círculo familiar são as que mais demoram para sarar

As feridas geradas no círculo familiar causam traumas, carências profundas e vazios que nem sempre conseguimos reparar. O impacto decorrente de um pai ausente, uma mãe tóxica, uma linguagem agressiva, gritos ou uma criação sem segurança e afeto trazem mais do que a clássica falta de autoestima ou os medos que é tão difícil superar. […]

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6 pensamentos para passar do medo à motivação em minutos

Quando temos alguma meta para realizar, um sonho para alcançar ou algo que desejamos obter nos vemos motivados para fazer tudo de modo positivo e com muita força. No entanto, os pensamentos negativos e as dúvidas fazem com seus desejos muitas vezes não se materializem.  O fator mais determinante não costuma ser outro do que o […]

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7 tipos de meditação e seus benefícios

O estresse, a ansiedade, e a falta de conhecimento sobre como gerenciar nossas emoções levam muitos de nós a decidir praticar alguns dos tipos de meditação no mundo. Embora, quando falamos sobre a meditação não saibamos identificar suas diferentes variantes, a verdade é que isso é importante para conhecer e saber quais as práticas que melhor se adaptam ao que queremos. […]

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5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem

“Sim, realmente, você está deprimido”. Essa frase que nosso psicólogo ou psiquiatra pode ter nos dito em alguma ocasião confirma quase sempre um diagnóstico que muitas pessoas já intuem muito antes de pedir ajuda. As estatísticas referentes a essa doença não deixam de crescer. É como se, com o maior avanço social e tecnológico, mais […]

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5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem

“Sim, realmente, você está deprimido”. Essa frase que nosso psicólogo ou psiquiatra pode ter nos dito em alguma ocasião confirma quase sempre um diagnóstico que muitas pessoas já intuem muito antes de pedir ajuda. As estatísticas referentes a essa doença não deixam de crescer. É como se, com o maior avanço social e tecnológico, mais […]

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5 sinais de que você é uma pessoa tóxica

Já usamos nosso espaço mais de uma vez para falar das pessoas tóxicas e de seus comportamentos. Também falamos que é melhor se manter afastado dessas pessoas, mas você já se perguntou se você é uma pessoa tóxica? Saberia identificar isso? A realidade é que poucas vezes paramos para pensar nestas perguntas e tudo o que […]

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Os assuntos pendentes que estarão de volta quando você menos esperar

Se você tem problemas para tratar com alguém está destinado a se reencontrar com essa pessoa até que os resolva, rompendo estas amarras e deixando ir os mal-entendidos, os pesares, as tristezas. Todos nós, de algum modo temos alguma questão não resolvida. Um passado que nos traz à tona uma recordação, seja de uma palavra, seja […]

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O medo do vazio emocional

“Existem pessoas que estão em um relacionamento, mas se sentem tão sozinhas e vazias como se não tivessem ninguém. Existem outras que, por não esperar, decidem caminhar ao lado de alguém errado e, em seu egoísmo, não permite que esse alguém se afaste, mesmo sabendo que não o faz feliz. Existem pessoas que sustentam casamentos […]

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Microagressões: grandes inimigas dos relacionamentos amorosos

As microagressões são um tipo de maus-tratos psicológicos baseados no desprezo persistente e cotidiano, em uma anulação na qual o outro faz uso das brincadeiras para roubar, pouco a pouco, a nossa autoestima. Estamos diante de um tipo de maus-tratos do qual nem sempre se fala, já que não é tão evidente, não deixa marcas […]

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Como parar de sentir que você não é o suficiente?

Alguma vez aconteceu que, sem importar o que fizer, sente que não é suficiente? Que, sem importar o que aconteça, não termina de cumprir suas expectativas? Se você estiver passando por isso agora mesmo, saiba que você não está só. São muitos os que se sentem dessa maneira em vários momentos da vida. Muitas vezes nos deixamos levar […]

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Quando Chapeuzinho enfrentou seus medos, ela vestiu pele de lobo

Os medos são como predadores à espreita nos bosques da nossa vida, nos perseguindo, nos observando com sua pele de lobo. Às vezes nos sentimos vulneráveis, como Chapeuzinho, que em um rito de passagem, teve que iniciar uma nova etapa entrando em cenários desconhecidos. Nesses cenários você deve se desafiar, se conhecer, e descobrir onde […]

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Voltar com um ex causa mais problemas do que vantagens?

Os relacionamentos de casal apresentam diferenças que podem chegar a supor uma iminente ruptura. Porém, às vezes, depois disso, um dos membros considera tentar novamente. É adequado reatar a relação com um ex? O certo é que tudo depende das circunstâncias nas quais o término da relação ocorreu e, também, dos motivos que nos impulsionam a tentar […]

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Como podemos depurar nossas emoções?

Talvez você mesmo já tenha feito, de tempos em tempos, exercícios e ingerido alimentos que lhe ajudaram a eliminar aquelas toxinas acumuladas no organismo com o passar dos anos. Sabemos que é necessário realizar este processo já que, do contrário, nosso corpo pode adoecer ou deixar de funcionar. Nem todos sabem que a toxicidade não […]

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Mães permitam que vosso instinto vos guie

Quem nunca sentiu medo diante da possibilidade de não ser uma mãe boa o suficiente? Realizar esse tipo de pergunta é normal. No entanto, não devemos nos preocupar tanto, pois nosso instinto nos mostrará o caminho. Há muitos livros ou especialistas que irão auxiliar para que você se sinta mais segura no momento de cuidar […]

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Quando você chora a perda de uma pessoa, você está triste por ela ou por você?

A perda de uma pessoa é algo muito habitual em nossa vida. De fato, se há algo seguro nesta vida é que algum dia morreremos. Enquanto que em algumas culturas comemoram a morte, em outras ela é considerada uma liberação da pessoa, na nossa a morte representa uma desgraça. Leia: Ataques de pânico: o que são e como […]

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O mais importante na hora de buscar um parceiro

Quando entramos na busca por um parceiro, deixamos de lado o mais importante e somente focamos no exterior. Assim, escolhemos aquelas pessoas que se adéquam ao nosso protótipo: morenos ou ruivos, altos ou baixos, novos ou maduros, simpático ou sério… Leia: 5 coisas que você não deve permitir em seu relacionamento  No entanto, este tipo de escolha […]

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Lembre-se: você não perdeu nada, mas perderam você

Certamente, m algum momento da sua vida, você  perdeu alguém que foi muito significativo. Um amor, uma amizade, o vínculo com uma determinada família. Falamos sobre perdas emocionais, não física; nos referimos a essas rupturas que desarraigam quase sem sabermos como e que nos deixam feridas, além de muitas interrogações. Por mais difícil que seja o fim […]

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5 mitos sobre a personalidade psicopata

Nem tudo o que escutamos, lemos ou vimos sobre a personalidade de um psicopata é verdadeiro. Por isso, hoje explicaremos 5 mitos que consideramos verdadeiros, mas que na realidade, são apenas ficção. Transtornos como o bipolar, a depressão ou a anorexia e a bulimia são tratados, às vezes, com muita superficialidade, usando expressões como “você é bipolar” ou “está […]

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5 mitos sobre a personalidade psicopata

Nem tudo o que escutamos, lemos ou vimos sobre a personalidade de um psicopata é verdadeiro. Por isso, hoje explicaremos 5 mitos que consideramos verdadeiros, mas que na realidade, são apenas ficção. Transtornos como o bipolar, a depressão ou a anorexia e a bulimia são tratados, às vezes, com muita superficialidade, usando expressões como “você é bipolar” ou “está […]

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Autoexame: 7 dicas para valorizar sua própria saúde mental

Quando falamos de saúde mental pensamos quase de imediato nos transtornos clínicos que alteram por completo a qualidade de vida de uma pessoa e seu entorno. Agora veja bem, na realidade, são muitos os indivíduos que enfrentam seu dia a dia com problemas emocionais que revelam doenças subjacentes. No caso de depressões ignoradas ou crises de ansiedade que afetam de […]

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5 dicas fáceis para a gestão emocional do dia a dia

A gestão emocional é um princípio de bem-estar psicológico que melhora nossa saúde e nossa qualidade de vida. No entanto, algo que todos sabemos é que não é nada fácil controlar tudo o que nos envolve no dia a dia. As pessoas não são imunes aos contratempos, ao estresse, nem às pressões do ambiente. Estamos certos […]

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Não chorar trará mais prejuízo

Não chorar faz você se sentir valente, capaz de conter as lágrimas que insistem em cair. Acredita-se  que basta ignorar e tudo será resolvido. No entanto, é aí que reside o verdadeiro problema. Quando pequenos, choramos por quase tudo. Se caíssemos nos desmanchávamos em prantos, se alguém nos causasse mal, chorávamos da mesma forma. No entanto, à medida […]

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O que é a lei do espelho.Tudo que você deveria saber

Talvez você já tenha ouvido falar alguma vez sobre a lei do espelho, ou talvez seja completamente desconhecida. Seja qual for o seu caso, hoje lhe contaremos tudo o que você precisa saber sobre isto e em que consiste. Em primeiro lugar, a lei do espelho afirma que o que você vê em outras pessoas, é um reflexo […]

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Características do amor tóxico

O amor tóxico está presente em muito mais relações do que imaginamos. Algo que leva os relacionamentos por um caminho de amargura e um futuro de iminente término. Porém, talvez seja o tipo de amor que nos ensinaram. Esse que aprendemos fruto dos medos, de nossas ilusões e de nossas crenças um tanto desacertadas. Leia: Como saber […]

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O que fazer quando a paixão por viver morre?

Devemos enfrentá-lo. A vida não é cor de rosa, muito menos um passeio cheio de felicidade e alegria. A realidade é que não podemos ser felizes em todos os momentos. Existem instantes tristes e sensações profundas que nos fazem perder a paixão por viver. O que o futuro nos reserva? Por que nos esforçamos por um amanhã, quando o […]

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Seu relacionamento tem futuro?

É com essa pessoa que eu realmente quero estar? Porque estamos estagnados em nosso relacionamento? Os relacionamentos de casal, às vezes, se desgastam por diversas circunstâncias. O problema é que, em muitas ocasiões, temos medo de tomar uma decisão. Talvez sabemos que nossa relação não tem futuro, mas preferimos negar isso. Leia: 4 erros frequentes em nossos […]

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Seu relacionamento tem futuro?

É com essa pessoa que eu realmente quero estar? Porque estamos estagnados em nosso relacionamento? Os relacionamentos de casal, às vezes, se desgastam por diversas circunstâncias. O problema é que, em muitas ocasiões, temos medo de tomar uma decisão. Talvez sabemos que nossa relação não tem futuro, mas preferimos negar isso. Leia: 4 erros frequentes em nossos […]

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Os grandes mitos do transtorno bipolar

A bipolaridade se distingue por ter mudanças de humor muito bruscas e repentinas sem nada aparente que faz com que isso se manifeste. Porém, isto não define completamente este problema. Há grandes mitos do transtorno bipolar que é conveniente conhecer. Às vezes usamos a menção a este problema de uma forma incorreta e sem pensar muito. […]

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Existe idade para o amor?

Muitas pessoas negam o fato de que o amor tem idade e, ainda assim, são demasiadamente cuidadosa quando se atrevem a começar um relacionamento. Isto ocorre porque ainda carregamos diversos preconceitos na cabeça que dizem coisas como “quando tiver mais idade será já um velho”, “o que acontecerá quando a realidade bater na nossa cara? ” Leia também: Se o […]

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Bioneuroemoção e dor de cabeça

Talvez você já ouvido falar do conceito de “Bioneuroemoção”. Este faz referência ao fato de como determinados fatores inconscientes de nossa vida podem determinar a aparição de diferentes doenças ou problemas. Ninguém pode negar, por exemplo, a forma na qual o estresse ou a ansiedade se reflete em nosso bem-estar físico, ou como quadros clínicos […]

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Como os órgãos do corpo se relacionam com as emoções

Alguma vez você se perguntou como as emoções se relacionam com os órgãos do seu corpo? De acordo com a medicina tradicional chinesa, nosso corpo responde a cada estímulo, interno ou externo, gerando uma tempestade de emoções. Nosso organismo não apenas está desenhado para metabolizar as funções básicas de transformar os alimentos em energia para […]

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8 razões pelas quais nunca nos esquecemos de nosso primeiro amor

20Mesmo que exista uma infinidade de coisas novas para experimentar na vida, existem momentos que não podemos esquecer. Isso é algo que acontece quando falamos de nosso primeiro amor. Mesmo que o amor sempre seja algo especial, quando se trata do primeiro, torna-se uma experiência única que é impossível de esquecer. Para o bem ou para o mal, […]

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Descubra o kitsukuroi técnica japonesa para reparar cerâmica quebrada que lhe fará refletir

A cerâmica quebrada se parece muito com os fragmentos deslocados de nossas vidas. Custa muito uni-los porque, após o impacto da decepção, da perda ou da traição, todos nos sentimos como uma xícara ou um prato quebrado. Mas essa peça fragmentada pode voltar a recuperar sua beleza se a consertarmos de modo adequado. A maioria […]

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A necessidade de chorar quando você é extremamente forte

A necessidade de chorar não nasce da debilidade, da falta de força para resistir ou do desejo de jogar tudo para o alto. O problema vem e por mais forte que sejamos, é necessário chorar para nos libertar. Considera-se fraco quem chora. Inclusive, recriminamos a nós mesmos quando as lágrimas vêm por causa de circunstâncias […]

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