8 interessantes usos da casca de banana

São muitos os diferentes usos da casca de banana. Muitos não sabem, mas ela é valiosa demais para ir pro lixo. Ainda que estejamos acostumados a jogá-las fora depois de consumir a fruta, a verdade é que são uma importante fonte de nutrientes que nos oferece vários benefícios. Seu sabor não é tão agradável quanto a […]

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9 truques para manter seus alimentos frescos por mais tempo

Quando adquirimos alimentos no supermercado, procuramos armazená-los da melhor forma para que não estraguem antes do tempo. Apesar de alguns alimentos continuarem em perfeitas condições mesmo depois de várias semanas, outros tendem a se decompor rapidamente quando não são armazenados corretamente. O problema é que nem sempre temos cautela ao manipulá-los e, em poucos dias, nos damos conta […]

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9 truques para manter seus alimentos frescos por mais tempo

Quando adquirimos alimentos no supermercado, procuramos armazená-los da melhor forma para que não estraguem antes do tempo. Apesar de alguns alimentos continuarem em perfeitas condições mesmo depois de várias semanas, outros tendem a se decompor rapidamente quando não são armazenados corretamente. O problema é que nem sempre temos cautela ao manipulá-los e, em poucos dias, nos damos conta […]

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6 dicas simples e originais para tirar proveito da banana

Apesar de sua má fama, a banana não engorda e, além disso, é um alimento muito nutritivo e recomendável para a saúde. Podemos comê-la a qualquer hora sem muita complicação, por isso é uma das melhores opções para ter sempre à mão. Descubra neste artigo como tirar proveito de uma banana com estas 6 dicas simples e originais. […]

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5 formas de usar as cascas de banana como remédio natural

A banana é uma das frutas mais recomendadas para complementar a alimentação, não apenas porque está ao alcance de todos, mas também porque contém nutrientes e propriedades que oferecem vários benefícios para a saúde. Ainda que, durante muitos anos, muitos pensassem que poderia nos fazer ganhar peso por seu teor de açúcares e calorias, hoje se sabe […]

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6 boas razões para comer bananas 7 dias por semana

As bananas são maravilhosas. Seu sabor estimula, agrada e combina de maneira excepcional com uma infinidade de alimentos, como o mel, a canela, a aveia, as nozes… É também a fruta favorita dos atletas e, realmente, basta um pouco para obter uma boa dose de energia e nutrientes para tratar o cansaço ou uma fraqueza momentânea. […]

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Hábitos contra a celulite

A celulite são depósitos de gordura que se criam abaixo da pele. Tende a aparecer no abdômen e na zona inferior do quadril. Existem várias razões pelas quais a celulite aparece, que vão desde a má alimentação ou constantes mudanças de peso até a predisposição genética. A esta altura você já deve saber que é muito […]

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9 alimentos que você não sabia que podem ser congelados

O desperdício de comida continua sendo um problema grave em todo o mundo. Lamentavelmente, estima-se que entre 30% e 40% dos alimentos destinados ao consumo humano acaba na lixeira. Enquanto que uma parte importante se perde no campo e durante seu processamento e transporte, a maioria ocorre nas geladeiras e despensas, justamente quando poderia ser evitado. […]

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Bebidas naturais para uma pele radiante e saudável

A pele é nosso órgão mais extenso e também é o que está exposto diretamente a uma grande quantidade de fatores. Os agentes externos do ambiente, assim como a alimentação e o estilo de vida, podem se ver refletidos na pele quando não cuidamos dela direito. Mesmo que os produtos de beleza desempenhem um papel […]

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7 benefícios das banana verde para a saúde

A banana verde é utilizada em muitos lugares da América Latina e pode ser preparada de diferentes maneiras. Fervida, cozida ou frita, serve como complemento para muitos pratos. A nível nutricional, as bananas verdes são uma excelente fonte de fibras, potássio, vitamina C e betacaroteno, além de outras vitaminas como a B6 e minerais como o ferro. Além de […]

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Deliciosa vitamina de banana e cúrcuma para depurar o fígado

O fígado é o maior órgão interno de nosso corpo e, dado que cumpre diversas funções, é um dos mais importantes para a nossa saúde. Estima-se que o fígado participe de mais de 500 tarefas do organismo, entre as quais se incluem a limpeza do sangue, a síntese de enzimas e proteínas, o metabolismo e a secreção […]

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Banana e canela para conseguir um sono profundo

A vida está cada dia mais rápida. Às jornadas de trabalho eternas, soma-se o trabalho em casa. Felizmente, temos nos dado conta da importância de nos cuidarmos, por isso, dedicamos pelo menos uma hora diária para exercitar o corpo. O problema é que, quando chega a hora de nos deitarmos, ainda estamos sujeitos a níveis […]

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4 batidas de banana para combater a retenção de líquidos e perder peso

A banana é um alimento originário da Ásia tropical, caracterizado pela casca amarela e polpa açucarada. Dado que seu teor de calorias é um pouco mais alto em comparação com outras frutas, durante anos ela teve uma má fama como causadora do ganho de peso. Milhares de pessoas em todo o mundo se privaram por […]

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Batida de melão e banana para reduzir o colesterol. Você vai adorar!

Com esta deliciosa batida de melão e banana conseguiremos equilibrar nossos níveis de colesterol para ganhar saúde e bem-estar. As batidas naturais são uma opção muito adequada na hora de reduzir a hipercolesterolemia. Todos aqueles alimentos ricos em carotenos, vitamina C, antioxidantes, zinco e fibras são, sem dúvida, os melhores elementos para conseguir fazer isso. […]

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4 sinais da deficiência de potássio

A descompensação nos níveis de potássio podem afetar os nervos e a sua comunicação com as células musculares no sistema digestivo, no coração e nos demais músculos. A maior parte do potássio no organismo está nas células. Uma dieta diária balanceada mantém estáveis os níveis de potássio no sangue sem problema algum. Caso sua alimentação seja […]

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Mistura de banana e cerveja para um cabelo fabuloso desde a primeira semana

A maioria das mulheres quer ter cabelos fortes e abundantes, já que sempre foram vistos como um dos grandes atrativos femininos. Algumas têm a sorte de mantê-los em perfeito estado sem ter que fazer maiores esforços, enquanto outras se veem na obrigação de buscar tratamentos para fortalecê-los. Ainda que existam muitas maneiras de cuidar dos cabelos, […]

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Combata a insônia tomando banana com canela antes de dormir

Ter uma boa qualidade do sono, dormindo não menos do que 8 horas por dia, é um fator chave para ter uma boa saúde física e mental. Ainda que não nos demos conta, ao descansar, o corpo ativa funções muito importantes que lhe permitem limpar o cérebro e renovar as energias. O problema é que […]

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Deliciosa vitamina de banana que ajuda a perder gordura abdominal

O acúmulo de gordura abdominal tem sido, desde sempre, um dos maiores impedimentos para conseguir um corpo modelado e esbelto. Em muitos casos ela surge por fatores genéticos, mas a maioria dos casos tem a ver com costumes alimentares e maus hábitos como o sedentarismo. O que alguns desconhecem é que, além da parte estética, […]

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A banana não engorda! Conheça 10 benefícios que você pode obter ao comê-la

Durante anos acreditou-se que o consumo de banana causasse um aumento de peso porque se trata de uma das frutas com maior teor de calorias e açúcares. No entanto, esta má fama foi ficando para trás, já que foi demonstrado que a banana é um alimento muito completo que, por sua riqueza nutricional, pode apoiar […]

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Frutas ideais para perder peso

Um erro que se comete com frequência é acreditar que todas as frutas têm o mesmo valor nutritivo. Na verdade, existem algumas que contém mais fibra e pectinas que ajudam a acelerar o metabolismo de forma natural, e há algumas que têm menos açúcar do que outras. Há algumas frutas que nos ajudam a perder peso e ter […]

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Cure a insônia tomando esta bebida antes de se deitar

A insônia é um transtorno do sono comum, que se apresenta quando a pessoa tem dificuldades para dormir, continuar dormindo após uma interrupção, ou ambas as coisas. Ela pode ocorrer de maneira mais séria após um dia cheio de atividades e estresse, mas também se apresenta em estado crônico como sintoma de alguma doença física ou […]

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Os incríveis usos da casca de banana

Se soubéssemos todas as propriedades que a casca de banana e a de outras frutas e verduras têm, nunca mais as jogaríamos fora em nossas vidas! Algumas delas são comestíveis, mas outras não, e então as descartamos sem pensar duas vezes. Neste artigo iremos contar quais são os incríveis usos da casca da banana. A […]

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3 máscaras naturais para atenuar rugas profundas

Uma das maiores preocupações estéticas que a maioria das mulheres tem a partir dos 25 anos são essas pequenas rugas precoces que podem se formar pouco a pouco devido à exposição frequente aos agentes que danificam a pele. Estes, que são conhecidos como “sinais da idade”, costumam aparecer em áreas visíveis como rosto, o pescoço, […]

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Uma das maiores preocupações estéticas que a maioria das mulheres tem a partir dos 25 anos são essas pequenas rugas precoces que podem se formar pouco a pouco devido à exposição frequente aos agentes que danificam a pele. Estes, que são conhecidos como “sinais da idade”, costumam aparecer em áreas visíveis como rosto, o pescoço, […]

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6 alimentos que reduzem a gordura abdominal

Contrário do que muitos pensam, nosso corpo não foi feito para acumular gordura abdominal. A razão pela qual lidamos com este problema se estabelece no fato de comermos alimentos com grande aporte calórico. Quando os alimentos chegam ao nosso corpo se convertem em energia pronta para ser gasta em exercício. Se o exercício que você faz não […]

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Aprenda a preparar um esfoliante natural para o rosto e os lábios

A pele do rosto, principalmente dos lábios, é muito delicada e requer alguns cuidados especiais para ficar saudável e bonita. Desde a antiguidade cria-se todo o tipo de tratamento e produtos com a finalidade de limpar a pele de todo o tipo de impurezas para deixar uma aparência melhor. Uma das técnicas que se tornou bastante […]

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3 vitaminas deliciosas para começar o dia com otimismo

É possível que você tenha se surpreendido com o enunciado deste artigo. Vitaminas para aumentar nosso otimismo? Isso mesmo. Uma forma ideal de começar o dia é aproveitando esses alimentos capazes de melhorar nosso estado de ânimo. Na verdade, o que elas conseguem é potencializar determinados hormônios que nos ajudam a nos sentir bem, tanto física […]

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5 ingredientes naturais que ajudam a eliminar as manchas escuras

As manchas escuras da pele resultam da exposição constante à contaminação ambiental, ao sol, à má alimentação, ao uso de produtos químicos, à gravidez, ao envelhecimento ou a genética, entre outros. Quando não prestamos atenção e descuidamos da pele quando as manchas começam a aparecer, é provável que a situação só piore com o passar dos anos. […]

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3 batidas benéficas para reduzir a pressão arterial alta

A pressão arterial é a força que exerce o sangue contra as paredes das artérias para tornar possível a circulação através dos vasos sanguíneos. Graças a esta função, o sangue pode transportar oxigênio e todos os nutrientes essenciais que o organismo precisa para funcionar adequadamente. Os níveis de pressão arterial normal devem manter-se sempre em cifras […]

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