Mousse leve de morango e amêndoas, sem lácteos e sem açúcar

As novas tendências gastronômicas procuram combinar sabores deliciosos e alimentos equilibrados, para que a saúde e o prazer caminhem de mãos dadas. Desta forma, mais e mais receitas feitas com gorduras saudáveis, sem açúcares, sem farinha e sem produtos lácteos estão sendo compartilhadas, e superalimentos muito nutritivos são criados. Descubra neste artigo uma receita simples para […]

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5 formas de usar amêndoas para clarear a pele

Clarear a pele é um dos seus objetivos? Neste caso você deve saber que as amêndoas, oleaginosas conhecidas por seu delicioso sabor e seu alto teor de nutrientes, podem ser suas melhores aliadas. Seu consumo regular ajuda a prevenir muitas doenças, e aplicá-las diretamente contribui para clarear a pele. Entre os benefícios que podemos obter estão: Fortalecer o tecido […]

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Descubra os grandes benefícios das amêndoas deixadas de molho

Comer um punhado de amêndoas deixadas de molho é uma tradição em muitos países,  como na Índia, por exemplo. Embora possa soar estranho, este hábito oferece notáveis benefícios que podem nos ajudar a tratar problemas tão comuns como uma má digestão ou a pressão alta. Ainda, se nos acostumarmos a comer 5 amêndoas deixadas de molho por dia […]

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Descubra os grandes benefícios das amêndoas deixadas de molho

Comer um punhado de amêndoas deixadas de molho é uma tradição em muitos países,  como na Índia, por exemplo. Embora possa soar estranho, este hábito oferece notáveis benefícios que podem nos ajudar a tratar problemas tão comuns como uma má digestão ou a pressão alta. Ainda, se nos acostumarmos a comer 5 amêndoas deixadas de molho por dia […]

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Por que temos sono depois de comer, e que alimentos são responsáveis por isso?

Você sente muito sono depois do almoço e gostaria de evitar isso? Geralmente, essa sonolência ocorre especialmente devido à ingestão de determinados alimentos. Preste atenção, porque há dicas que podem ajudar a evitar que isso aconteça. Estamos certos de que será de grande ajuda. Se você tiver oportunidade, o melhor remédio para acabar com sonolência após o almoço […]

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8 sucos de frutas para dizer adeus à prisão de ventre

A comida processada ou gordurosa, o sedentarismo ou o excesso de estresse podem ser causas de prisão de ventre, um mal que muitas pessoas sofrem. Se não comemos alimentos com quantidade suficiente de fibra e não bebemos dois litros de água por dia o problema pode piorar. Por isso, neste artigo oferecemos os melhores sucos de fruta para […]

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7 razões para consumir frutos secos

Os frutos secos recebem tal nome porque, diferente de outras frutas, todos tem uma composição com menos de 50% de água. São considerados um dos mais completos e energéticos do ponto de vista nutricional, já que são fonte de ácidos graxos essenciais, vitaminas, minerais e antioxidantes. Entre os frutos secos podemos encontrar muitas variedades, destacando-se as amêndoas, […]

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Óleos para crescimento dos cabelos

Todos sabem do poder que os óleos têm para sanar diferentes problemas de saúde. Por isso, nesta seleção você encontrará alguns que, graças as suas propriedades servirão para melhorar o aspecto de seu cabelo, principalmente se você desejar que eles cresçam mais rápido.  Óleos para fazer crescer o cabelo: os mais populares Entre os óleos ideais […]

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Os 5 melhores frutos secos

Em muitos pratos doces e também salgados utilizam-se frutos secos. Por sua vez, podem-se consumir sozinhos como tira-gostos saudáveis ou para decorar bolos. Muitas são as alternativas para nos nutrimos com esses “superalimentos”. Conheça quais são os melhores frutos secos que não devem faltar em nossa dieta. O que os frutos secos nos oferecem? Muitas são […]

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Aprenda a fazer leite de amêndoas e de coco em casa

Nos últimos anos, muita gente começou a consumir o leite vegetal como substituto dos lácteos, pois eles costumam causar intolerâncias e problemas digestivos que são bastante incômodos. O catálogo deste tipo de bebida é variado e busca satisfazer as necessidades de cada um. No mercado já estão oferecendo o produto em várias apresentações, mas ainda há […]

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Benefícios de tomar leite de amêndoas com mel todos os dias

O leite de amêndoas é uma bebida vegetal que nos últimos anos têm ganhado muita fama por representar uma das melhores alternativas ao leite de vaca. O leite de vaca perdeu a preferência que teve algum dia quanto à nutrição, já que foi comprovado que muitas pessoas são intolerantes à lactose e podem desenvolver diferentes […]

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Ômega 3, um ácido graxo essencial para cuidar do seu coração

Os fatores genéticos dificultam evitar os problemas do coração, mas na maioria dos casos se demonstrou que levar uma dieta saudável e equilibrada e um estilo de vida também saudável é uma das melhores formas de prevenção. Como outros órgãos do nosso corpo, o coração  precisa de alguns nutrientes essenciais para funcionar de forma normal. Alguns deles […]

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