Você tem dificuldades para pegar no sono? Tome chá de banana e canela antes de dormir

Embora estejamos acostumados a ignorar este fato, dormir bem ou mal influencia significativamente a nossa saúde e o nosso bem-estar. Passar pelo menos de 7 a 8 horas por dia dormindo é crucial para ter uma boa qualidade de vida e melhorar o desempenho físico e mental. Durante o período de descanso muitas funções do corpo são […]

Esta publicação Você tem dificuldades para pegar no sono? Tome chá de banana e canela antes de dormir aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

As 4 melhores posições para dormir a dois

Ainda que seja verdade que dormir a dois fortalece seu relacionamento, também é verdade que, muitas vezes, ao compartilhar a cama, acabamos ficando em posições estranhas e, sobretudo, muito prejudiciais para a saúde. Por isso, para conseguir o descanso absoluto e não prejudicar o corpo, tome nota destas posições que lhe permitirão dormir com seu amor […]

Esta publicação As 4 melhores posições para dormir a dois aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo