Dislexia

O que é a dislexia? A dislexia foi classificada dentro dos transtornos específicos da aprendizagem da leitura. Caracteriza-se por problemas de precisão e fluidez para reconhecer palavras, assim como dificuldade para soletrar. Em outras palavras, as pessoas com dislexia têm dificuldades na hora de ler e pronunciar as palavras que veem escritas. Este transtorno costuma ser […]

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10 alimentos para melhorar a concentração

Se está ficando cada vez mais difícil se concentrar em suas tarefas, se algo que demorava 10 minutos agora demora uma hora, ou se qualquer coisa o desconcentra, talvez seja porque você precisa descansar, ou não está comendo corretamente. Conheça alguns alimentos para melhorar a concentração que não deveriam estar faltando na sua alimentação. Alimentos para […]

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7 sinais de que você não está comendo proteína suficiente

A falta de proteína faz com que nosso corpo nos envie uma série de sinais que podem ser muito mais evidentes do que você imagina. Se você acredita que não está comendo proteína suficiente, preste atenção aos seguintes sinais que seu organismo pode estar enviando. Confira e analise se pode ser o seu caso. Não […]

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6 soluções naturais para preservar a memória

A memória é uma das coisas mais valiosas que temos. Assim, se você notar quaisquer sintomas de perda ou observar falha de memória, recomendamos que faça uso destas soluções naturais que irão ajudar a preservá-la. Tenha em mente que os nossos genes desempenham em todos os momentos um papel fundamental. No entanto, o fato é que existem alguns […]

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6 remédios naturais que ajudam a acalmar os nervos

O estilo de vida moderno está cheio de situações complexas nas quais muitos não sabem como acalmar os nervos. Estas, inevitavelmente, levam a contínuos episódios de estresse e ansiedade. Os problemas familiares, o excesso de trabalho ou as dificuldades financeiras, apenas para citar alguns, geram uma forte tensão emocional que, entre outras coisas, causam fortes […]

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7 coisas sobre o desjejum que você deve conhecer

O café da manhã é uma das principais refeições do dia e, ainda que alguns prefiram ignorar isso, é fundamental para começar o dia com um bom humor e produtividade. Seu consumo diário compensa a perda de energias que o organismo sofre durante o período de descanso e, por sua vez, lhe proporciona os nutrientes necessários para […]

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6 exercícios surpreendentes para o cérebro

Com o passar dos anos, com o estresse e as preocupações do dia a dia, o cérebro deixa de funcionar da forma como estávamos acostumados. Se este for seu caso ou se está realizando exames, se sente ansiedade ou o passar do tempo está afetando você, sugerimos alguns exercícios para o seu cérebro. Antes de passarmos a descrevê-los, é bom saber como […]

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