Curiosidades sobre o café que você provavelmente não conhecia

Conheça algumas curiosidades sobre o café, uma das bebidas mais reconhecidas do mundo não apenas por seu delicioso sabor, mas também por suas características benéficas. Um café da manhã sem café provavelmente não é o mesmo para muitas pessoas. Um pouco de história Seu aroma e sabor não são os únicos mistérios do café, já […]

Esta publicação Curiosidades sobre o café que você provavelmente não conhecia aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 remédios caseiros para reduzir o estresse naturalmente

Conheça alguns remédios caseiros para reduzir o estresse, que infelizmente se tornou um dos males do nosso tempo. Ele não apenas interfere no humor das pessoas que o sofrem, mas também afeta negativamente muitos aspectos da saúde física e mental. Seu aparecimento é atribuído ao estilo de vida agitado e carregado de obrigações, mas também […]

Esta publicação 5 remédios caseiros para reduzir o estresse naturalmente aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

8 comportamentos que ajudam a reconhecer se uma pessoa está se fazendo de vítima

A maioria de nós procura cercar-se de pessoas que nos proporcionam o bem-estar emocional, não apenas nos dando apoio, mas também transmitindo boas energias, quando temos a oportunidade de compartilhar momentos ao seu lado. No entanto, não estamos isentos de encontrar pessoas tóxicas que, longe de nos fazer sentir bem, podem roubar nossas energias com […]

Esta publicação 8 comportamentos que ajudam a reconhecer se uma pessoa está se fazendo de vítima aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como evitar surtos de raiva

Um engarrafamento na rodovia, uma discussão com o parceiro ou o cancelamento de um voo pode nos causar tanta raiva, que sentimos vontade de arremessar as coisas ou gritar sem controle. Os surtos de raiva ou agressão são um problema que afeta muitas pessoas, especialmente em grandes cidades onde o estresse e a preocupação são […]

Esta publicação Como evitar surtos de raiva aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Transtorno de ansiedade generalizada

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é uma doença que é causada pela hiperativação sustentada dos sistemas que temos para garantir a nossa sobrevivência. O que é o Transtorno de ansiedade generalizada ? A ansiedade é algo natural. É um mecanismo adaptativo que prepara o corpo para um esforço mental e físico para superar um obstáculo. […]

Esta publicação Transtorno de ansiedade generalizada aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como agir quando seu parceiro é bipolar?

O transtorno bipolar afeta as emoções. Por isso interfere comumente nas relações afetivas, e principalmente nas de casal. Pode ser que, no transcorrer do relacionamento, a pessoa bipolar possa se sentir afetada positiva ou negativamente. É importante que, se for seu caso, entenda que desempenha um papel muito importante e apoie seu parceiro. O principal é […]

Esta publicação Como agir quando seu parceiro é bipolar? aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

As 6 melhores técnicas de autocontrole

Talvez você esteja tentando parar de fumar, talvez precise reduzir a ansiedade por comer ou inclusive a compulsão em fazer compras. Conseguir gerir nossas emoções é fundamental diante de situações como estas, onde as consequências podem ser nefastas. Por isso no seguinte artigo falaremos sobre quais são as melhores técnicas de autocontrole. Conhecer a si mesmo: […]

Esta publicação As 6 melhores técnicas de autocontrole aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 ervas medicinais para tratar a depressão

Muitas das ervas medicinais podem ser muito úteis naqueles tratamentos indicados para a tratar a depressão. É que, por ser uma situação delicada, pode levar a um estresse constante, ansiedade, insônia, assim como outros transtornos do sistema nervoso. A origem natural dos tratamentos com ervas medicinais é o que interfere na reprogramação hormonal. Assim, aumentam aqueles hormônios […]

Esta publicação 5 ervas medicinais para tratar a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

9 efeitos surpreendentes associados a um nível baixo de serotonina

A serotonina é a substância química que nos faz felizes, ou que potencializa em nós a agradável sensação de bem-estar. No entanto, suas funções vão muito além deste agradável estado emocional. A serotonina ou 5-hidroxitriptamina, além de agir no cérebro como neurotransmissor, cumpre também a função de hormônio quando chega à nossa corrente sanguínea. A […]

Esta publicação 9 efeitos surpreendentes associados a um nível baixo de serotonina aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Combata a depressão de forma natural com estes 6 remédios caseiros

A depressão é um dos transtornos emocionais mais comuns na população, caracterizado por um estado de tristeza profunda, além de irritabilidade e perda de interesse pela vida. Ela pode surgir por alguma razão específica, ou por desequilíbrios nos níveis de alguns hormônios e fatores ambientais. Seu surgimento é comum nos adolescentes e crianças, embora os […]

Esta publicação Combata a depressão de forma natural com estes 6 remédios caseiros aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Você já se perguntou alguma vez para que serve chorar?

O choro é geralmente associado à fraqueza ou à falta de caráter. No entanto, dar a nós mesmos a oportunidade de chorar quando precisarmos é bom para a saúde. Neste artigo contamos a você como podem lhe servir as lágrimas e em que momento vale a pena fazer uso delas. Chorar não é ser vulnerável […]

Esta publicação Você já se perguntou alguma vez para que serve chorar? aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Depressão maior, a mais incapacitante: 6 aspectos que devemos conhecer

A depressão maior é o transtorno depressivo mais grave. Vivemos em uma sociedade muito avançada em aspectos tecnológicos e sociais, mas, na verdade, nossa matéria pendente segue sendo o mundo emocional, aqueles cantos privados onde milhões e milhões de pessoas ficam presas com maior frequência. A depressão é uma das doenças mais comuns de nossa […]

Esta publicação Depressão maior, a mais incapacitante: 6 aspectos que devemos conhecer aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 Estratégias para transformar o negativo em positivo

Você quer aprender como transformar o negativo em positivo? Estamos rodeados por negatividade. No entanto, muitas vezes, é a nossa perspectiva e como lidamos com as coisas que piora ou melhora as situações. Por isso, hoje vamos lhe dar cinco estratégias que irão ajudá-lo a ser um pouco mais feliz quando tudo ao seu redor esbanjar negatividade. Então você saberá […]

Esta publicação 5 Estratégias para transformar o negativo em positivo aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Existem dois tipos de dor: a que machuca e a que muda você

As pessoas não chegam a este mundo com habilidade suficiente para administrar a dor. Apesar de ser algo comum em nosso ciclo vital, ninguém nunca nos ofereceu um manual para sobreviver ao sofrimento. Desde crianças desabafamos com as lágrimas, mas à medida que crescemos, nos dizem que chorar não é bom, que é algo que somente […]

Esta publicação Existem dois tipos de dor: a que machuca e a que muda você aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Tenha um cachorro e combata a nostalgia

Podemos definir a nostalgia como a dor ou o desgosto após perder algo ou alguém que amamos muito. Segundo Freud, quando isso acontece, acreditamos que uma parte de nós se foi com eles, por isso, às vezes, dita emoção pode piorar até se transformar em uma depressão. Portanto, vale a pena saber como gerenciá-la e aprender algumas […]

Esta publicação Tenha um cachorro e combata a nostalgia aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Milhares de pessoas estão deprimidas sem saber: descubra se esse é o seu caso

O dado, sem dúvidas, pode nos parecer um tanto contraditório: há pessoas profundamente deprimidas que não são conscientes de sua realidade interna. Não percebem o peso de suas emoções negativas e nem a contradição psicológica que se surge como um redemoinho em suas mentes. Porém, é uma realidade evidente que muitos psicólogos e médicos detectam quando […]

Esta publicação Milhares de pessoas estão deprimidas sem saber: descubra se esse é o seu caso aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 sinais de vício em álcool

Você acredita que o vício ao álcool está se tornando uma realidade em sua vida? Às vezes, nas primeiras etapas, algumas pessoas possam duvidar das possibilidades de se tornarem viciadas em álcool ou não. Para que estas dúvidas se dissipem, apresentamos 6 sinais que indicam que você está perto de sofrer de um vício em álcool. Você […]

Esta publicação 6 sinais de vício em álcool aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 coisas para lembrar se você toma antidepressivos

Existem muitos tipos de doenças que requerem atenção permanente. Nesses casos, os tratamentos são como o casamento, até que a morte os separe. Quem está passando por uma grave situação e enfrenta a depressão como problema médico constante, deve assumir os antidepressivos como parte da vida. A depressão não é uma doença no começo, mas pode evoluir […]

Esta publicação 5 coisas para lembrar se você toma antidepressivos aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

As feridas do círculo familiar são as que mais demoram para sarar

As feridas geradas no círculo familiar causam traumas, carências profundas e vazios que nem sempre conseguimos reparar. O impacto decorrente de um pai ausente, uma mãe tóxica, uma linguagem agressiva, gritos ou uma criação sem segurança e afeto trazem mais do que a clássica falta de autoestima ou os medos que é tão difícil superar. […]

Esta publicação As feridas do círculo familiar são as que mais demoram para sarar aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

As feridas do círculo familiar são as que mais demoram para sarar

As feridas geradas no círculo familiar causam traumas, carências profundas e vazios que nem sempre conseguimos reparar. O impacto decorrente de um pai ausente, uma mãe tóxica, uma linguagem agressiva, gritos ou uma criação sem segurança e afeto trazem mais do que a clássica falta de autoestima ou os medos que é tão difícil superar. […]

Esta publicação As feridas do círculo familiar são as que mais demoram para sarar aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

9 motivos para você começar a tricotar

Tricotar é uma atividade muito popular. Ainda que se pensasse que era exclusiva das mulheres mais velhas, hoje é praticada para estimular o cérebro em qualquer idade. Apesar de alguns ignorarem, trata-se de um trabalho muito útil para fortalecer as funções cognitivas e promover o bem-estar físico de todo o corpo. São tantos os benefícios que foram encontrados […]

Esta publicação 9 motivos para você começar a tricotar aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

9 motivos para você começar a tricotar

Tricotar é uma atividade muito popular. Ainda que se pensasse que era exclusiva das mulheres mais velhas, hoje é praticada para estimular o cérebro em qualquer idade. Apesar de alguns ignorarem, trata-se de um trabalho muito útil para fortalecer as funções cognitivas e promover o bem-estar físico de todo o corpo. São tantos os benefícios que foram encontrados […]

Esta publicação 9 motivos para você começar a tricotar aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como detectar a depressão em uma pessoa querida

Uma pessoa deprimida pode esconder muito bem seus sentimentos e “atuar” diante de certas situações. Ela não permite que os demais conheçam suas emoções. Neste artigo oferecemos alguns conselhos para detectar a depressão em uma pessoa querida. Sinais típicos da depressão Embora algumas pessoas deprimidas sejam fáceis de identificar porque costumam estar tristes, apáticas, ou […]

Esta publicação Como detectar a depressão em uma pessoa querida aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

4 aspectos importantes que toda mulher deve saber sobre a depressão

Em nosso dia a dia falamos da depressão em termos gerais, de forma leviana e, em alguns casos, sem um conhecimento completo sobre o tema. Esquecemos, talvez, que há muitos tipos de depressão e que cada pessoa a experimenta de uma forma única e excepcional. Por isso, convém deixar claro que estamos diante de uma […]

Esta publicação 4 aspectos importantes que toda mulher deve saber sobre a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem

“Sim, realmente, você está deprimido”. Essa frase que nosso psicólogo ou psiquiatra pode ter nos dito em alguma ocasião confirma quase sempre um diagnóstico que muitas pessoas já intuem muito antes de pedir ajuda. As estatísticas referentes a essa doença não deixam de crescer. É como se, com o maior avanço social e tecnológico, mais […]

Esta publicação 5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem

“Sim, realmente, você está deprimido”. Essa frase que nosso psicólogo ou psiquiatra pode ter nos dito em alguma ocasião confirma quase sempre um diagnóstico que muitas pessoas já intuem muito antes de pedir ajuda. As estatísticas referentes a essa doença não deixam de crescer. É como se, com o maior avanço social e tecnológico, mais […]

Esta publicação 5 aspectos da depressão que outras pessoas desconhecem aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 hábitos diários que podem causar depressão

A depressão é um transtorno emocional que se apresenta por causa de mudanças na química cerebral, seja pelo estímulo diante de uma certa situação, ou por desequilíbrios hormonais e fatores ambientais. Caracteriza-se pelo aparecimento de sentimentos de tristeza e irritabilidade, e, algumas vezes, perda do interesse pela vida. Atualmente este é um problema de saúde […]

Esta publicação 6 hábitos diários que podem causar depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 hábitos diários que podem causar depressão

A depressão é um transtorno emocional que se apresenta por causa de mudanças na química cerebral, seja pelo estímulo diante de uma certa situação, ou por desequilíbrios hormonais e fatores ambientais. Caracteriza-se pelo aparecimento de sentimentos de tristeza e irritabilidade, e, algumas vezes, perda do interesse pela vida. Atualmente este é um problema de saúde […]

Esta publicação 6 hábitos diários que podem causar depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Se você não chora, seu corpo o fará

Se você não chora, seu corpo o fará por você. Porque, se você se esforça tanto por aguentar, por se conter e reter tudo isso que luta para sair de você, no final, tudo terminará explodindo. Não fomos feitos para nos encher e guardar sentimentos e emoções que poderíamos haver expressado, manifestado e liberado no […]

Esta publicação Se você não chora, seu corpo o fará aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

O medo do vazio emocional

“Existem pessoas que estão em um relacionamento, mas se sentem tão sozinhas e vazias como se não tivessem ninguém. Existem outras que, por não esperar, decidem caminhar ao lado de alguém errado e, em seu egoísmo, não permite que esse alguém se afaste, mesmo sabendo que não o faz feliz. Existem pessoas que sustentam casamentos […]

Esta publicação O medo do vazio emocional aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Quando você chora a perda de uma pessoa, você está triste por ela ou por você?

A perda de uma pessoa é algo muito habitual em nossa vida. De fato, se há algo seguro nesta vida é que algum dia morreremos. Enquanto que em algumas culturas comemoram a morte, em outras ela é considerada uma liberação da pessoa, na nossa a morte representa uma desgraça. Leia: Ataques de pânico: o que são e como […]

Esta publicação Quando você chora a perda de uma pessoa, você está triste por ela ou por você? aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Estudos relacionam a depressão com o câncer

Os últimos estudos realizados indicam que as pessoas que têm sintomas depressivos durante muito tempo, possuem mais chances de morrer por um tumor. Existe algum vínculo entre a depressão e o câncer? Em seu conceito, a depressão é o resultado de interações de diversa complexidade, entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. Esta patologia pode surgir como consequência de […]

Esta publicação Estudos relacionam a depressão com o câncer aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Os 7 interessantes benefícios da raiz de maca peruana para a mulher

A maca peruana (Lepidium meyenii) é um superalimento originário da cordilheira dos Andes, especificamente na serra central do Peru, cuja altura supera os 3500 metros de altura. Durante séculos fez parte da alimentação das populações indígenas sul-americanas, mas nos últimos anos se espalhou para outros lugares do mundo por seu destacado valor nutricional e medicinal. Trata-se de uma […]

Esta publicação Os 7 interessantes benefícios da raiz de maca peruana para a mulher aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Idosos e a depressão: como identificá-la a tempo?

Por diferentes motivos, as pessoas com mais de 60 anos podem experimentar vários momentos de depressão. Os sentimentos de tristeza, frustração ou ira modificam a vida cotidiana dos idosos. Neste artigo, contaremos a você como detectar a tempo as características deste transtorno mental. Depressão em idosos: o que você deve saber Com a aposentadoria, muitas pessoas […]

Esta publicação Idosos e a depressão: como identificá-la a tempo? aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Autoexame: 7 dicas para valorizar sua própria saúde mental

Quando falamos de saúde mental pensamos quase de imediato nos transtornos clínicos que alteram por completo a qualidade de vida de uma pessoa e seu entorno. Agora veja bem, na realidade, são muitos os indivíduos que enfrentam seu dia a dia com problemas emocionais que revelam doenças subjacentes. No caso de depressões ignoradas ou crises de ansiedade que afetam de […]

Esta publicação Autoexame: 7 dicas para valorizar sua própria saúde mental aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Carências emocionais: falta de alimento para a alma

As carências emocionais podem ser a origem de muitas de nossas doenças. Carícias curam, abraços nos fazem sentir seguros e amados, e um olhar de afeto é uma forma de alegrar a alma. Talvez isso lhe surpreenda. Pode alguém adoecer por não receber de forma habitual este tipo de reforço positivo transmitido através de palavras, ações e […]

Esta publicação Carências emocionais: falta de alimento para a alma aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

As 6 deficiências nutricionais que podem causar depressão

A depressão é um transtorno do estado de ânimo. Ela se caracteriza pelo surgimento contínuo de sentimentos de tristeza, irritabilidade, e uma perda geral do interesse pelas atividades cotidianas e a vida em geral. Na atualidade ela é considerada um problema de saúde pública, dado que é muito comum na população, especialmente nos países desenvolvidos. […]

Esta publicação As 6 deficiências nutricionais que podem causar depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Bioneuroemoção e dor de cabeça

Talvez você já ouvido falar do conceito de “Bioneuroemoção”. Este faz referência ao fato de como determinados fatores inconscientes de nossa vida podem determinar a aparição de diferentes doenças ou problemas. Ninguém pode negar, por exemplo, a forma na qual o estresse ou a ansiedade se reflete em nosso bem-estar físico, ou como quadros clínicos […]

Esta publicação Bioneuroemoção e dor de cabeça aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

9 alimentos para ganhar a batalha contra a depressão

A depressão é um transtorno que afeta milhões de pessoas na atualidade como resultado do ritmo de vida acelerado, das preocupações e de certos desequilíbrios hormonais que afetam a mulher em diferentes etapas. Cada pessoa pode experimentar este problema emocional de diferentes formas e, caso não seja controlado, pode afetar a qualidade de vida. A profunda tristeza […]

Esta publicação 9 alimentos para ganhar a batalha contra a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Você toma antidepressivos? Então deve saber disso antes de deixá-los

Para algumas pessoas que devem lidar com a depressão ou a ansiedade os antidepressivos podem ser uma verdadeira salvação. Para outros acabam não sendo a solução que esperavam ou, simplesmente, decidem não tomá-los mais por questões econômicas ou de outro tipo. Neste último caso há algumas coisas que é preciso saber antes de deixar de tomá-los. É […]

Esta publicação Você toma antidepressivos? Então deve saber disso antes de deixá-los aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como evitar a depressão por falta de serotonina

A serotonina é uma substância química produzida pelo corpo humano, que transmite sinais entre os nervos e funciona como um neurotransmissor, e que se sintetiza a partir do triptofano. Os especialistas consideram que sua função principal é a de manter em equilíbrio o estado de ânimo de cada pessoa, por isso sua deficiência pode levar […]

Esta publicação Como evitar a depressão por falta de serotonina aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como evitar a depressão por falta de serotonina

A serotonina é uma substância química produzida pelo corpo humano, que transmite sinais entre os nervos e funciona como um neurotransmissor, e que se sintetiza a partir do triptofano. Os especialistas consideram que sua função principal é a de manter em equilíbrio o estado de ânimo de cada pessoa, por isso sua deficiência pode levar […]

Esta publicação Como evitar a depressão por falta de serotonina aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Não quero e nem posso voltar ao passado

O passado não pode ser editado. Ninguém pode mudar nem um pouco o que foi feito, o que foi dito e o que ocorreu. No entanto, o que ocorreu ontem define o que somos agora. Existem aqueles que não podem assumir seu próprio passado. Os erros que cometemos, os fracassos sofridos ou as decepções sentidas são […]

Esta publicação Não quero e nem posso voltar ao passado aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

4 diferenças entre a tristeza e a depressão

A tristeza e a depressão apresentam muitos pontos em comum, mas ao mesmo tempo são dois conceitos completamente diferentes. Estes dois costumam ser confundidos, o que às vezes leva a más interpretações que podem gerar mal-entendidos. Recomendamos a leitura: Você se sente triste? Coloque em prática estes 8 conselhos Por este motivo, e vendo isso como […]

Esta publicação 4 diferenças entre a tristeza e a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como sobreviver aos dias escuros, os dias em que só há penas

Todos passamos por esses dias escuros nos quais nada sai como o planejado. Nos quais as penas pesam, a amargura nos funde e os pensamentos se tornam nublados. Pode parecer estranho mas, na realidade, não só está bem tê-los, como também é até adequado passar por eles. A razão é simples: nos servem de reinicio. É […]

Esta publicação Como sobreviver aos dias escuros, os dias em que só há penas aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 sinais de energias negativas

Uma das coisas que aprendemos com o passar dos anos é que existem energias negativas e positivas cuja presença influencia o nosso humor.  Enquanto as boas vibrações nos contagiam e nos fazem aproveitar cada experiência, as negativas podem nos invadir e provocar graves problemas. O fato é que nem sempre sabemos identificar as energias negativas e, muitas vezes, nos […]

Esta publicação 6 sinais de energias negativas aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 sinais de energias negativas

Uma das coisas que aprendemos com o passar dos anos é que existem energias negativas e positivas cuja presença influencia o nosso humor.  Enquanto as boas vibrações nos contagiam e nos fazem aproveitar cada experiência, as negativas podem nos invadir e provocar graves problemas. O fato é que nem sempre sabemos identificar as energias negativas e, muitas vezes, nos […]

Esta publicação 6 sinais de energias negativas aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Quando se sentir exausto, deixe

Alguma vez notou como se algo o sobrecarregasse? Uma necessidade de libração que, não sabe o porquê, mas precisa. Talvez tenha praticado muito o apego ou tenha se prendido a diversas pessoas ou situações. Livre-se. Verá como deixará de se sentir tão cansado. Pense em sua própria respiração. Se tentar retê-la, controla-la e aguenta-la, no fim […]

Esta publicação Quando se sentir exausto, deixe aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Hoje decido não me amargurar por nada

Hoje decido não me amargurar por nada. Porque esta é uma atitude perante à vida muito mais simples do que parece. Mas, também, a que mais rápido acaba com a sua saúde e seu sorriso. Muito tempo se passou e eu já não me recordo de quando via o lado positivo até das situações mais […]

Esta publicação Hoje decido não me amargurar por nada aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Quais são as diferenças entre a tristeza e a depressão

Muitas vezes, podemos confundir sentimentos tristes com estarmos deprimidos. Ainda que ambos sentimentos tenham características em comum, diferem em questões pontuais e que valem a pena serem conhecidas. Quer saber quais são as diferenças entre a tristeza e a depressão? Então não perca esse artigo. A tristeza está um patamar abaixo da depressão Se bem podemos […]

Esta publicação Quais são as diferenças entre a tristeza e a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

A história de Marieke Vervoot, a atleta paraolímpica que assinou sua eutanásia

Marieke Vervoort é uma lutadora. Esta atleta belga de 37 anos preparou seus documentos para a eutanásia em 2008 e, apesar de saber muito claramente que “ainda não chegou sua hora”, sabe que ela chegará, e sabe também como quer que seja sua morte. Algo que todos sabemos é que não temos pleno controle sobre […]

Esta publicação A história de Marieke Vervoot, a atleta paraolímpica que assinou sua eutanásia aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Instabilidade emocional: por que nem todos os dias são iguais

A instabilidade emocional corresponde a aqueles altos e baixos que uma pessoa pode sofrer em seu humor em um curto período de tempo. O mais comum é que, geralmente, não se saiba o que originou essa variação, essa tristeza repentina, essa alegria ou esse desinteresse. Agora, é importante entender primeiramente algo essencial: existem diversos tipos de instabilidade emocional. É, […]

Esta publicação Instabilidade emocional: por que nem todos os dias são iguais aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Do sofrimento surgem as almas mais fortes

Frequentemente costuma-se dizer que, uma vez que consigamos controlar o sofrimento e apagá-lo, obteremos o passaporte em direção à liberdade. São, sem dúvidas, reflexões muito bonitas, mas ao lê-las não podemos evitar a perguntas:“bom, e como se faz isso? De que maneira apago meus medos, derrotas, ansiedades e sofrimentos?”. Para controlar nossos estados emocionais e transformar essa […]

Esta publicação Do sofrimento surgem as almas mais fortes aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Às vezes você simplesmente se cansa e é preciso começar de novo

Às vezes, você simplesmente se cansa e percebe que não há outra opção: é preciso começar de novo. Nos cansamos do rumo do que nos envolve, de palavras que já não são sinceras, de cenários e pessoas que já não nos acrescentam. Nos cansamos também de nós mesmos, do que nos transformamos nesses entornos pouco afetivos, […]

Esta publicação Às vezes você simplesmente se cansa e é preciso começar de novo aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

6 hábitos que melhoram a forma que enfrentamos a vida

Os hábitos ajudam na vida cotidiana, porque te permitem ter certo controle sobre ela. Isso é muito bom para superar os momentos difíceis que enfrentamos. A mente se baseia em uma construção de pequenos e grandes hábitos. O ideal é que muitos deles sejam positivos e somente os mínimos sejam negativos. Tentar controlar todos os aspectos […]

Esta publicação 6 hábitos que melhoram a forma que enfrentamos a vida aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

O íntimo legado emocional entre mães e filhas

O legado entre mães e filhas vai muito mais além do que um vínculo de educação. Segundo um estudo publicado na revista ScienceDaily a estrutura cerebral que regula nossas emoções poderia transmitir-se de mães para filhas. Com isso, os especialistas têm uma base sobre a qual entender um pouco melhor a predisposição para desenvolver um tipo particular […]

Esta publicação O íntimo legado emocional entre mães e filhas aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Quais são os efeitos da tristeza no corpo?

Você já passou por algum momento onde se sentiu caído e sentiu muita tristeza? Alguma vez sentiu a dor de ser rejeitado? Aquela pontada quando sofremos um mal de amor? É difícil decidir se a tristeza realmente nos tornará mais fortes ou se terminará nos enfraquecendo de modo progressivo. O que sim é verdade é que a tristeza […]

Esta publicação Quais são os efeitos da tristeza no corpo? aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Coisas que você não deve dizer a quem sofre de depressão

Apoiar alguém que sofre de depressão pode ser complicado. Às vezes é tentador se afastar da pessoa ao invés de se arriscar e começar a dizer coisas que podem piorar a situação. Não faça isso: o amigo ou parente que vive com este transtorno precisa de você mais do que nunca. Você só precisa ter […]

Esta publicação Coisas que você não deve dizer a quem sofre de depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

10 sintomas de desequilíbrio hormonal aos quais devemos ficar atentos

A atividade hormonal desempenha um papel muito importante na saúde física e mental de todas as pessoas. Apesar de a maioria ignorar isso, os hormônios são os encarregados de regular muitos processos físicos e psicológicos em cada uma das etapas de nossa vida. Eles participam, por exemplo, de funções vitais como o metabolismo, o crescimento, a […]

Esta publicação 10 sintomas de desequilíbrio hormonal aos quais devemos ficar atentos aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 frases que você deve dizer a si mesmo em momentos de dificuldade

Os momentos de dificuldade batem à nossa porta sem serem esperados e, além disso, sem que estejamos verdadeiramente preparados para enfrentá-los. A adversidade tem muitas formas. Tantas que, às vezes, não é suficiente nem mesmo contar com o melhor apoio ou ter lido muitos livros de autoajuda. Os momentos sombrios exigem, em primeiro lugar, uma […]

Esta publicação 5 frases que você deve dizer a si mesmo em momentos de dificuldade aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como identificar e vencer a baixa autoestima em 5 passos

Quando somos pequenos ninguém nos ensina como construir um bem-estar emocional adequado. Se tivermos a sorte de que nossa família nos ofereça um entorno facilitador cheio de bondade, é possível que nossa autoestima seja mais ou menos funcional. Agora, na medida em que crescemos, essa dimensão frágil e vulnerável pode experimentar muitos altos e baixos em […]

Esta publicação Como identificar e vencer a baixa autoestima em 5 passos aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

A vida não é mais a mesma após a morte de nossos pais

É a lei da vida que os filhos vivam mais que os pais. No entanto, não é por ser algo natural que podemos aceitar uma perda tão sensível como é a morte das pessoas que deram tudo por nós. Sempre que tivermos um vínculo familiar significativo, enriquecedor e terno, toda ausência, toda separação, supõe uma […]

Esta publicação A vida não é mais a mesma após a morte de nossos pais aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Deixar ir não é se dar por vencido, é aceitar o que não pode ser

Deixar ir é o processo mais natural da vida e, no entanto, o mais complexo e um dos que mais nos causa sofrimento. Terminar uma relação, perder um ente querido, mudar de hábitos, de trabalho, de casa… Tudo isso são renúncias que vamos experimentar em algum momento de nosso ciclo vital, algo para o qual ninguém […]

Esta publicação Deixar ir não é se dar por vencido, é aceitar o que não pode ser aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Sentimentos de culpa e mau humor constante (depressão encoberta)

Em ocasiões, dentro de nós surge subitamente uma voz que os enche de sentimentos de culpa, que nos indica que fazemos tudo errado, que nada vale a pena e que, por mais que nos esforcemos, nada vai sair bem. Por sua vez, um fato muito habitual nos pacientes afetados pelo que se conhece como “distimia” é mostrarem […]

Esta publicação Sentimentos de culpa e mau humor constante (depressão encoberta) aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Para dias nublados, um guarda-chuva de cores!

Para dias nublados, um guarda-chuva colorido. A verdade é que às vezes não sabemos muito bem porque, mas um dia cinza é seguido por outro mais escuro, e logo outro ainda mais, até formar uma cadeia estranha de mau tempo, onde é muito difícil levantar a cabeça. É algo normal. Acredite ou não, você não é […]

Esta publicação Para dias nublados, um guarda-chuva de cores! aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Quantas vezes chorei sem saber que a vida me fazia um favor

Segundo um estudo publicado na revista PsycNet as lágrimas são um indicador de que algo importante está ocorrendo em nossa vida. Ter chorado é, sem dúvida, um ato de valentia, desabafo, mas também de revelação. Os especialistas em psicologia emocional nos recomendam que, em instantes de amargura e dificuldade, façamos uso do choro. Somente então […]

Esta publicação Quantas vezes chorei sem saber que a vida me fazia um favor aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Sou mulher e sofro de depressão

Se você for mulher, saiba que a depressão é uma das doenças mais comuns hoje em dia, uma condição que afeta muito mais mulheres do que homens. E por quê? Uma pessoa não se rompe porque cai, cai porque já está em pedaços. Existem diversos fatores que fazem com que a mulher esteja mais exposta a […]

Esta publicação Sou mulher e sofro de depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Você tende a ficar triste no Natal? Não perca estes 6 conselhos

O Natal é uma época de união familiar, celebração e momentos que causam uma sensação de felicidade; entretanto, enquanto algumas pessoas desfrutam dessa época assim, em outras surge um estado de tristeza que chega a ser comparável à depressão. Por questões sociais, essa época do ano está relacionada às festas, presentes e muitos outros detalhes, […]

Esta publicação Você tende a ficar triste no Natal? Não perca estes 6 conselhos aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

A depressão pode causar problemas cardiovasculares

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão é uma das doenças mais comuns da atualidade, afetando mais de 350 milhões de pessoas em todo o mundo. Também precisamos levar em conta que, segundo nos indica um trabalho publicado na renomada revista “Journal of the American College of Cardiology”, a depressão se relaciona a muitas doenças […]

Esta publicação A depressão pode causar problemas cardiovasculares aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 sinais da depressão que você talvez esteja ignorando

Uma grande porcentagem das pessoas que sofrem de depressão se dão conta de que a sofrem quando o problema já está muito avançado. Ainda que a sensação de tristeza seja seu sintoma mais marcante, muitas pessoas ignoram que estão atravessando momentos graves deste transtorno psicológico. O problema é que isso impede seu tratamento adequado, o […]

Esta publicação 5 sinais da depressão que você talvez esteja ignorando aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

5 conselhos para silenciar a mente e ver as coisas de maneira mais positiva

Em algumas ocasiões temos que enfrentar tantas dificuldades que é difícil evitar esses pensamentos negativos que nos tomam. O estresse do trabalho, as crises no relacionamento e as baixas financeiras são alguns dos fatores que podem nos saturar a nível psicológico a tal ponto de nos causar uma depressão. O agravante de tudo é que quase […]

Esta publicação 5 conselhos para silenciar a mente e ver as coisas de maneira mais positiva aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

7 aspectos que pessoas depressivas não notam

A depressão é o transtorno mental mais comum entre a população atual e, além disso, a principal causa de afastamento do trabalho em todo o mundo. Também é interessante saber que as medicações mais vendidas no mundo são antidepressivos, e que segundo cifras da OMS (Organização Mundial da Saúde), a cada ano a administração desses remédios […]

Esta publicação 7 aspectos que pessoas depressivas não notam aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Mau humor e apatia crônica: a depressão encoberta que você precisa conhecer

O mau humor e a apatia crônica escondem, muitas vezes, uma doença que demora bastante a ser diagnosticada. Passamos períodos prolongados em que qualquer palavra nos afeta, e começamos o dia com mal-estar e sem energia. Não temos ânimo e perdemos a capacidade de ver o lado positivo das coisas. O mais complexo desses estados […]

Esta publicação Mau humor e apatia crônica: a depressão encoberta que você precisa conhecer aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Como preparar limonada de cúrcuma para combater a depressão

A depressão é um dos transtornos de saúde emocional que mais afeta homens e mulheres de todas as idades. Segundo os dados revelados pela Organização Mundial de Saúde (OMS), calcula-se que mais de 350 milhões de pessoas sofrem ou sofreram algum episódio depressivo ao longo da vida. Seu principal sintoma é um estado de tristeza profunda, […]

Esta publicação Como preparar limonada de cúrcuma para combater a depressão aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza

Existe uma falsa crença de que a ansiedade e a depressão são sinais de fraqueza e de incapacidade diante da vida. Mas não, uma pessoa com ansiedade, depressão ou sintomas mistos NÃO está louca e nem tem uma personalidade fraca ou inferior aos outros. É triste e esgotador lutar contra isso, mas é uma realidade […]

Esta publicação A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

Diga adeus à depressão preparando a vitamina da felicidade

A depressão é um transtorno psicológico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode ocorrer em episódios leves ou piorar a ponto de se converter em um problema incapacitante. A depressão se instala quando a pessoa vivencia sentimentos de profunda e prolongada tristeza, frequentemente acompanhada de angústia, desinteresse pelas coisas e perda de autoestima. […]

Esta publicação Diga adeus à depressão preparando a vitamina da felicidade aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

A depressão, a dor que se transforma em sombra

A depressão, uma dor que se transforma na sombra de quem sobre com ela. Uma enorme dor que aperta e afoga quem se vê preso por ela, cegando a vida e precipitando uma grande escuridão que cobre com seu manto de sombras à pessoa que sofre e também àquelas que estão ao seu redor. Tristeza, […]

Esta publicação A depressão, a dor que se transforma em sombra aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

4 tipos de depressão comuns

A depressão é um problema que afeta muitas pessoas. Seja por nossa forma de ser, pela genética ou simplesmente porque a vida não nos tratou bem, a verdade é que a depressão pode ocorrer com quase qualquer pessoa. Trata-se de uma doença da qual poucos conseguem sair, e que, ainda assim, precisam superar dia após […]

Esta publicação 4 tipos de depressão comuns aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

8 alimentos para combater a depressão de forma natural

A depressão é um dos transtornos que mais afeta as pessoas na atualidade e está relacionado com emoções como a tristeza, a falta de interesse por muitos aspectos que antes eram importantes, e inclusive o desejo de morrer. Até pouco tempo atrás se acreditava que era causada por uma situação meramente emocional, mas graças a várias […]

Esta publicação 8 alimentos para combater a depressão de forma natural aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo

7 dicas para prevenir uma depressão em sua fase inicial

A depressão é um problema de saúde importante que deve ser tratado sempre sob supervisão médica. No entanto, é interessante saber que existem alguns conselhos que podem nos ajudar a preveni-la, caso os apliquemos constantemente nas primeiras fases, quando começamos a nos sentirmos tristes ou apáticos de modo contínuo. Descubra neste artigo quais são estas dicas que […]

Esta publicação 7 dicas para prevenir uma depressão em sua fase inicial aparece primero em Melhor Com Saúde.

Continue lendo
1 2