5 alimentos gordurosos que seu médico quer que você coma

Devido ao consumo de alimentos gordurosos ser visto como algo muito negativo tem-se aumentado a ingestão de alimentos processados, açúcares e carboidratos refinados. O resultado? Uma população obesa, cansada e doente. Felizmente novos estudos e descobertas estão nos ajudando a ver que alguns alimentos gordurosos são realmente mais benéficos do que pensamos. Hoje faremos uma lista de alimentos gordurosos […]

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11 razões pelas quais você precisa incluir magnésio em sua dieta

Incluir magnésio em sua dieta trará grandes benefícios para a saúde dos seus músculos e ossos. Ele também é vital para manter um bom ritmo dos batimentos cardíacos, por isso é um ingrediente essencial nos tratamentos para as arritmias. Devido ao fato de que 50% do magnésio é armazenado nos ossos, é recomendável obter a dose correta diariamente, já […]

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Incluir magnésio em sua dieta trará grandes benefícios para a saúde dos seus músculos e ossos. Ele também é vital para manter um bom ritmo dos batimentos cardíacos, por isso é um ingrediente essencial nos tratamentos para as arritmias. Devido ao fato de que 50% do magnésio é armazenado nos ossos, é recomendável obter a dose correta diariamente, já […]

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Incluir magnésio em sua dieta trará grandes benefícios para a saúde dos seus músculos e ossos. Ele também é vital para manter um bom ritmo dos batimentos cardíacos, por isso é um ingrediente essencial nos tratamentos para as arritmias. Devido ao fato de que 50% do magnésio é armazenado nos ossos, é recomendável obter a dose correta diariamente, já […]

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9 alimentos para ganhar a batalha contra a depressão

A depressão é um transtorno que afeta milhões de pessoas na atualidade como resultado do ritmo de vida acelerado, das preocupações e de certos desequilíbrios hormonais que afetam a mulher em diferentes etapas. Cada pessoa pode experimentar este problema emocional de diferentes formas e, caso não seja controlado, pode afetar a qualidade de vida. A profunda tristeza […]

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Vitamina para estimular o cérebro e melhorar o humor

Esta vitamina é deliciosa, fácil de fazer e muito energética. Tomando-a para estimular o cérebro obteremos, sem dúvida, uma fórmula mágica e infalível com a qual seremos muito mais produtivos em nosso trabalho e, além disso, desfrutaremos de um humor melhor. Para começar bem o dia não basta um café. Nosso nível de energia alcançará um pico que não durará […]

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Vitamina para estimular o cérebro e melhorar o humor

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9 motivos pelos quais o chocolate amargo é um aliado

O chocolate amargo, um dos alimentos mais antigos do mundo, tornou-se popular graças ao fato de que finalmente foram rompidos os mitos que sugeriam que o alimento era prejudicial à saúde. Em pequenas quantidades e com alto teor de cacau, seja em barra, derretido ou na forma de bombons, o chocolate proporciona ao corpo quantidades significativas de antioxidantes e […]

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8 alimentos para combater a depressão de forma natural

A depressão é um dos transtornos que mais afeta as pessoas na atualidade e está relacionado com emoções como a tristeza, a falta de interesse por muitos aspectos que antes eram importantes, e inclusive o desejo de morrer. Até pouco tempo atrás se acreditava que era causada por uma situação meramente emocional, mas graças a várias […]

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Aumente a libido com estes 11 alimentos

Se ao ir para a cama com seu parceiro você sente mais vontade de dormir do que de fazer amor, então talvez o que esteja precisando é aumentar sua libido. Felizmente, não é preciso nenhum tipo de remédio maravilhoso para isso, mas sim alguns alimentos que recomendaremos aqui. Ainda que muitos não acreditem, foi demonstrado […]

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3 vitaminas deliciosas para começar o dia com otimismo

É possível que você tenha se surpreendido com o enunciado deste artigo. Vitaminas para aumentar nosso otimismo? Isso mesmo. Uma forma ideal de começar o dia é aproveitando esses alimentos capazes de melhorar nosso estado de ânimo. Na verdade, o que elas conseguem é potencializar determinados hormônios que nos ajudam a nos sentir bem, tanto física […]

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7 truques efetivos para remover as manchas das roupas

Muita gente já deixou de usar aquela peça de roupa favorita com medo de manchar. A depender do tipo de substancia que penetra no tecido, é possível remover com uma lavagem simples ou é necessário um produto extra para fazer essa remoção. Ainda que sejam as inimigas número um dentro de casa, atualmente existem centenas […]

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