7 superalimentos que ajudam a depurar o fígado de forma natural

O fígado, junto com a vesícula  biliar, desempenha um papel muito importante para a saúde do nosso corpo. Participa nas funções digestivas e intervém em processos vitais como a segregação de hormônios e o armazenamento de alguns nutrientes. Faz parte dos chamados órgãos excretores, visto que filtra o sangue o tempo todo para remover as toxinas que […]

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Como preparar 5 batidos com espinafre para perder peso

Perder peso de maneira saudável é um dos objetivos das pessoas que lutam contra os efeitos do sobrepeso e da obesidade. Esses distúrbios não só alteram a imagem e a autoestima, mas são as principais causas de doenças cardíacas, inflamação e outros problemas de saúde que afetam a qualidade de vida. Por isso, é fundamental […]

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Combata a depressão de forma natural com estes 6 remédios caseiros

A depressão é um dos transtornos emocionais mais comuns na população, caracterizado por um estado de tristeza profunda, além de irritabilidade e perda de interesse pela vida. Ela pode surgir por alguma razão específica, ou por desequilíbrios nos níveis de alguns hormônios e fatores ambientais. Seu surgimento é comum nos adolescentes e crianças, embora os […]

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5 bebidas medicinais para purificar o sangue

Por mais hábitos saudáveis que pratiquemos todos os dias, inevitavelmente estamos expostos a uma grande quantidade de toxinas e agentes prejudiciais derivados da contaminação. Por este motivo, pode ser preciso purificar o sangue de tempos em tempos. Estes são retidos na corrente sanguínea e, quando transportados através do sangue, podem afetar as células e causar sérios […]

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Como cultivar mirtilos em casa e como usá-los

Quer saber como cultivar mirtilos em casa e aproveitar todos os benefícios dessas frutinhas tão boas para a saúde? É sobre isso que falaremos neste artigo. Graças as suas propriedades antioxidantes e seu grande teor de vitaminas e minerais, ajuda a prevenir diferentes problemas de saúde como o câncer e evita o envelhecimento precoce. Foi […]

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Cuide do seu fígado aumentando o consumo destes 8 alimentos

O fígado é um dos órgãos excretores e desempenha um papel muito importante na saúde de todo o organismo. Junto com a vesícula biliar, trabalha para auxiliar os processos digestivos e, assim, remover as toxinas que viajam através da corrente sanguínea. Além disso, ele interfere na produção de alguns hormônios e é chave para o […]

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6 vitaminas para combater a inflamação

A inflamação é a reação que se desencadeia em uma parte do organismo. Ela se caracteriza pela vermelhidão, aumento de volume, dor e dificuldade de mobilidade, e surge como consequência da presença de micro-organismos, substâncias irritantes ou por um baque. As vitaminas têm o poder de combater a inflamação no corpo porque são ricas em […]

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7 alimentos que ajudam a melhorar as funções cerebrais

O cérebro é um órgão delicado que se encontra localizado na parte anterior e superior da cavidade cranial e que constitui a parte mais volumosa do encéfalo. É o eixo de controle de todo o corpo, já que junto com o sistema nervoso, encarrega-se das funções cognitivas e de uma série de processos vitais que interferem […]

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7 bebidas para frear a artrite

A artrite é uma doença na qual o sistema imunológico reage contra o organismo como se fosse um agente externo nocivo. Pelas moléstias que gera é importante buscar alternativas para frear a artrite e minimizar sua dor. Neste processo os tecidos e as articulações se veem afetados por uma inflamação recorrente.  Isso se deve à […]

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7 bebidas para frear a artrite

A artrite é uma doença na qual o sistema imunológico reage contra o organismo como se fosse um agente externo nocivo. Pelas moléstias que gera é importante buscar alternativas para frear a artrite e minimizar sua dor. Neste processo os tecidos e as articulações se veem afetados por uma inflamação recorrente.  Isso se deve à […]

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5 alimentos gordurosos que seu médico quer que você coma

Devido ao consumo de alimentos gordurosos ser visto como algo muito negativo tem-se aumentado a ingestão de alimentos processados, açúcares e carboidratos refinados. O resultado? Uma população obesa, cansada e doente. Felizmente novos estudos e descobertas estão nos ajudando a ver que alguns alimentos gordurosos são realmente mais benéficos do que pensamos. Hoje faremos uma lista de alimentos gordurosos […]

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6 infusões naturais para perder peso com mais facilidade

Muito além de querer ter um corpo magro e esbelto, as pessoas buscam perder peso para melhorar sua saúde e prevenir o desenvolvimento de certas doenças. Mesmo que a parte estética tenha se destacado durante muito tempo, hoje se reconhece que o mais importante de ter um peso estável é garantir uma boa qualidade de vida. O problema […]

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6 infusões naturais para perder peso com mais facilidade

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4 shakes para controlar o seu colesterol

O colesterol é um tipo de lipídio encontrado no sangue. Existem 2 tipos: O colesterol “bom” (HDL) é importante na prevenção de doenças cardiovasculares. O colesterol “mau”(LDL) pode causar alterações crônicas no funcionamento do organismo. Atualmente não existe nenhum tratamento farmacológico 100% eficaz para controlar seus níveis, porém, existem vários alimentos que ajudam a regular o colesterol ruim e […]

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6 alimentos para controlar a ansiedade por comida

A ansiedade por comida é um dos principais problemas enfrentados por quem está tentando eliminar o sobrepeso. Ter o desejo contínuo de comer e fazer más escolhas alimentares é um fator que, ainda que muitos não notem, impede a perda de peso. Apesar de se manifestar de forma diferente em cada pessoa, quase sempre interfere na saúde […]

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10 frutas ricas em potássio

O potássio é um mineral que participa no equilíbrio hidroeletrolítico do organismo. É um componente fundamental do mesmo, pois ajuda nos seguintes fatores: Correto funcionamento das células nervosas e musculares. Digestão. Metabolismo. Manutenção do equilíbrio dos processos elétricos e químicos que se dão no corpo. Nosso corpo recebe o potássio através dos alimentos, e os rins […]

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10 frutas para combater os sinais da idade

Sabemos que é muito importante manter uma pele saudável e brilhante. O problema é que, muitas vezes, observamos que ela perde a elasticidade ou começam a surgir pequenas manchas com o passar do tempo. Por isso, listamos 10 frutas que te ajudarão a combater os sinais da idade e a manter uma pele jovem e saudável. 1. Frutas silvestres […]

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Melhore sua saúde visual com este remédio natural de babosa

O uso excessivo dos aparelhos tecnológicos e a contínua exposição aos radicais livres do ambiente são as razões principais do aumento de pacientes com afecções na visão. Ainda que estes problemas tenham existido sempre, nos últimos anos aumentaram de forma alarmante, inclusive em pessoas mais jovens. O problema é que muitos continuam pensando que seu desenvolvimento só […]

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Molho de tomate caseiro antioxidante e anticancerígeno

Você sabia que algo tão simples como um molho de tomate é uma solução antioxidante e anticancerígena que reforça a energia natural de nosso organismo? Neste artigo detalhamos como preparar este surpreendente molho de tomate caseiro, curativo e milagroso, que poderá acompanhar uma infinidade de receitas, assim como as propriedades medicinais de cada um de seus ingredientes. […]

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Combata o fígado gorduroso com estes 6 tratamentos alternativos

O fígado gorduroso, conhecido em termos médicos como esteatose hepática, é uma condição cujos casos têm aumentado devido às dietas ricas em gordura e ao sedentarismo. Acontece quando os ácidos graxos e triglicerídeos se acumulam nas células hepáticas, chegando a representar entre 5% e 10% do peso total deste órgão. Sua aparição está relacionada de forma […]

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As mil e uma propriedades do chá verde

Você pode pensar que o chá verde é uma planta moderna ou dos últimos tempos… Nada poderia estar mais longe da verdade! Trata-se de uma espécie antiga nativa do sul da China que tem mil e uma propriedades. Você gostaria de saber quais são as propriedades mais importantes que o chá verde tem a oferecer à nossa […]

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8 remédios naturais que ajudam a combater o câncer de ovário

O câncer de ovário ocupa o sétimo lugar na lista de doenças que mais acometem as mulheres. Uma das formas mais comuns deste tipo de câncer ocorre em mulheres que estão ovulando já há bastante tempo. Portanto, ele é mais comumente visto em mulheres mais velhas, naquelas que nunca engravidaram ou naquelas que entram na menopausa tardiamente. Há uma ampla variedade de […]

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Quais são os benefícios da cerveja para a sua saúde?

Muitas pessoas gostam de tomar um chopp bem gelado nos dias de calor, na companhia de alguns amigos ou para acompanhar um jogo importante de seu time de futebol favorito, mesmo sem saber dos vários benefícios da cerveja para a saúde. Por outro lado, também existem os que veem a cerveja como uma bebida alcoólica […]

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8 benefícios de tomar vinho tinto

Desde o controle da hipertensão até a prevenção da demência. Tomar vinho tinto é um dos hábitos mais arraigados mundialmente por seus benefícios para o organismo. Essa bebida também ajuda a manter a obesidade sob controle, já que diminui os níveis do colesterol LDL.   Daí vem a crença geral de que uma taça de […]

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Cenoura roxa: fonte de saúde e adequada para perder peso

É estranho pensar em uma cenoura sem a sua atrativa tonalidade laranja. Por mais curioso que seja, a cenoura roxa foi no passado a mais comum e mais consumida entre a população da Ásia e Europa. As cenouras roxas remontam ao século 2000 a.C. Foram os comerciantes árabes que as popularizaram por diversos países durante […]

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Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro

Segundo um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, o suco da beterraba melhora nossa saúde cerebral graças a componentes como o óxido nítrico. Em nosso espaço falamos muito sucintamente dos grandes benefícios de tomarmos sucos naturais, esses que preparamos em casa com nossos liquidificadores e que não possuem nenhum elemento químico de nenhum conservante. […]

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Os grandes benefícios da melancia

A melancia é uma fruta deliciosa e de um tom carmesim maravilhoso, que transborda em uma agradável doçura em nossa boca. Acho que você não conhece suas incríveis propriedades, ou não sabia que os especialistas em nutrição a chamam de “a fruta que é boa para tudo”… Estudos recentes concluíram, por exemplo, que a melancia […]

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Benefícios de comer pipoca

Você sabia que a pipoca de milho oferece grandes benefícios para o nosso organismo? Geralmente consumimos pipocas somente quando vamos ao cinema ou nos sentamos no sofá da sala para ver algum filme, sem saber que se comermos mais desse delicioso alimento, daremos ao nosso corpo uma grande quantidade de benefícios para a saúde. Os benefícios de […]

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Os benefícios de comer romã

A romã é uma fruta protegida por uma casca dura, que esconde em seu interior uma grande quantidade de sementes cobertas por uma polpa carnuda, suculenta e bastante saudável, graças a seu alto teor de antioxidantes. O suco de romã pode ser comprado durante o ano todo, e tanto a polpa quanto o suco da romã […]

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7 surpreendentes motivos pelos quais o café beneficia sua saúde

O consumo de café pode nos ajudar a melhorar nosso humor e combater a depressão, além de ser capaz de atrasar o surgimento de doenças degenerativas. Algumas décadas atrás chegaram a afirmar que seu consumo causava graves efeitos colaterais por seu elevado teor de cafeína. No entanto, graças às pesquisas conduzidas nos últimos anos, foi determinado que consumir café […]

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3 vitaminas de cúrcuma ricas em antioxidantes tão benéficas que você não vai acreditar!

A cúrcuma é uma das especiarias mais populares do mundo, utilizada desde a antiguidade com múltiplos fins gastronômicos e medicinais. Atualmente foi denominada como uma “super especiaria” devido aos seus compostos nutricionais, que a tornam uma das mais saudáveis dentro desta classe. Ainda que seja originária do continente asiático, hoje é distribuída em quase todos os […]

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