As boas pessoas escondem muitas feridas, mas jamais se rendem

As boas pessoas são algo mais do que um pilar na família, do que um aliado eterno no grupo de amigos ou um farol de luz em nossas sociedades complexas. São um desafio para si mesmas porque, acima de tudo, devem enfrentar decepções e alguma traição. Não se trata, em absoluto, de acreditar que as pessoas […]

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Como as pessoas envelhecem de acordo com o sexo

Você já pensou no envelhecimento de homens e mulheres? Alguns dizem que para elas o envelhecimento é menos perceptível, pois se cuidam desde jovens; também há quem afirme que para eles se nota menos o passar do tempo. Neste artigo lhe explicaremos como vamos passando os anos conforme o sexo. Como as pessoas envelhecem de […]

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8 comportamentos que ajudam a reconhecer se uma pessoa está se fazendo de vítima

A maioria de nós procura cercar-se de pessoas que nos proporcionam o bem-estar emocional, não apenas nos dando apoio, mas também transmitindo boas energias, quando temos a oportunidade de compartilhar momentos ao seu lado. No entanto, não estamos isentos de encontrar pessoas tóxicas que, longe de nos fazer sentir bem, podem roubar nossas energias com […]

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Ao pobre faltam muitas coisas, ao avarento, todas

Faltam muitas coisas ao pobre. Não poderá gozar de grandes luxos, às vezes inclusive não terá nem um teto. Porém, às vezes o avarento se encontra em uma situação muito pior. Crescemos em um mundo consumista, no qual constantemente nos retroalimentamos desta crença. Basta dar uma olhada na publicidade que nos rodeia. O último celular que […]

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Ao pobre faltam muitas coisas, ao avarento, todas

Faltam muitas coisas ao pobre. Não poderá gozar de grandes luxos, às vezes inclusive não terá nem um teto. Porém, às vezes o avarento se encontra em uma situação muito pior. Crescemos em um mundo consumista, no qual constantemente nos retroalimentamos desta crença. Basta dar uma olhada na publicidade que nos rodeia. O último celular que […]

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Você conhece os efeitos colaterais da solidão?

Às vezes estar sozinho é uma necessidade. Existem tantos estímulos externos que precisamos nos encontrar com nós mesmos, por isso esta nos parece a melhor opção. No entanto, também é preciso conhecer os efeitos colaterais da solidão. Se você é uma pessoa que gosta muito da vida solitária, certamente alguém lhe disse que essa atitude não pode […]

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O custo psicológico de dar tudo por um relacionamento

Dar tudo em um relacionamento pode ter um custo psicológico brutal para nós. Porém, isso é algo que fazemos muito mais do que pensamos, seja porque a sociedade nos insta a isso ou porque nos ensinaram assim. Em algumas ocasiões, dar tudo por um relacionamento é quase uma obrigação que nos impomos devido à pressão da sociedade. Dar […]

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Profecia autorrealizada, quando o que você prevê se torna realidade

É conhecido como efeito Pigmaleão, ou profecia autorrealizada. Sua origem remonta aos gregos antigos, que tornaram conhecida essa realidade tão presente em nossa vida, através da lenda de Ovídio. Esta lenda disse que um escultor chamado Pigmaleão se apaixonou por uma de suas criações, que ele chamou de Galateia. Seu amor era tão grande e […]

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Profecia autorrealizada, quando o que você prevê se torna realidade

É conhecido como efeito Pigmaleão, ou profecia autorrealizada. Sua origem remonta aos gregos antigos, que tornaram conhecida essa realidade tão presente em nossa vida, através da lenda de Ovídio. Esta lenda disse que um escultor chamado Pigmaleão se apaixonou por uma de suas criações, que ele chamou de Galateia. Seu amor era tão grande e […]

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7 emoções “tóxicas” que nos impedem de alcançar a felicidade

Somos conscientes que, no campo da psicologia e do crescimento pessoal, existe um termo que, talvez, utilizemos em excesso. Referimos-nos à “toxicidade”, a afirmação de que tais pessoas ou tais condutas são tóxicas. Bem, em certas ocasiões existem ideias que encontram sua melhor tradução nestes termos populares e muito usados, porém é necessários saber contextualizar. […]

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Viver para satisfazer os outros é um sacrifício inútil

Satisfazer aos demais pode ser muito bem visto, mas supõe um grande desgaste para a pessoa tão boa e complacente que pensa em todos, menos nela mesma. Desde pequenos já nos ensinam essa atitude, educando-nos para que façamos coisas que não queremos, mas que os outros querem. Desta maneira, começamos a ter sempre o olhar voltado […]

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Deixe a vida fluir

A vida flui, mas às vezes tentamos agarrá-la com força para assim podermos controlá-la e para que siga o caminho que, em vão, definimos para ela. Quando ocorre algo inesperado, algo imprevisto, somos injustos e nos rebelamos contra ela. Colocamos nela toda a culpa em frases como “o que eu fiz para merecer isso?” E […]

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Pessoas passivo-agressivas: 3 coisas que você deve saber sobre estas grandes manipuladoras

As pessoas passivo-agressivas sofrem, na verdade, de um transtorno de personalidade. Suas principais características comportamentais residem na obstinação contínua, em reagir de forma desafiadora diante das demandas dos demais, e em mostrar sempre uma atitude tão negativa quanto derrotista. Conviver com elas é complexo e desgastante. No entanto, o que está claro é que sua […]

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5 traços psicológicos das pessoas submissas

As pessoas submissas se caracterizam por não levantar a voz, manter-se sempre em segundo lugar e acatar tudo aquilo que as pessoas mais autoritárias podem demandar. Em determinadas ocasiões, uma atitude deste tipo pode levar uma pessoa a se envolver em relações prejudiciais nas quais saia claramente machucada. No entanto, mudar esta forma de ser […]

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A arte de não perder a calma durante uma discussão: 5 chaves para alcançá-lo

Quem não guarda em sua memória uma discussão onde perdeu a calma, onde as emoções o superaram e não pôde defender seus argumentos de uma forma mais eficaz e construtiva. Saber discutir, se é que não há remédio além de fazer isso, não é algo simples e nem uma prática que todos saibam realizar. Frequentemente costuma-se […]

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Quem não guarda em sua memória uma discussão onde perdeu a calma, onde as emoções o superaram e não pôde defender seus argumentos de uma forma mais eficaz e construtiva. Saber discutir, se é que não há remédio além de fazer isso, não é algo simples e nem uma prática que todos saibam realizar. Frequentemente costuma-se […]

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5 chaves para lidar com a dor emocional

As emoções nos afetam profundamente e, se não as gerimos adequadamente, podem nos causar um grande sofrimento. É por isso que é importante conhecer certas chaves que nos ajudam a lidar com a dor emocional. Assim, não poderemos afundar, mesmo que os problemas nos ultrapassem. Da mesma forma, podemos desenvolver nossa resiliência e aumentar nossa autoestima. […]

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Você se preocupa demais com o que os outros pensam?

Você se deixa afetar pelo que os outros pensam? Até que ponto? Estar sempre tentando agradar aos outros ou tomar decisões para obter a aprovação alheia pode desgastá-lo até acabar com a sua felicidade. Você desaparecerá em um baú de tristeza e desolação, pois os demais têm opiniões muito diversas. Às vezes você se sentirá […]

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5 repercussões do abuso psicológico que não devemos ignorar

O abuso psicológico é um tipo de violência que afeta a estabilidade emocional da vítima, fazendo-a se sentir intimidada, culpada ou sem valor. O agressor é uma pessoa manipuladora que, aproveitando-se do amor ou carinho que o outro sente, consegue ter controle sobre sua vida. É um dos maus-tratos mais difíceis de identificar já que, […]

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Melhor só do que mal acompanhado

Certamente você conhece a frase “melhor só do que mal acompanhado”. E não existe melhor decisão do que a de escolher a solidão antes do que estar em contato com pessoas tóxicas. Em certos casos, é complicado nos desfazer de situações, relações e indivíduos que estão fazendo com que nossa vida seja um verdadeiro martírio. Por […]

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Às vezes, ser positivo não é o suficiente para que as coisas boas cheguem

A maioria de nós já ouviu falar da psicologia positiva ou, ainda mais, pode inclusive ser quer apliquemos esse mesmo enfoque positivo em nosso dia a dia para alcançar a felicidade. Desde que o psicólogo Martin Seligman escreveu na década de 90 seu livro Learned Optimism (“O otimismo aprendido”), esta corrente conseguiu fazer uma presença e uma relevância […]

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5 frases que ajudarão você a se perdoar

Escutamos muito sobre a necessidade de perdoar. É dito a nós que perdoar a quem nos prejudica permite que nos liberemos. Mas, quantas vezes você já ouviu falar da necessidade de se perdoar? Apesar de perdoar a nós mesmos ser mais importante do que perdoar aos outros, o fazemos muito pouco. Você alguma vez já […]

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Tudo aquilo que você não resolve em sua vida, volta

Tendemos a passar sorrateiramente por aquelas situações que mais nos doem, dando as costas ao medo e fugindo do que tanto tememos. Porém, tudo aquilo que não resolvemos em nossa vida, uma hora ou outra acaba voltando. Não serve de nada cobrirmos os olhos e fazermos de conta que nada está acontecendo. As circunstâncias que mais […]

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O complexo de Cassandra e a marginalização do feminino

O complexo de Cassandra parte de um dos mitos mais famosos conhecidos da Ilíada de Homero. Conta-se que Apolo, o deus do vaticínio, fascinado pela beleza de Cassandra, filha dos reis de Troia, ofereceu-lhe algo em troca de seu amor. O que lhe prometeu foi o dom da profecia. Porém, Cassandra não amava Apolo, por isso aceitou o dom mas […]

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Volte a fazer as pazes consigo mesmo

Eu quero voltar a fazer as pazes comigo mesmo. Porque eu já me prejudiquei tanto que, no final, acabei me tornando o meu pior inimigo. Basta que você saia na rua para se deparar com uma série de anúncios, publicidade e cartazes que lhe impelem a ser magro, esconder as rugas, a usar um penteado mais popular […]

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5 Estratégias para transformar o negativo em positivo

Você quer aprender como transformar o negativo em positivo? Estamos rodeados por negatividade. No entanto, muitas vezes, é a nossa perspectiva e como lidamos com as coisas que piora ou melhora as situações. Por isso, hoje vamos lhe dar cinco estratégias que irão ajudá-lo a ser um pouco mais feliz quando tudo ao seu redor esbanjar negatividade. Então você saberá […]

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Isto é o que acontece quando, por fim, você sai de um relacionamento tóxico

Um relacionamento tóxico desgasta, deixa a própria identidade vulnerável, dilui a autoestima e deforma o conceito básico e essencial do que é o amor autêntico, o respeito mais nobre e o sentido de convivência. Sabemos que a palavra “toxicidade” está na moda. Que muitos usam esta expressão de maneira quase que desmedida para designar condutas […]

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Um relacionamento tóxico desgasta, deixa a própria identidade vulnerável, dilui a autoestima e deforma o conceito básico e essencial do que é o amor autêntico, o respeito mais nobre e o sentido de convivência. Sabemos que a palavra “toxicidade” está na moda. Que muitos usam esta expressão de maneira quase que desmedida para designar condutas […]

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Quando você descobrir suas forças internas, nada poderá detê-lo

As verdadeiras forças não se medem com a resistência de um músculo e nem com nossa capacidade de aguentar as dores da vida ou os atos ruins das pessoas que nos cercam. De fato, é o contrário. A pessoa forte é aquela que, longe de resistir, age; aquela que, ao invés de suportar, se atreve […]

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Quando você descobrir suas forças internas, nada poderá detê-lo

As verdadeiras forças não se medem com a resistência de um músculo e nem com nossa capacidade de aguentar as dores da vida ou os atos ruins das pessoas que nos cercam. De fato, é o contrário. A pessoa forte é aquela que, longe de resistir, age; aquela que, ao invés de suportar, se atreve […]

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7 coisas que você nunca deve tolerar em seu relacionamento

Quando tomamos a decisão de ter um relacionamento, procuramos construir uma experiência cheia de emoções positivas e felicidade. A atração e o carinho que temos por essa pessoa nos impulsionam a ser melhores e, com o tempo, nos permitem sentir que uma parte de nós está completa. Porém, sabemos que em alguns momentos temos que […]

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Isso é o que a ciência diz sobre as pessoas que desfrutam da solidão

A solidão livremente escolhida, bem administrada e por sua vez desfrutada, melhora a saúde e o bem-estar. É verdade que ainda exista quem enxerga nela um certo ponto negativo, ao ir contra nossos princípios de sociabilidade e de conexão natural tão característico do ser humano, porém existe um aspecto que não deveríamos perder de vista. […]

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7 razões pelas quais você não precisa dar explicações a ninguém

A maioria de nossas decisões sempre vai ser questionada ou julgada. Porém, isso realmente não deve nos importar e não temos porque dar explicações a ninguém por nossos atos. Ninguém pode julgar as decisões de outras pessoas: isso significa liberdade. Ainda que, às vezes, pensemos que sim, e possamos nos sentir quase obrigados a dar explicações […]

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Cada um colhe o que planta

“Se quiser ter prosperidade por um ano, cultive grãos. Por dez cultive árvores. Mas para ter sucesso por 100 anos cultive gente”. Confúcio Cada um colhe o que planta. Se plantar trabalho, colherá sucessos. Se plantar amor, colherá felicidade. Se plantar ventos, colherá tempestades. Ou seja, se você quer que algo ocorra, faça tudo para […]

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8 formas de desenvolver a sua resiliência diariamente

O termo resiliência tem uma raiz etimológica muito interessante: vem do latim resiliens, que significa voltar atrás, voltar de um salto, ressaltar ou ricochetear. Por outro lado, sempre é bom se lembrar que esta palavra tem sua origem no mundo da física, onde faz referência a materiais que têm a propriedade natural de se dobrar sem se quebrar para […]

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Autoestima, chave para a nossa felicidade

A autoestima é o apreço ou consideração que se tem de si mesmo e isso é algo que afeta a todas as áreas de nossa vida. No entanto, a autoestima é instável. A morte de um familiar, uma desilusão amorosa, ou outra situação que nos afete duramente podem fazer com que esta se abale. Leia: Se […]

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Adeus ao príncipe encantado; desejo uma pessoa de verdade

Procurei durante muito tempo por esse príncipe encantado que desde pequenos vimos nos filmes infantis. No entanto, por alguma razão, não o encontrei. Todas as minhas relações têm sido dolorosas, não cumpriam com minhas expectativas e até mesmo em muitos casos eu dependia do outro para ser feliz, para me sentir segura. Leia: O amor precisa […]

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Você entende as decepções?

Você sabe para que as decepções servem? Depois delas, você se sente muito mal e inclusive pode tomar decisões que não vão o beneficiar em nada. Tudo isso porque está doído porque aquelas pessoas em quem confiava falharam. Mas… e se elas estavam lhe fazendo um favor? Leia: Para ser feliz é preciso aprender a se afastar […]

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Você entende as decepções?

Você sabe para que as decepções servem? Depois delas, você se sente muito mal e inclusive pode tomar decisões que não vão o beneficiar em nada. Tudo isso porque está doído porque aquelas pessoas em quem confiava falharam. Mas… e se elas estavam lhe fazendo um favor? Leia: Para ser feliz é preciso aprender a se afastar […]

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Como o corpo da mulher muda em cada década

A passagem do tempo afeta a todos. Até mesmo às celebridades que passam horas e horas na sala de cirurgia ou Spa. Ninguém pode impedir que os anos alterem o corpo em todos os sentidos. Rugas e enfraquecimento dos ossos podem ser os maiores sinais de envelhecimento. Mas há outros que provavelmente você não sabia. Neste artigo vamos falar […]

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Quem lhe quer bem oferecerá calma e certezas, jamais enganos

Quem o ama vai fazê-lo rir, trará felicidade e oferecerá certezas onde só residem medos, inquietudes e tristezas. Sabemos que nem sempre é fácil encontrar uma pessoa emocionalmente madura, alguém que confere uma segurança autêntica, onde não cabem enganos ou meias verdades. Porém, há algo que devemos ter muito claro desde o começo: precisamos oferecer o […]

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Podem manipular você uma vez, mas na segunda deverá pôr limites

Todos em algum momento de seu ciclo vital se “deixaram” manipular. Longe de ter vergonha ou tentar esconder isso, devemos entender, em primeiro lugar, que a pessoa manipulada não é capaz de reconhecer tal dinâmica, tais artifícios e artimanhas semelhantes que, geralmente, se desprendem com uma habilidade sutil. Da primeira vez não vemos acontecer. Talvez porque somos mais […]

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Vazio emocional: o espaço que não consigo preencher

O vazio emocional tem muito a ver com o sentimento de solidão.  Aquele “estar sozinhos” que tanto tentamos evitar porque a maioria das pessoas ignora, riem dos solitários, criticam àqueles que gostam de passar tempo com si mesmos. Como somos seres sociais, mesmo que tenhamos uma forte autoestima, no final terminamos buscando ser como os […]

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3 frases para recuperar seu amor próprio em apenas 3 minutos

Temos que admitir: às vezes deixamos nosso amor próprio em bolsos alheios, em meio ao descuido e uma baixa autoestima que nos faz esquecer o que valemos e merecemos. É verdade que esta dimensão psicológica funde suas raízes na infância e em todas essas experiências prévias que determinaram parte de nossa personalidade. No entanto, temos […]

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5 segredos para desenvolver um sistema imune PSICOLÓGICO forte e digno

É muito frequente falarmos em nosso espaço a respeito das maneiras como podemos cuidar diariamente de nosso sistema imune para enfrentar vírus, infecções e muitos tipos de doenças. Agora… E se disséssemos que todos dispomos de um sistema imune psicológico? Especialistas em ciências do comportamento e da saúde como Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, assim […]

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7 palavras japonesas que facilitarão seu crescimento pessoal. Maravilhosas!

Quando adentramos em outros idiomas e em suas palavras, descobrimos a forma em que as demais culturas organizam seu mundo, sua percepção da vida e inclusive seu universo pessoal. A cultura japonesa se caracteriza por dispor de termos que englobam uma série de ideias com as quais um ocidental sempre se sentirá surpreso, atraído e inclusive cativado. Convidam a […]

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5 hábitos de pessoas honestas

As pessoas honestas desfrutam de uma melhor qualidade de vida, são mais felizes e enfrentam os problemas de um modo mais íntegro e valente. Isso é assim por uma razão bem simples: as pessoas honestas não são aquelas mais inteligentes, nem as que sabem sempre a verdade sobre as coisas: são perfis com uma firme coerência […]

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7 permissões que você deve dar a si mesmo para ser mais feliz

Para ser mais feliz é preciso tomar decisões. Algumas não serão fáceis e não poderão ser tomadas de um dia para o outro. É possível que você esteja acostumado a ler vários livros de autoajuda destinados a favorecer nosso crescimento pessoal, cujo objetivo é nos tornar mais aptos neste mundo complexo, onde a tristeza nos tortura, […]

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Para ser mais feliz é preciso tomar decisões. Algumas não serão fáceis e não poderão ser tomadas de um dia para o outro. É possível que você esteja acostumado a ler vários livros de autoajuda destinados a favorecer nosso crescimento pessoal, cujo objetivo é nos tornar mais aptos neste mundo complexo, onde a tristeza nos tortura, […]

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Como parar de gritar com as crianças?

Você não consegue parar de gritar com as crianças? Às vezes, devido às nossas responsabilidades e ocupações, acabamos perdendo o controle com os menores da casa. Porém, eles não têm culpa de nossas frustrações. Leia: Erros que os pais cometem quando os filhos desobedecem Gritar com as crianças pode afetar a autoestima delas ou, pelo contrário, fazer com que […]

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Formas de deixar de remoer um pensamento

Remoer um pensamento é algo que todos já fizemos em algum ocasião. Não conseguir parar de pensar sobre um fim de relacionamento, algo que dissemos, aquilo que nos aconteceu no trabalho… Esses pensamentos, que chamaremos de obsessivos, têm muito a ver com uma “não superação” do que houve no passado, que pode ser imediato ou não. […]

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Formas de deixar de remoer um pensamento

Remoer um pensamento é algo que todos já fizemos em algum ocasião. Não conseguir parar de pensar sobre um fim de relacionamento, algo que dissemos, aquilo que nos aconteceu no trabalho… Esses pensamentos, que chamaremos de obsessivos, têm muito a ver com uma “não superação” do que houve no passado, que pode ser imediato ou não. […]

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Desejo voltar a ser feliz

Voltar a ser feliz pode se tornar um desafio, por causa das responsabilidades e por viver no “piloto automático”; às vezes, problemas cotidianos se tornam protagonistas de nossa vida. De repente, esquecemo-nos de aproveitar, começamos a adiar o que desejamos fazer e apenas nos movemos por inércia. Leia: 6 palavras mágicas para desfrutar mais a […]

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Voltar a ser feliz pode se tornar um desafio, por causa das responsabilidades e por viver no “piloto automático”; às vezes, problemas cotidianos se tornam protagonistas de nossa vida. De repente, esquecemo-nos de aproveitar, começamos a adiar o que desejamos fazer e apenas nos movemos por inércia. Leia: 6 palavras mágicas para desfrutar mais a […]

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Quando menos esperava, o silêncio me deu todas as respostas

Vivemos em um mundo tão barulhento que sequer conseguimos escutar a nós mesmos. Buscar companhia ou evitar, ao máximo, estar sós faz com que fujamos de algo muito importante: o silêncio. Muitas pessoas têm pavor à ausência de barulho ou pelo menos de ruídos já conhecidos. Por exemplo, o de um automóvel, dos bombeiros, de […]

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5 truques psicológicos para atrair a atenção dos demais para você

A autêntica atração, a que se instala em nossa mente, a que nos intriga, emociona e nos enche de curiosidade, vai muito mais além da simples aparência, de um rosto, dos olhos e do corpo. Culturalmente existe uma inclinação ao redor da beleza, por isso chegamos a crer que tudo o que é bonito é bom, que […]

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Se afastar das pessoas que não nos merecem também é saudável

Existem pessoas que não nos merecem. Perceber isso, por mais curioso que pareça, também é um exercício de saúde e bem-estar. Algo no qual sempre investiremos tempo e esforços é em sermos aceitos pelas pessoas que nos rodeiam, ou seja, é buscar ser merecedor da admiração alheia, da amizade, do afeto e do carinho. Agora, focar […]

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Sisu, a fabulosa estratégia finlandesa para os momentos difíceis

A vida pode nos golpear de infinitas maneiras, por diferentes lados e através de variados métodos. No entanto, o que pode nos diferenciar uns dos outros é a forma na qual enfrentamos estas investidas e altos e baixos do destino. Algo que todos sabemos é que nenhum de nós é imune à adversidade. Agora veja bem, […]

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3 passos para esquecer um amor impossível

Um amor impossível pode ser muito doloroso se não sabemos como esquecê-lo. Pense que, por mais que o deseje, essa ínfima esperança que tem jamais se tornará realidade. Está claro que é muito mais simples decidi-lo do que fazê-lo. Ainda que seja certo que, quando há um amor inalcançável, devemos averiguar porque motivo não o deixamos ir. […]

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A diferença entre o amor e a obsessão

O amor é um sentimento tão intenso que, às vezes, sai de nosso controle e termina em uma obsessão esmagadora que nos leva adiante. Não é simples nos darmos conta de quando estamos presos na obsessão ou de quando na realidade sentimos amor verdadeiro. Leia: Antes de me apaixonar por você, devo me apaixonar por mim Amor […]

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6 efeitos dos maus tratos psicológicos em nossa mente e emoções que você deve conhecer

Os efeitos dos maus tratos físicos são fáceis de ver, e inclusive de avaliar. Ninguém pode esconder um braço machucado, um olho roxo, uma queimadura, um lábio inchado, um soco na pele… Porém, quando falamos de abuso psicológico, de manipulação, maus tratos e agressão emocional, a coisa muda. Não se pode objetivar, nem ver à olho […]

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Não tenha medo de perder quem não se sente afortunado por tê-lo

Não tenha medo de perder quem não te vê ainda que te olhe, quem não te escuta ainda que te ouça, quem não se sente afortunado por tê-lo. Deixe ir os que fazem você se sentir vazio, quando você nasceu para se sentir sempre cheio, completo, digno e valente. Todos, em algum momento, nos sentimos […]

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5 dicas para aprender a amar sem apego e não sofrer na tentativa

Amar sem apego não é amar menos, nem construir um vínculo fraco com o ser amado. Quando falamos de apego, é comum confundir com outros termos. Não é o mesmo que a necessária relação mãe-filho que se constrói através do apego íntimo e incondicional para favorecer o crescimento e o adequado amadurecimento do bebê. Quando falamos […]

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Superou o câncer com 3 anos mas não aguentou o bullying na escola

O pior medo de alguns pais é que seu filho contraia câncer. Os tratamentos, os efeitos secundários, as sequelas. Tudo assusta, não apenas a possibilidade de morte. Apesar de tudo isso, a cada dia que passa são as crianças que nos demonstram que, mesmo o câncer infantil sendo um obstáculo, elas têm a força para […]

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Sendo você mesmo, jamais falhará

Sendo você mesmo, jamais errará. Pois não terá ninguém com quem se comparar nem personalidade alguma a que desejar. Costumamos desejar ser cópias de outros, em vez de cultivar nossa própria autenticidade. Talvez porque o diferente é criticado, até que se demonstra o muito que se tem para oferecer. Leia: A maravilhosa arte de ser você […]

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Evite conflitos externos que levam a conflitos internos

Você já parou para pensar nas consequências de tentar evitar conflitos? Uma discussão, uma negativa por não querer fazer algo… sendo assim, não vale a pena tudo o que isso implica. Ainda que você se esforce para não gerar uma disputa, isso não impedirá que ela aconteça. Isto é, dentro de você se esculpe uma batalha ainda pior que, […]

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Os assuntos pendentes que estarão de volta quando você menos esperar

Se você tem problemas para tratar com alguém está destinado a se reencontrar com essa pessoa até que os resolva, rompendo estas amarras e deixando ir os mal-entendidos, os pesares, as tristezas. Todos nós, de algum modo temos alguma questão não resolvida. Um passado que nos traz à tona uma recordação, seja de uma palavra, seja […]

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O medo do vazio emocional

“Existem pessoas que estão em um relacionamento, mas se sentem tão sozinhas e vazias como se não tivessem ninguém. Existem outras que, por não esperar, decidem caminhar ao lado de alguém errado e, em seu egoísmo, não permite que esse alguém se afaste, mesmo sabendo que não o faz feliz. Existem pessoas que sustentam casamentos […]

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Amores maduros: quando a paixão volta no momento certo

Os amores maduros ou crepusculares são esses que chegam quando não esperamos. Quando, depois dos 50 ou 60, nosso coração bate com o vigor da adolescência, mas já temos a coragem e a sabedoria de várias vidas vividas. Algo que todos sabemos é que a idade nem sempre está de mãos dadas com a maturidade psicológica […]

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Como enfrentar as críticas negativas?

As críticas negativas nos provocam sentimentos como ira, aborrecimento e tristeza. Mesmo que muitas pessoas as encarem bem, outras nem tanto. Nunca é tarde para aprender a enfrentar as críticas negativas para que, em vez de se converterem em nossas grandes inimigas, sejam aliadas. Por isso, hoje daremos algumas dicas para aceitar o que sentimos quando os […]

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Como enfrentar as críticas negativas?

As críticas negativas nos provocam sentimentos como ira, aborrecimento e tristeza. Mesmo que muitas pessoas as encarem bem, outras nem tanto. Nunca é tarde para aprender a enfrentar as críticas negativas para que, em vez de se converterem em nossas grandes inimigas, sejam aliadas. Por isso, hoje daremos algumas dicas para aceitar o que sentimos quando os […]

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Dizer o que você pensa tem muitos benefícios. Pratique essa arte já!

Dizer o que pensa e praticar a arte da honestidade tem incríveis benefícios para a saúde. Nesta sociedade das meias verdades e as mentiras inteiras, as pessoas honestas costumam estar em risco de extinção. Agora, algo que nunca devemos perder de vista em nossas bússolas emocionais é que dizer sempre a verdade sobre nossos pensamentos, juízos […]

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Como parar de sentir que você não é o suficiente?

Alguma vez aconteceu que, sem importar o que fizer, sente que não é suficiente? Que, sem importar o que aconteça, não termina de cumprir suas expectativas? Se você estiver passando por isso agora mesmo, saiba que você não está só. São muitos os que se sentem dessa maneira em vários momentos da vida. Muitas vezes nos deixamos levar […]

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A armadilha da bajulação manipuladora

A bajulação manipuladora não é feita sem intenções nocivas, e sim com um interesse camuflado sob um elogio ou um comentário positivo. Todo mundo gosta de ouvir que é bom em algo e o quão legais nós somos. No entanto, existem momento nos quais nos deixamos levar por estes elogios, sem estarmos conscientes de que deveríamos […]

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Quando Chapeuzinho enfrentou seus medos, ela vestiu pele de lobo

Os medos são como predadores à espreita nos bosques da nossa vida, nos perseguindo, nos observando com sua pele de lobo. Às vezes nos sentimos vulneráveis, como Chapeuzinho, que em um rito de passagem, teve que iniciar uma nova etapa entrando em cenários desconhecidos. Nesses cenários você deve se desafiar, se conhecer, e descobrir onde […]

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Como podemos depurar nossas emoções?

Talvez você mesmo já tenha feito, de tempos em tempos, exercícios e ingerido alimentos que lhe ajudaram a eliminar aquelas toxinas acumuladas no organismo com o passar dos anos. Sabemos que é necessário realizar este processo já que, do contrário, nosso corpo pode adoecer ou deixar de funcionar. Nem todos sabem que a toxicidade não […]

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Quando você permite ter o que merece, atrai o que necessita

Estamos certos de que você sabe do que as outras pessoas querem. Você consegue atender às necessidades de seu parceiro, de seus pais e de seus filhos todos os dias, isso porque você quer e porque se preocupa com eles. Agora, você também se preocupa todos os dias com as coisas que você precisa? Em […]

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Personalidades nocivas: 5 tipos de “traficantes” de culpa

Os traficantes da culpa habitam o nosso entorno. Estão muito próximos e, frequentemente caímos em seus jogos de poder em determinados momentos de nossa vida. São pessoas habituadas a projetar nos demais um profundo e hábil sentimento de culpa com o qual domina, e por sua vez, nos faz cair em uma dinâmica contínua de […]

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5 mitos sobre a personalidade psicopata

Nem tudo o que escutamos, lemos ou vimos sobre a personalidade de um psicopata é verdadeiro. Por isso, hoje explicaremos 5 mitos que consideramos verdadeiros, mas que na realidade, são apenas ficção. Transtornos como o bipolar, a depressão ou a anorexia e a bulimia são tratados, às vezes, com muita superficialidade, usando expressões como “você é bipolar” ou “está […]

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5 mitos sobre a personalidade psicopata

Nem tudo o que escutamos, lemos ou vimos sobre a personalidade de um psicopata é verdadeiro. Por isso, hoje explicaremos 5 mitos que consideramos verdadeiros, mas que na realidade, são apenas ficção. Transtornos como o bipolar, a depressão ou a anorexia e a bulimia são tratados, às vezes, com muita superficialidade, usando expressões como “você é bipolar” ou “está […]

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