6 coisas que você pode fazer para tonificar e endurecer seus glúteos

Os glúteos são um dos atrativos físicos de toda pessoa e, por infelicidade, é uma das áreas do corpo que mais tende a acumular gordura. A celulite, a flacidez e outros problemas tanto nos músculos quanto na pele desta região costumam dar-lhe uma aparência incômoda que procuramos reduzir praticando exercícios. Na atualidade há muitas rotinas desenvolvidas para endurecê-los […]

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Os melhores exercícios para ter glúteos perfeitos

Quem não gostaria de ter os glúteos iguais aos das modelos, atrizes e celebridades? Sobretudo quando está para chegar o verão e queremos fazer todo o possível para apresentar um bumbum digno de admiração (e, sim, de um pouco de inveja). Por isso neste artigo oferecemos os melhores exercícios para ter glúteos perfeitos. Vamos começar a […]

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