Melhore seu humor acrescentando estes 9 alimentos em sua dieta

As várias ocupações profissionais, os problemas familiares e todos os obstáculos que se apresentam no dia a dia podem causar mau humor. Ainda que seja muito comum, seu aparecimento pode afetar a saúde física e a produtividade, dificultando a realização de cada uma das atividades diárias. O problema é que a maioria pode não lhe […]

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Rotina de exercícios simples para aliviar o estresse e melhorar o humor

Em nosso espaço já propomos diferentes rotinas de exercícios para endurecer o abdômen, seus glúteos, e até para tonificar um pouco mais os músculos dos braços, mas hoje vamos falar do estresse. Conseguir um corpo mais firme, forte e flexível é algo que muitas pessoas buscam. No entanto, queremos focar em nossas emoções, em conseguir, […]

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Buscam-se doadores de boa energia

Precisamos de doadores de boa energia porque o mundo precisa de mais luz para enfrentar a obscuridade do dia a dia, das adversidades pessoais e das desgraças. Rodear-nos de pessoas assim nos dará a oportunidade de ver a vida de outra maneira, de iluminar nosso entorno, de nos contagiarmos com seus sorrisos e de recarregarmos […]

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