4 infusões para reduzir o açúcar no sangue

As infusões são o método mais simples para aproveitar as propriedades medicinais das plantas e ingeri-las para nosso benefício. A forma mais comum de preparar uma infusão é utilizando pequenas bolsas, que podem ser adquiridas em pacotes em qualquer supermercado. Para as receitas que daremos a seguir, precisaremos da erva a granel, seja seca ou […]

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As 10 incríveis propriedades da canela para a saúde

Ela é usada em muitas sobremesas e infusões, seja em pó ou em ramo. Porém, além de ser um ingrediente fundamental na gastronomia, muitas pessoas desconhecem as maravilhosas propriedades da canela para a saúde. Você gostaria de conhecer as de maior destaque? Então continue lendo este artigo. Canela: pequena e poderosa Quando pensamos na canela automaticamente […]

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10 benefícios de consumir suco de graviola

A graviola é uma fruta tropical rica em vitaminas (C, B1 e B2) e minerais (magnésio, potássio, cobre e ferro) que fortalecem nosso organismo. Também se destaca por seu alto teor de fibras, que aceleram o processo digestivo. Não é uma planta comum, mas sim uma opção deliciosa e ideal para preparar uma variedade de sucos […]

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10 benefícios de consumir suco de graviola

A graviola é uma fruta tropical rica em vitaminas (C, B1 e B2) e minerais (magnésio, potássio, cobre e ferro) que fortalecem nosso organismo. Também se destaca por seu alto teor de fibras, que aceleram o processo digestivo. Não é uma planta comum, mas sim uma opção deliciosa e ideal para preparar uma variedade de sucos […]

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9 benefícios medicinais que você pode obter graças ao gel da aloe vera

Babosa ou aloe vera é uma das plantas mais conhecidas e utilizadas em todo o mundo. Ela não só se destaca por seu alto valor nutritivo, mas também tem muitos benefícios medicinais e cosméticos. Seu alto teor de compostos antioxidantes, vitaminas, e minerais tem sido explorado por milhares de anos como um suplemento para prevenir e tratar […]

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8 razões para o mau cheiro na urina

Você notou que sua urina está apresentando um cheiro diferente do usual? Quer saber as razões pelas quais sua urina está com mau cheiro? Nesse caso, siga lendo a seguir que contaremos os motivos mais comuns. A urina apresenta um cheiro característico determinado pela ureia. De acordo com a concentração de ureia em seu corpo, sua urina […]

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8 razões para o mau cheiro na urina

Você notou que sua urina está apresentando um cheiro diferente do usual? Quer saber as razões pelas quais sua urina está com mau cheiro? Nesse caso, siga lendo a seguir que contaremos os motivos mais comuns. A urina apresenta um cheiro característico determinado pela ureia. De acordo com a concentração de ureia em seu corpo, sua urina […]

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6 sinais de um nível alto de açúcar no sangue

O corpo nos envia mais sinais do que pensamos, principalmente quando se trata de falar de determinados problemas que podem estar associados a níveis altos de colesterol ou açúcar no sangue. Fique atento a estes sinais porque eles podem ser fundamentais para que você procure um médico e receba um diagnóstico precoce. Nós associamos os […]

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Dente de leão: para que serve? que parte da planta é consumida?

Seu nome científico é Taraxacum officinale Weber. Um nome bastante sofisticado para uma planta selvagem! Ela está distribuída principalmente no hemisfério norte, especialmente na Europa e na América. Durante várias décadas, foi cultivada como um vegetal e comida em saladas. Seu sabor é um pouco amargo (mais do que a rúcula ou a chicória). Quer saber mais? Leia: Dente de leão, o grande […]

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5 razões pelas quais comer mamão é bom para os diabéticos

Existem muitos mitos sobre se é permitido comer mamão (ou não) se a pessoa é diabética. Muitas pessoas optam por eliminá-lo de sua dieta porque acreditam que consumir esta fruta afeta os níveis de glicose no sangue. Aqui te ajudaremos a derrubar estes mitos e diremos por que você deveria comer mamão caso seja diabético. Entender […]

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Canela: remédio caseiro para controlar a diabetes de maneira natural

A canela é uma especiaria com muitas propriedades benéficas para a saúde. Dentre eles destaca-se a de controlar a diabetes de maneira progressiva e natural. Porém, para que o tratamento seja eficaz, devemos seguir as pautas que este artigo vai indicar. Além disso, lembre-se de consultar um especialista se tiver alguma dúvida. Descubra a seguir um remédio caseiro […]

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13 razões pelas quais as gengivas sangram quando você escova os dentes

Você já percebeu de imediato as gengivas sangrando quando escova os dentes? Isso é muito comum e, se ainda não aconteceu com você, saiba que a qualquer momento poderá acontecer. As razões pelas quais as gengivas sangram podem ser muitas, mas principalmente devido à falta de higiene adequada. A boca é geralmente um grande reservatório de germes e bactérias, […]

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Controle os níveis altos de açúcar no sangue com estas 5 vitaminas caseiras

Os níveis altos de açúcar no sangue são uma reação do organismo quando não são produzidas quantidades suficientes de insulina, ou quando há uma resistência à mesma. O pâncreas é o órgão que se encarrega de secretar este hormônio, e ainda que o faça de forma natural, em algumas ocasiões requer apoio externo para compensar algumas dificuldades […]

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Como preparar água de gengibre para perder peso

Perder peso é um processo complicado para determinadas pessoas. Existem casos nos quais, apesar de seguirem uma dieta rígida e fazer esportes, não são perdidos os quilos tão rapidamente como queriam. As razões podem ser muitas e muito variadas, mas as mais comuns são a retenção de líquidos e possuir um metabolismo lento. Estas dificuldades são […]

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7 ervas que ajudam a tratar a diabetes do tipo 2

A diabetes do tipo 2 é a mais comum dos tipos de diabetes. Esta doença leva a um aumento dos níveis de glicose no sangue quando o organismo não produz insulina o suficiente ou ela é mal utilizada pelo corpo. Assim, faz com que a glicose permaneça no sangue ao invés de ser queimada como […]

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Sinais que alertam sobre níveis elevados de açúcar no sangue

Você sabia que a diabetes é um “assassino silencioso” que pode nos atacar sem que nos demos conta? Isso ocorre porque seus sinais podem ser confundidos com outros problemas de saúde ou incômodos passageiros. Por isso, neste artigo queremos contar a você quais sintomas alertam sobre níveis elevados de açúcar no sangue, para que preste […]

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8 alimentos que você deve evitar se sofre de hipertensão

A hipertensão arterial é um dos transtornos cardiovasculares mais comuns na população, que se desenvolve quando o coração tem dificuldade para bombear o sangue até as demais partes do corpo. Ela surge devido ao estreitamento ou obstrução das artérias, o que causa limitações no transporte do fluxo sanguíneo, duplicando o esforço do músculo cardíaco. Há […]

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Está tentando perder peso? Evite estas 6 bebidas

A alimentação é um dos pilares mais importantes para todos aqueles que estão tentando perder peso ou manter um peso saudável. Uma dieta controlada em calorias e baixa em gorduras e açúcares é o melhor apoio para combater os quilos extras que, além de afetarem a aparência, colocam a saúde em risco. Além disso, é necessário limitar […]

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Você sabe o que está ingerindo junto com o refrigerante?

Os refrigerantes são bebidas muito populares em todo o mundo. Em certos lugares, como nos Estados Unidos, até custam menos do que a água! Mas, o que a maioria dos consumidores não sabe é o que está contido neles. Neste artigo você ficará sabendo dos componentes das bebidas que acompanham seus lanches e refeições. Talvez […]

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Descubra qual alimento cuida da saúde do seu sangue

Na hora de falar de saúde do sangue, existem sempre dois problemas que milhões de pessoas devem batalhar todos os dias: o colesterol e a diabetes.  Mesmo que estas doenças possam ser controladas, é necessário antes de tudo um compromisso por parte dos pacientes. Deve-se cuidar ao máximo da alimentação, vigiando de forma regular os […]

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Hipotensão: 10 alimentos que podem ajudar a combatê-la

A hipotensão é uma condição de pressão sanguínea anormalmente baixa, e seus sintomas mais comuns são vertigem ou tontura. Uma crise pode durar entre alguns segundos a poucos minutos. Neste artigo falaremos dos alimentos que podem ajudar quando você está sofrendo de pressão baixa. Hipotensão: o que é e por que surge? A pressão arterial […]

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6 aspectos da diabetes que você deve conhecer

A diabetes é uma doença metabólica que ocorre por um descontrole nos níveis de glicose no sangue. Seu aumento pode ocorrer devido à resistência das células à insulina, ou porque o corpo não produz as quantidades necessárias deste hormônio. Visto que carece de sintomas contundentes em suas etapas iniciais, alguns consideram que é altamente perigosa e, de fato, a […]

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Como preparar um azeite terapêutico de canela e seus benefícios

A canela é uma das especiarias mais conhecidas em todo o mundo, valorizada por suas aplicações medicinais, gastronômicas e cosméticas. Extraída da árvore Cinnamomum verum, é utilizada em preparações de bebidas e sobremesas. Contudo, também pode ser usada como ingrediente principal em muitos remédios caseiros. Distingue-se por suas qualidades aromáticas utilizadas na fabricação de perfumes, aromatizantes e produtos de […]

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Pré-diabetes: 5 chaves importantes que você deve conhecer

Ter pré-diabetes significa que os níveis de glicose estão mais altos do que o normal, mas não o bastante para que o paciente seja diagnosticado como tendo diabetes. Todos ouvimos falar ou conhecemos em primeira mão o que é a diabetes tipo 2: estamos diante de uma doença grave que muitos consideram ser uma epidemia […]

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7 benefícios das nozes que você provavelmente ainda não conhece

As nozes são uma das oleaginosas que têm mais propriedades e que mais oferecem benefícios à nossa saúde. São ricas em proteínas, gorduras saudáveis, fibras, esteróis naturais, antioxidantes, vitaminas e minerais. Sem dúvidas, ingredientes mais do que suficientes para transformá-las em uma das opções mais saudáveis e deliciosas para o nosso dia a dia. As nozes […]

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5 consequências inesperadas da diabetes

A diabetes é um problema de saúde importante, que afeta a mais de seis milhões de pessoas em todo o mundo, e de qualquer idade. É uma alteração metabólica crônica e complexa, que se caracteriza por não metabolizar corretamente os açúcares, proteínas e gorduras ingeridos regularmente. A glicose em excesso no sangue causa danos em diversos tecidos e órgãos […]

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Quais são os sinais de alerta da diabetes?

Alguns dos sinais de alerta iniciais costumam ser os mesmos tanto para a diabetes tipo 1 quanto para a do tipo 2. Por isso, se você os reconhecer, pode ajudar seu médico a fazer um diagnóstico precoce e começar o tratamento o antes possível. A diabetes tipo 2 se desenvolve lentamente e pode não dar muitos […]

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Como usar a babosa para tratar a diabetes

A babosa é um remédio natural que ganhou sua boa fama há muito tempo por trazer alívio a diferentes doenças. Hoje contamos como ela deve ser utilizada para que seja efetiva no tratamento da diabetes. Diferentes estudos realizados em humanos e animais, demonstraram que esta planta permite reduzir os níveis de glicose no sangue em apenas dois meses. […]

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8 benefícios da canela para a saúde que talvez você desconheça

A canela é uma das especiarias mais antigas do mundo. É nativa do Sri Lanka e extraída da árvore Cinnamomum verum. É muito popular em todas as despensas por sua grande versatilidade. Destaca-se por suas propriedades antioxidantes e antibacterianas, e é útil tanto para uso culinário como para a casa. Este artigo apresenta alguns dos seus benefícios para a saúde que […]

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Incríveis benefícios do suco de cúrcuma

Este um ingrediente fundamental na cultura da Índia e em diferentes cozinhas de outros países asiáticos. Além de seu uso na cozinha, a cúrcuma também tem um importante papel na medicina natural alternativa. Diz-se que o suco desta especiaria pode nos fornecer, aproximadamente, mais de 300 antioxidantes, além de muitos outros nutrientes. Suco de cúrcuma para […]

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8 benefícios incríveis da maçã verde

A maçã verde estala em nossa boca com seu inconfundível sabor ácido e uma crocância deliciosa, além de oferecer diversos benefícios para a saúde. Sabemos que todas as maçãs são saudáveis. Porém, esta variedade esconde pequenas vantagens frente às demais. Seus antioxidantes e, especialmente, esse toque ácido, as tornam perfeitas para qualquer dieta depurativa ideal […]

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É possível evitar o Alzheimer com exercícios?

A doença de Alzheimer é do tipo neurodegenerativa e é caracterizada pela perda da memória imediata e de várias capacidades cognitivas, tais como a fala ou a concentração. Depois do diagnóstico esta patologia costuma ter uma duração de até 10 anos. Na atualidade, é a forma mais comum de demência e aparece com mais frequência em pessoas com […]

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10 sinais de diabetes que não devemos ignorar

A diabetes é uma das doenças classificadas como “assassinos silenciosos” porque se desenvolve sem sintomas contundentes que facilitem o diagnóstico. Ela faz parte do grupo de doenças metabólicas e se caracteriza pelo aumento nos níveis de glicose no sangue. Como consequência, reduz-se a qualidade de vida e aumenta o risco de danos cardiovasculares e neurológicos. […]

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Diabetes e hipertensão: o que posso comer?

Muitas pessoas sofrem com a diabetes e a hipertensão e podem pensar que é muito difícil seguir uma dieta que não inclua sal ou açúcar. No entanto, é possível ter uma alimentação saudável e de acordo com as necessidades das duas condições. Neste artigo contaremos o que você pode comer se sofre com a diabetes […]

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O segredo do povoado onde as pessoas não sofrem de câncer e nem de diabetes

Atualmente o câncer é, sem dúvidas, uma de nossas maiores preocupações. A ciência e a medicina tentam descobrir seus mecanismos, e não só para frear sua aparição, mas também para oferecer aos pacientes tratamentos mais eficazes. Se disséssemos que existe uma população ou, melhor dizendo, um tipo muito “específico” de pessoas para as quais a palavra câncer não […]

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Você sabia que o vinagre de sidra ajuda a controlar a diabetes?

O vinagre de sidra de maçã é um produto natural utilizado com várias finalidades terapêuticas desde centenas de anos. Apesar de suas aplicações gastronômicas serem as mais conhecidas, em várias culturas ele se destaca por seu alto teor de princípios ativos e nutrientes essenciais. Também é popular pelos benefícios que oferece à saúde e, de fato, […]

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Mitos sobre a diabetes que você deve esquecer completamente

Quando uma pessoa é diagnosticada com diabetes, o que mais dói é o sacrifício que ela tem que fazer. Sem cereais e nem pão, e sem falar em todos os outros muitos mitos sobre a doença que com certeza muitos leitores já escutaram. É neste ponto que as frustrações começam, porque a pessoa tem que vigiar […]

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Canela: razões para consumi-la

A canela é, sem dúvida alguma, um tempero delicioso que, além de ter um excelente sabor e aroma, é muito bom para a saúde e pode nos proporcionar uma série de benefícios que ajudam a levar uma vida mais saudável. Incorporar a canela na dieta é uma sábia decisão. Lógico que precisamos consumir arroz com leite de […]

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6 números que você deve conhecer para cuidar da sua saúde

Existem números que você deve conhecer para cuidar de sua saúde e hoje falaremos quais são eles. É que às vezes acreditamos que está tudo bem só porque nosso organismo se adapta a quase qualquer situação. Se você não conhecer seu organismo poderá colocar em risco sua saúde e bem estar. Esses números são quase mágicos, porque podem […]

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Doenças que podem se esconder por trás da indigestão

A indigestão ou o mal-estar estomacal é um transtorno que geralmente ocorre quando as pessoas comem em excesso, muito rápido, ou ingerem alimentos aos quais são intolerantes. Ela se manifesta por meio de um mal-estar na parte superior do abdômen, caracterizado por uma sensação de ardor, estômago pesado e dor. Na maioria dos casos o […]

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3 dicas naturais para acabar com a sinusite

Muco? Congestão? Dor de cabeça? Quando os tecidos moles que revestem as cavidades ósseas da cabeça (seios) inflamam e infeccionam, podemos dizer que sofremos de sinusite. Se, além disso, for uma situação habitual que dure mais de 12 semanas, é possível  que seja crônica. Em vez disso, se a sofrermos depois de um resfriado ou alergia, dizemos que […]

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6 estratégias para reduzir seus níveis de glicose

Viver com uma síndrome metabólica, ou a famosa diabetes, é complicado. Você deve se assegurar de revisar e manter seus níveis de glicose em patamares saudáveis a todo o momento.  Às vezes, você pode sentir que está fazendo algo errado ou que perdeu o controle, porque seus níveis de açúcar no sangue não diminuem. Se você se […]

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5 alimentos capazes de regular o açúcar no sangue

Um corpo saudável equilibra de forma natural os níveis de açúcar no sangue. Pessoas diabéticas devem controlá-los por si mesmas, já que seu organismo não consegue fazer isso, porém, existem muitas pessoas que não sofrem de diabetes e possuem a glicose alterada. Isso repercute na qualidade de vida, ainda que seja possível que, em muitos […]

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Isto é o que acontece com seu corpo depois de comer um Big Mac

Os alimentos de fast-food são deliciosos e parecem ser muito convenientes para aqueles momentos nos quais não temos tempo para cozinhar em casa. No entanto, já há muito tempo se sabe que esta não é uma boa opção de alimentação, já que estes lanches tendem a conter elevados níveis de gorduras saturadas, sódio e açúcares refinados […]

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Você gosta das pipocas de milho? Descubra por que são saudáveis

A maioria das pessoas já comeu pipocas de milho pelo menos uma vez na vida. São típicas nos cinemas e também podem ser preparadas em casa quando se quer desfrutar de um filme. Por se tratar de um aperitivo tão delicioso e fácil de ser preparado, a maioria das pessoas considera as pipocas como tendo pouco valor […]

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Bebida de camomila e canela para controlar os níveis de açúcar no sangue

O diabetes ocorre quando o organismo perde sua capacidade de produzir a quantidade adequada de insulina ou não consegue usá-la com sucesso. A insulina é um hormônio fabricado pelo pâncreas, cuja função permite que a glicose dos alimentos seja absorvido pelas células do organismo para se transformar em energia, que servirá de combustível para as atividades […]

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5 alimentos que regulam os níveis de açúcar rapidamente

Os níveis alterados de glicose se relacionam à hipoglicemia e aos chamados “picos de fome”, sobretudo quando sentimos necessidade de comer algo doce. Quando estes níveis estão desregulados, podem indicar disfunções no pâncreas, como a diabetes. Neste artigo, apresentaremos alimentos benéficos para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados, e, assim, evitar a hipoglicemia e a […]

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