5 alongamentos para aliviar dores lombares naturalmente

As dores lombares são um problema muito comum na população atual, considerando que o estilo de vida sedentário e o uso de dispositivos eletrônicos favorecem o seu aparecimento. Essa sintomatologia pode se dever a muitos problemas, mas a maioria dos casos é causada por má postura ao trabalhar ou caminhar. Caracteriza-se por uma sensação de tensão […]

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4 causas associadas à dor lombar e mais de 10 maneiras de enfrentá-la

A dor lombar é um dos problemas mais comuns entre a população hoje em dia. Uma postura inadequada, um noite mal dormida ou até um movimento brusco resulta, muitas vezes, nessa queimação indefinível localizada bem na área mais baixa de nossa coluna vertebral. Cabe dizer, aliás, que esse problema músculo-esquelético afeta por igual tanto pessoas […]

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